Cvičenie na doma z vlastnou váhou predstavuje prirodzený spôsob, ako posilniť svoje svaly, zlepšiť výdrž a flexibilitu. Na rozdiel od cvičenia na stroji využívajú cviky s vlastnou váhou gravitáciu a odpor váhy tela. I...

Ak ste aktívny cyklista, určite ste vyskúšali niekoľko aplikácií na sledovanie či plánovanie ciest. Na trhu je ich veľa, tak ako nájsť tú, ktorá vám bude najviac vyhovovať? Prinášame vám prehľad 12 najlepších cyklisti...

Pri slove kardio vám možno ihneď napadol beh alebo bicyklovanie. Tie sú síce mimoriadne účinné, no ak doma nemáte stacionárny bicykel či bežecký pás, existujú aj iné spôsoby, ako si účinné kardio môžete zacvičiť doma....

Kto by odolal čerstvému, chrumkavému kváskovému chlebu z pekárne, ktorý vás svojou vôňou dokáže potešiť hneď skoro ráno? Nemusíte si privstať a bežať do obchodu, takýto chutný chlieb si môžete pripraviť kedykoľvek len...

Hľadáte inšpiráciu na cyklistický výlet? Vyberte si pekné cyklotrasy pre cestné bicykle z nášho článku. Zajazdite si počas dovolenky na Slovensku a spoznajte zákutia našej krajiny. Prinášame vám tipy na cyklistický vý...

Voňavé bazové kvety môžete premeniť na osviežujúci nápoj, ktorý príjemne chutí a navyše utuží vaše zdravie. Baza je nenáročný ker, ktorý rastie pri domoch, plotoch, ale aj na poliach, lesných čistinkách a popri cestác...

Aplikáciu Strava pravdepodobne používa väčšina športových nadšencov, cyklistov i bežcov. Strava má bezplatnú verziu, no ponúka aj spoplatnenú premium verziu, vďaka ktorej získate oveľa viac funkcií. Či už si aplikáciu...

Chcete svoj voľný čas tráviť aktívne, zároveň však hľadáte oddych a neviete sa dočkať chvíľ strávených pri vode? Ak súhlasne prikyvujete, máme pre vás tip na vodný šport, ktorý sa oplatí vyskúšať. Je ním paddleboardin...

Pekné počasie je už v plnom prúde, s ním pribúda na cesty aj viac účastníkov cestnej premávky. Ak s bicyklovaním práve začínate, oplatí sa poznať zákony, ktoré sa cyklistov dotýkajú. Posledné zmeny v Zákone 8/2009 o c...

Cyklisti prichádzajú vo všetkých tvaroch a veľkostiach a každý z nich má rôznu osobnosť. Či už bicyklujete závodne alebo si užívate skôr rekreačnú cyklistiku, v každej skupine sa nachádza aspoň jeden z týchto typov cy...

Na príležitostné tráviace problémy sa sťažuje čoraz viac ľudí. Existuje niekoľko možných príčin týchto ťažkostí, od potravinovej intolerancie (alebo iného skrytého zdravotného problému) až po stres. Príznaky často ust...

Cestné, horské, mestské alebo elektrické? Aj začiatočníci určite vedia, že medzi typmi bicyklov existujú určité rozdiely. Ak vás cyklistika zaujala a chceli by ste sa tomuto športu venovať, výber správneho bicykla net...