Beh na lyžiach vám prinesie jedinečný zážitok zo zdravého pohybu. Považuje sa za jeden z najzdravších športov, pretože zapája takmer všetky svalové partie a kĺby sú pri ňom namáhané len minimálne. Bežkovanie je skvelé...
Novoročná výzva - ako začať cvičiť doma
Aj vy ste si dali od nového roka výzvu začať cvičiť? Dať si novoročnú výzvu je ľahké, ale jej plnenie je o niečo ťažšie v momente, keď sa musíte k cvičeniu naozaj premôcť. Posledné mesiace trávime veľa času doma, viac...
Aj kardio tréning a zima idú dohromady, stačí vedieť, ako na to
Cez leto je to s kardio tréningom pomerne jednoduché. Pekné počasie a príjemné teploty priam lákajú vybehnúť niekam von a športu často podľahnú aj tí, ktorí zvyšok roka trávia vylihovaním na gauči. O to horšie je to p...
Ako vybrať skialpové nohavice
Skialp je skvelý spôsob ako si užiť hory a sneh v súkromí, ďaleko od ľudí, zlepšovať svoju kondíciu a kalórie. Skialpinizmus je zimný vysokohorský šport, pri ktorom musíte kopec najprv vyšliapať, a až potom sa môžete ...
6 zásad, vďaka ktorým si užijete bicyklovanie aj v zime
Cyklistika síce nepatrí medzi tradičné zimné športy, no ak vás od jazdenia neodradí ani vlhkosť, hmla, blato, sneh, dážď či vietor, netreba nič podceniť. Poradíme vám, ako vybaviť seba aj bicykel na jazdenie počas zi...
Spoznajte kolekciu do chladného počasia ALÉ Klimatik
Cyklistika počas zimných mesiacov sa môže zdať vhodná len pre ozajstných športovcov. Chladné a vlhké počasie nie je pre každého, no so správnym cyklistickým oblečením si užijú jazdu aj cyklisti začiatočníci. Dôležité ...
Cyklistické rukavice: aký typ potrebujete a ako si vybrať tie správne?
Cyklistické rukavice chránia jeden z troch bodov dotyku tela a bicykla - vaše ruky. Jazda s rukavicami je oveľa pohodlnejšia, vyhnete sa vďaka nim otlakom, ruky sa nebudú šmýkať a v zime vás aj zahrejú. Kvalitný pár n...
Cyklistické prilby POC - bezpečnosť, inovácie a jedinečný dizajn v jednom
Dobré prilby na bicykel spájajú pohodlie, aerodynamiku, spoľahlivú ochranu a dostatok ventilácie. Švédska spoločnosť vyrábajúca cyklistické prilby, POC, ponúka (okrem iného) prilby pre každú disciplínu - od cestných p...
4 tipy, ako si vybrať cyklistický dres
Ak sa pýtate, ako si vybrať správne cyklistický dres, pravdepodobne ste začali s cyklistikou. Cyklistika je skvelý spôsob ako získať kondičku, spoznať nových ľudí a užiť si prírodu osamote, alebo v partii. V určitom b...
Ako si vybrať vhodný typ a veľkosť cyklistickej prilby
Prilby na bicykel patria do základnej výbavy každého cyklistu, obzvlášť u detí. Ich nosenie je z hľadiska bezpečnosti veľmi dôležité, s čím súvisí aj potreba vybrať si správnu veľkosť. Dobre zvolená prilba môže znížiť...
12 najlepších cyklistických aplikácií pre Android a iPhone
Ak ste aktívny cyklista, určite ste vyskúšali niekoľko aplikácií na sledovanie či plánovanie ciest. Na trhu je ich veľa, tak ako nájsť tú, ktorá vám bude najviac vyhovovať? Prinášame vám prehľad 12 najlepších cyklisti...
Domáce kardio pre spálenie kalórií a formovanie postavy (video)
Pri slove kardio vám možno ihneď napadol beh alebo bicyklovanie. Tie sú síce mimoriadne účinné, no ak doma nemáte stacionárny bicykel či bežecký pás, existujú aj iné spôsoby, ako si účinné kardio môžete zacvičiť doma....