Blog

Zaujímavosti

Na blogu nájdete články o cyklistike, posilňovaní, behu a ďalších športoch. Okrem toho, si tam prečítate aj zdravotné rady pre športovcov. V článok si prečétate aj o zdravej strave športovca a môžete si pripraviť jeden zo zdravých receptov.

Cyklistika

Karol Woltemar cestovateľ, ktorý precestoval svet za takmer 3,5 roka na bicykli

Rozhovor prináša inšpiratívny príbeh Karola Woltemara, slovenského podnikateľa, ktorý rád cestuje a bicykluje a v rokoch 2013 až 2016 precestoval na bicykli svet. Spolu s touto cestou na cestách strávil viac ako 6,5 roka nielen na bicykli. Na bicykli prešiel 66 509 km, navštívil 62 krajín a strávil 1231 dní na ceste a prešiel cez všetky kontinenty okrem Antarktídy. Tento rozhovor zachytáva všetko od prvotného nápadu, prípravu a následne dobrodružstvo na ceste, či rôzne ...

Pre začiatočníkov

Čo je ski touring? Ako funguje a ako sa pripraviť na svoj prvý výstup

Možno si už počul výraz ski touring, ale stále presne nevieš, o čo ide. Jednoducho povedané: ski touring je lyžovanie mimo zjazdoviek, pri ktorom na lyžiach stúpaš hore vlastnou silou a potom zídeš dole vo voľnom teréne. Pásy ti umožnia šliapať do kopca bez šmýkania, špeciálne viazanie ti dá voľnú pätu a na vrchole získaš pocit slobody, ktorý na zjazdovke nezažiješ. Ak rozmýšľaš, že skúsíš ski touring, možno máš otázky ako väčšina začiatočníkov: Akú výs...

Cyklistika

Cyklocestovateľ Laco Branický prešiel za deväť mesiacov na bicykli naprieč Afrikou

Rozhovor prináša inšpiratívny príbeh Laca Branického, slovenského cestovateľa, ktorý sa rozhodol zanechať prácu, sadnúť na bicykel a vydať sa na dobrodružstvo, naprieč najskôr Európou a neskôr Afrikou. Počas 9 mesiacov v sedle prešiel 21 krajín a viac než 23-tisíc kilometrov, od marockej Sahary až po Južnú Afriku.Rozhovor zachytáva jeho osobnú cestu od prvotného nápadu a príprav, cez zdravotné aj technické výzvy, až po kultúrne strety a nezabudnuteľné stretnutia. O mal...

Cyklistika

Ako si vybrať slnečné okuliare na šport?

Možno si si doteraz myslel, že slnečné okuliare sú len štýlový doplnok na fotku z výletu, prípadne niečo, čo ťa má ochrániť pred ostrým letným slnkom na pláži. Lenže pri športe je situácia celkom iná. Ak pravidelne beháš, jazdíš na bicykli, lezieš po horách alebo trénuješ na triatlon, športové okuliare sú viac než len doplnok, sú to tvoje druhé oči. Môžu zásadne ovplyvniť tvoj komfort, výkon aj bezpečnosť pri pohybe v rôznych podmienkach. Správne zvolené špor...

Beh

Ako sa vyhnúť bolesti chrbta pri behaní

Behanie je čoraz populárnejšie, pretože lepšie počasie a voľné ulice motivujú ľudí vybehnúť von. Ak pri behu pocítiš bolesť chrbta, nie je dôvod na paniku a už vôbec nie na to, aby si sa vzdal behu. Práve naopak, pravidelný pohyb ti pomôže zlepšiť kondíciu, posilniť svaly, zrýchliť metabolizmus a odbúrať stres. Aby si sa vyhol/la nepríjemnej bolesti, je dôležité dodržiavať niekoľko zásad. Keď bolí chrbát pri behu Beh je pre človeka prirodzený pohyb,...

Tréning

Ako posilniť imunitu ak športujem a úloha imunitného systému

Imunitný systém je komplex buniek a orgánov, ktoré spoločne pracujú na ochrane organizmu pred ochoreniami. Jeho hlavnou úlohou je chrániť telo pred infekčnými agensmi ako sú baktérie, vírusy a parazity. Okrem toho chráni aj pred vlastnými chorobne zmenenými bunkami, získava informácie z prostredia a zabezpečuje obranne odpovede. Tento systém je pre zdravie mimoriadne dôležitý, no jeho funkcia môže byť znížená vonkajšími faktormi alebo vnútornými zmenami, čo môže spôsobiť autoimunitné re...

Triatlon

Výsledky IRONMAN Kona 2024 a kompletné poradie a časy vrátane Blummenfelta, Laidlowa a ďalších

Majstrovstvá sveta IRONMAN 2024 v Kone sú vrcholným podujatím v športe triatlonu, ktoré sa každoročne koná v meste Kona na havajskom veľkom ostrove. Ide o extrémne náročný triatlonový pretek, v ktorom športovci absolvujú 3,86 km plávania v oceáne, 180,2 km na bicykli a maratónsku vzdialenosť 42,2 km behu. Tento pretek si vyžaduje nielen špičkovú fyzickú kondíciu, ale aj vysokú odolnosť voči havajským podmienkam, ako sú horúčava, vysoká vlhkosť a silný vietor.

Beh

Behanie a šport počas tehotenstva - áno alebo nie? Toto hovoria odborníci

Počas tehotenstva prechádza ženské telo veľkými zmenami a najmä pre dámy, ktoré boli predtým zvyknuté (aj intenzívne) športovať, môže byť preto náročné prispôsobiť sa týmto zmenám. Ak sa však počas očakávania nechcú vzdať pohybu, zrejme každá si položí otázku, či je takáto aktivita bezpečná a vhodná pre ne aj pre dieťa. Akú odpoveď majú odborníci? Predtým varovanie, teraz odporúčanie Hoci v minulosti lekári varovali tehotné ženy pred cvičením – najmä pokiaľ išlo ...

Šport

Bicykel na splátky, pozrime sa ako na to

Ako kúpiť bicykel a iný tovar na splátky? S našim cyklo outdoor obchodom Trenujeme je to jednoduché. Stačí si dať schváliť Quatro žiadosť o splácanie tovaru a po schválení vám bicykel pripravíme na osobný odber na predajni alebo doručíme kuriérom. Vyber si aj ty jednoduchý spôsob ako jazdiť už dnes a platiť neskôr.

Šport

Cestný bicykel na mieru alebo skladom ihneď k odberu? Aká z možností sa oplatí a kedy

Cestný bicykel je možné kúpiť v základnej konfigurácii na predajni a cyklo obchode v ponuke tak ako ho majú, ale aj na mieru si ho dať vyskladať podľa parametrov a vlastných predstáv. V prípade zakúpenia základnej konfguráci v obchode s bicyklami vedia upraviť komponenty ako sú kolesá, predstavec, sedlo a poradiť s doplnkami. Ak už jazdím nejaký bicykel, robil som si bike fitting a viem čo hľadám, tak je možnosť aj objnať presnú konfiguráciu na mieru, ktorá zaručí lepší pocit poh...

Šport

Istria Gran Fondo Umag 2024 UCI World Series World Cup cestná cyklistika pohľad na tieto cyklo preteky v krátkom sumáre

Pripravili sme krátky report z Istria Gran Fondo Umag 2024 UCI World Series World Cup. Vyrazili sme v piatok počas pracovného dňa na obed z Bratislavy smer Umag Istria Gran Fondo s cieľom užiť si pekné cyklo preteky a kvalifikovať pretekárov na UCI World Series World Cup Aalborg 2024 v Dánsku. My s Robom nastúpení načas, Kiwi opäť mešká, asi drsný meeting vo fabrike. Ja na notebooku až kým ma nevybilo, Kiwi na korporátnych calls v nemčine a Robo za volantom. Prišli sme pekne oddýchn...

Iné

Ako sa správne starať o funkčné a technické športové oblečenie

Funkčné športové oblečenie je súčasťou šatníka každého aktívneho či rekreačného športovca. Keďže ide často o finančne náročnejšie kúsky, prirodzene chceš, aby ti funkčné oblečenie vydržalo čo najdlhšie a nestratilo svoje vlastnosti, ako sú priedušnosť, odvod vlhkosti či ochrana pred počasím. Každý materiál je iný, a preto si starostlivosť o funkčné oblečenie vyžaduje správny prístup. Ak sa o technické športové oblečenie nebudeš starať správne, môže postupne stratiť funkčno...

Produkty

Kategórie

Značky

Zaujímavosti

Karol Woltemar cestovateľ, ktorý precestoval svet za takmer 3,5 roka na bicykli

Čo je ski touring? Ako funguje a ako sa pripraviť na svoj prvý výstup

Cyklocestovateľ Laco Branický prešiel za deväť mesiacov na bicykli naprieč Afrikou

Ako si vybrať slnečné okuliare na šport?

Ako sa vyhnúť bolesti chrbta pri behaní

Ako posilniť imunitu ak športujem a úloha imunitného systému

Výsledky IRONMAN Kona 2024 a kompletné poradie a časy vrátane Blummenfelta, Laidlowa a ďalších

Behanie a šport počas tehotenstva - áno alebo nie? Toto hovoria odborníci

Bicykel na splátky, pozrime sa ako na to

Cestný bicykel na mieru alebo skladom ihneď k odberu? Aká z možností sa oplatí a kedy

Istria Gran Fondo Umag 2024 UCI World Series World Cup cestná cyklistika pohľad na tieto cyklo preteky v krátkom sumáre

Ako sa správne starať o funkčné a technické športové oblečenie