Kategória: Tréning

Začínaš s cyklistikou a váhaš nad kúpou cyklistických tretier? Prečo potrebujem tretry na bicykel? Načo sú vlastne dobré? Nie sú nebezpečné? Nespadnem kvôli nim z bicykla? Tvoje dôvody na strach a obavy sú pochopiteľn...

Prvá jazda na bicykli bez pomocných koliesok je pre dieťa, ale aj rodiča dôležitý míľnik v živote. Nám dospelým sa to zdá jednoduché, no pre dieťa je to väčšinou veľká výzva spojená so strachom a neistotou. Neexistuje...

Cvičenie je definované ako akýkoľvek pohyb, ktorý núti svaly pracovať a vyžaduje, aby telo spaľovalo kalórie. Posilňovňa, beh, bicyklovanie, jóga, tanec alebo prechádzka v prírode. Nech už je to akýkoľvek druh pohybu,...

Cyklistické nohavice sú pre každého cyklistu jedným z hlavných kúskov, ktoré by mala obsahovať jeho cyklistická výbava. U jadzcov, ktorí sa cyklistike venuju na profesionálnej úrovni, je výber kvalitných cyklonohavíc ...

Triatlon sú športové preteky, ktoré pozostávajú z plávania, jazdy na bicykli a behu. Prvé záznamy o pretekoch v triatlone pochádzajú z roku 1920. Traduje sa, že známy Ironman triathlon vznikol po hádke v krčme na Hava...

Cyklistika ide oveľa lepšie, keď sa aj ty sama cítiš príjemne. Preto je dôležité siahnuť po kvalitnom cyklistickom oblečení, v ktorom sa budeš cítiť ako bohyňa. Na výber máš veľa možností, pričom jednotlivé druhy oble...

Bolesť alebo pichanie v boku môže bežca odradiť od ďalšieho tréningu. Ide o nepríjemný pocit, ktorý sa objavuje najmä pri behu, ale aj pri iných športových aktivitách. Je možné zbaviť sa ho a čo je vlastne jeho skutoč...

S jarou prichádza otepľovanie, ktoré by si ako vášnivý cyklista nemal podceňovať. Dni síce bývajú teplé, akonáhle však zapadne slnko alebo zafúka vietor, teplota klesne aj o 10 °C. Preto je kvalitná cyklistická výbava...

Výhod cyklistických tretier je niekoľko. Zlepšujú efektivitu jazdy, rýchlosť a vďaka nim môžeš prejsť väčšiu vzdialenosť a vynaložiť menej energie. V porovnaní s bežnými topánkami má cyklistická obuv tvrdšiu podrážku,...

Či už trénuješ na preteky, alebo ťa baví voľná cyklistika, funkčný dres so správnymi vlastnosťami ťa vie pri jazde vždy podržať. Avšak prečo sa uspokojiť len s kvalitou a inovatívnymi technológiami, keď môžeš mať viac...

Každá fyzická aktivita má pozitívne účinky na ľudské telo. Hovorí sa, že 10 000 krokov denne alebo niekoľko minút behu pomáha pri znižovaní cholesterolu, udržiava zdravie srdca či dokáže ovplyvniť riziko vzniku cukrov...

Dobre známa značka Alé Cycling Wear prichádza s kvalitnými novinkami v kolekcii na jar a leto. Svojím inovatívnym spracovaním aj tých najmenších detailov prináša cyklistom profesionálne cyklo oblečenie. V priebehu rok...