Trenujeme / Blog / Kategória: Všetky kategórie

Kategória: Všetky kategórie

Ako využiť kyslík pri cvičení na maximum a aké typy tréningov sú ideálne na jeho zvýšenie

Spotreba kyslíka pri maximálnom zaťažení, čiže VO2 max je dôležitá zložka pri aeróbnych cvičeniach. Tá je zo značnej časti daná geneticky, napriek tomu ju však môžeme tréningom podstatne zvýšiť. Existuje veľké množstv...

Ako sa pri skialpinizme na horách vyhnúť lavínam

Čoraz viac ľudí si obľúbilo jazdenie mimo lyžiarskych oblastí a vyhľadávajú voľné svahy, adrenalín a dobrodružstvo. Skialpinisti, lyžiari či snowboardisti si užívajú samotu a nedotknutý prašan. V takomto teréne nenájd...

Prečo sú cyklistické rukavice pri jazde dôležité a podľa čoho ich vybrať

Pre mnohých cyklistov sú cyklistické rukavice rovnako dôležité ako cyklistický dres. Ani sa tomu nečudujeme. Pri jazde sú nevyhnutným doplnkom najmä kvôli ochrane pred vetrom, dažďom, chladom a možnými zraneniami či o...

Druhy jogy a základné joga cviky vhodné pre začiatočníkov

Joga je v súčasnej dobe mimoriadne obľúbeným druhom cvičenia, a to hlavne medzi ženami, ktoré si chcú „zresetovať“ hlavu a súčasne spevniť telo. Dnes už existuje množstvo druhov i štýlov jogy, takže ten svoj si nájde ...

Aké cyklistické oblečenie zvoliť na zimu?

Správny cyklista nepoľaví od jazdenia ani v tuhej zime. Nerobia mu problémy nepríjemný chlad, vietor či sneh. Na to, aby zvládol takúto jazdu v zime, musí byť aj správne oblečený. Nič totiž nezničí výjazd na bicykli v...

Vybav sa do hôr s novou kolekciou outdoorového oblečenia Karpos jeseň / zima 2021

Karpos, značka inšpirovaná horami, sa špecializuje na športové a outdoorové oblečenie vhodné na beh, turistiku, skialp a lyžovanie. Kolekcia jeseň / zima 2021 sa vyznačuje najmä svojou funkčnosťou, ktorá vám umožní pl...

Cyklistické oblečenie Alé Cycling Wear kolekcia jeseň/zima 2021

Talianska značka cyklistického oblečenia Alé Cycling pripravila novú kolekciu na jeseň a zimu 2021 a opäť nesklamala. Zimná kolekcia oblečenia na bicykel Alé Cycling predstavuje cyklistické dresy a bundy vyrobené z fu...

Dietológovia radia, ako si pripraviť zdravú kávu

Existuje viacero spôsobov prípravy kávy, pričom každý z nich vytvorí voňavú šálku obľúbeného nápoja s inou chuťou, odlišnými vlastnosťami a účinkami. Káva každodenná je predmetom mnohých výskumov, pričom vedci stále o...

Paríž – Roubaix 2021: Posledný jazdec plakal viac ako za posledné dva roky života

Belgický 22-ročný jazdec Tom Paquot počas tohtoročných pretekov Paríž – Roubaix zažil nočnú moru. Odbicykoval 150 km sólo a desiatky posledných kilometrov bez jedla. Napriek hroznému počasiu sa však nevzdal a dorazil ...

Cyklistické oblečenie na jeseň, ktoré nesmie chýbať vo vašom šatníku

Počasie v prechodnom období býva nevyspytateľné. Chvíľu je pekne teplo a o pár minút začne fúkať nepríjemný vietor a poriadne sa ochladí. Ale aj keď je vonku chladnejšie, či fúka alebo prší, bicyklovania sa vzdať nemu...

Tipy a rady, ako byť rýchlejší na bicykli, vhodné aj pre začiatočníkov

Už dlhšie sa nevieš zlepšiť a prekonať svoje limity? Chceš byť rýchlejší pri jazde na bicykli do kopca či pri jazde na rovine? Tým pádom je načase niečo zmeniť alebo vylepšiť. V článku ti prinášam niekoľko oblastí, v ...

Beh a jeho pozitívne účinky na naše telo, zdravie aj psychiku

Beh je nepochybne dobrý pre našu fyzickú kondíciu, má pozitívny vplyv na imunitný systém a je skvelým nástrojom na spaľovanie kalórií. Okrem týchto výhod by skúsení bežci mohli hovoriť aj o jeho ďalšom veľkom benefite...

Made with  by Midasto