Kategória: Tréning

Ľudia sa dobrovoľne vystavujú chladu už od nepamäti, no až v poslednej dobe sa otužovanie teší veľkej obľube. Rýchla zmena teploty nášmu organizmu prináša veľké množstvo zdravotných benefitov, pričom denne ti stačí le...

Skákanie cez švihadlo nepochybne poskytuje veľké množstvo zdravotných benefitov. Spaľuje veľa kalórií, posilňuje hustotu kostí, má priaznivé účinky na koordináciu a môže znížiť riziko zranenia či ochorenia srdca. Ide ...

Spinning predstavuje skvelý spôsob, ako si užiť šliapanie do pedálov aj počas nepriaznivých podmienok. V poslednej dobe naberá na čoraz väčšej popularite a okrem dlhoročných cyklistov sa mu venujú tiež úplní začiatočn...

Zima začína udierať v plnej sile a zároveň prináša skvelú príležitosť začať cvičiť a starať sa viac o svoje telo. Pokiaľ si vo fitnescentre nikdy nebol, nemaj strach. V tomto článku ti povieme, ako začať cvičiť v posi...

Pravdepodobne už beháš nejaký ten čas a máš za sebou pár pretekov či už na 5, 10 alebo 21 kilometrov. Z behania sa stáva tvoj životný štýl a venuješ mu viac času ako tvoji známi. V tomto článku sa dozvieš, ako môžeš z...

Obľúbená značka outdoorového oblečenia Karpos prichádza s novou kolekciou WInter 2022. Aj tento rok sa pri výrobe kládol dôraz na všestrannosť, kvalitu a pohodlie. Fleecové bundy, nepremokavé outdoorové bundy na turis...

Cyklistika je krásny šport a ak uvažuješ nad tým, že by si s ňou začal, si na správnom mieste. V tomto článku sa dozvieš, čo všetko budeš ako začiatočník potrebovať, a taktiež ti predstavíme jednoduchý tréningový plán...

Dni sú kratšie, ranná hmla nie je žiadnym prekvapením a sychravých dní pomaly pribúda. Jesenné počasie je už raz také, avšak to, že prší, ešte neznamená, že je čas odložiť bicykel. Netreba ale zabúdať ani na to, že ce...

Pokiaľ si zabehol maratón, no hľadáš niečo viac, beh na 50 km by sa ti mohol páčiť. Ultramaratón je považovaný za skutočnú bežeckú výzvu. Ako s ním však začať a ako sa možno pripraviť na toto dobrodružstvo? V prvom r...

Talianska značka cyklistického oblečenia Sportful predstavila novú limitovanú kolekciu Peter Sagan Line. Celá kolekcia je inšpirovaná Petrom Saganom, jedným z najviac úspešných cyklistov v histórii, ktorý mal podiel a...

Triatlon je veľmi komplexný druh športu, ktorý spája plávanie, cyklistiku a beh. Pokiaľ s ním začínaš, veľmi ľahko sa môžeš stratiť v informačnom chaose, pretože každý radí niečo iné. V tomto článku sa dozvieš 3 metri...

Cyklistika je šport, ktorý sa dá robiť (takmer) v akomkoľvek počasí a teplote. Ako sa vhodne pripraviť na bicyklovanie počas horúčav, kedy teploty stúpajú nad 30°C ? V akom čase je vhodné jazdiť, ako si strážiť pitný ...