Beh na lyžiach vám prinesie jedinečný zážitok zo zdravého pohybu. Považuje sa za jeden z najzdravších športov, pretože zapája takmer všetky svalové partie a kĺby sú pri ňom namáhané len minimálne. Bežkovanie je skvelé...

Aj vy ste si dali od nového roka výzvu začať cvičiť? Dať si novoročnú výzvu je ľahké, ale jej plnenie je o niečo ťažšie v momente, keď sa musíte k cvičeniu naozaj premôcť. Posledné mesiace trávime veľa času doma, viac...

Cez leto je to s kardio tréningom pomerne jednoduché. Pekné počasie a príjemné teploty priam lákajú vybehnúť niekam von a športu často podľahnú aj tí, ktorí zvyšok roka trávia vylihovaním na gauči. O to horšie je to p...

Skialp je skvelý spôsob ako si užiť hory a sneh v súkromí, ďaleko od ľudí, zlepšovať svoju kondíciu a kalórie. Skialpinizmus je zimný vysokohorský šport, pri ktorom musíte kopec najprv vyšliapať, a až potom sa môžete ...

Cyklistika síce nepatrí medzi tradičné zimné športy, no ak vás od jazdenia neodradí ani vlhkosť, hmla, blato, sneh, dážď  či vietor, netreba nič podceniť. Poradíme vám, ako vybaviť seba aj bicykel na jazdenie počas zi...

Cyklistika počas zimných mesiacov sa môže zdať vhodná len pre ozajstných športovcov. Chladné a vlhké počasie nie je pre každého, no so správnym cyklistickým oblečením si užijú jazdu aj cyklisti začiatočníci. Dôležité ...

Cyklistické rukavice chránia jeden z troch bodov dotyku tela a bicykla - vaše ruky. Jazda s rukavicami je oveľa pohodlnejšia, vyhnete sa vďaka nim otlakom, ruky sa nebudú šmýkať a v zime vás aj zahrejú. Kvalitný pár n...

Dobré prilby na bicykel spájajú pohodlie, aerodynamiku, spoľahlivú ochranu a dostatok ventilácie. Švédska spoločnosť vyrábajúca cyklistické prilby, POC, ponúka (okrem iného) prilby pre každú disciplínu - od cestných p...

Ak sa pýtate, ako si vybrať správne cyklistický dres, pravdepodobne ste začali s cyklistikou. Cyklistika je skvelý spôsob ako získať kondičku, spoznať nových ľudí a užiť si prírodu osamote, alebo v partii. V určitom b...

Prilby na bicykel patria do základnej výbavy každého cyklistu, obzvlášť u detí. Ich nosenie je z hľadiska bezpečnosti veľmi dôležité, s čím súvisí aj potreba vybrať si správnu veľkosť. Dobre zvolená prilba môže znížiť...

Ak ste aktívny cyklista, určite ste vyskúšali niekoľko aplikácií na sledovanie či plánovanie ciest. Na trhu je ich veľa, tak ako nájsť tú, ktorá vám bude najviac vyhovovať? Prinášame vám prehľad 12 najlepších cyklisti...

Pri slove kardio vám možno ihneď napadol beh alebo bicyklovanie. Tie sú síce mimoriadne účinné, no ak doma nemáte stacionárny bicykel či bežecký pás, existujú aj iné spôsoby, ako si účinné kardio môžete zacvičiť doma....