• Kontakt
  • O nás
  • Klub Trenujeme
  • Často kladené otázky
  • Cyklo oblečenie klub Trenujeme
  • Flash Sale
  • ALÉ Klimatik
  • Versilia
  • Slovenčina
    • Slovenčina
    • Čeština
  • EUR
    • EUR
    • CZK
  • Prihlásenie a registrácia
Zatvoriť
  • Cyklistika  
    • Dresy
    • Bundy
    • Nohavice
    • Funkčné prádlo
    • Doplnky
    • Tretry
    • Kombinézy
  • Outdoor  
      • Tričká
      • Mikiny, flísky
      • Bundy
      • Nepremokavé bundy
      • Zimné bundy
      • Vesty
      • Nohavice
      • Krátke nohavice
      • Dlhé nohavice
      • Letné nohavice
      • Zimné nohavice
      • Doplnky
      • Čiapky, čelenky
      • Rukavice
      • Ponožky
      • Lyžiarske prilby
  • Beh  
    • Tričká
    • Bundy
    • Nohavice
    • Doplnky
    • Obuv
  • Skialp  
    • Bundy
    • Nohavice
    • Kombinézy
    • Sukne a krátke nohavice
  • Bicykel  
    • Bicykle
    • Kolesá
    • Cyklistické sedlá
    • Plášte Pirelli
    • Komponenty
    • Doplnky na bicykel
    • Wattmetre
  • Doplnky výživy  
      • Doplnky výživy
      • Doplnky výživy PowerBar
      • Doplnky výživy ActivLab
      • Doplnky stravy MycoMedica
      • Doplnky stravy a vitamíny
      • Vitamíny
      • Imunita
      • Minerály
      • Kolagén
      • Kĺby
      • Trávenie
      • Pečeň
      • Spánok
      • Športová výživa
      • Proteínové tyčinky
      • Bielkoviny a proteíny
      • Energetické tyčinky
      • Energetické gély
      • Regenerácia
      • Špeciálne doplnky výživy
      • Pitný režim
      • Čaje
      • Ovocné čaje
      • Zelené čaje
      • Bylinkové čaje
      • Čierne čaje
  • Značky  
    • Alé
    • Sportful
    • POC
    • Fast Forward - FFWD
    • Isaac
    • PowerBar
    • ActivLab
    • Mycomedica
    • Selle San Marco
    • Selle San Marco Bioaktive
    • Karpos
    • CEP
    • Most
  • Výpredaj  
    • Výpredaj oblečenia
    • Výpredaj doplnkov výživy
  • Skladom
  • Blog  
    • Šport
    • Tréning
    • Cviky
    • Recepty
    • Výživa
    • Zdravie
    • Iné
    • Rozhovory
    • Nákupný poradca
Trenujeme
  • 0 Tvoj košík 0.00 €
  • Cyklistika  
      • Dresy
      • Letné dresy
      • Zimné dresy
      • Krátke dresy
      • Dlhé dresy
      • MTB dresy
      • Dámske dresy
      • Pánske dresy
      • Detské dresy
      • Dresy Alé Cycling
      • Dresy Sportful
      • Bundy
      • Letné bundy
      • Zimné bundy
      • Tenké bundy
      • Zateplené bundy
      • Dámske bundy
      • Pánske bundy
      • Detské bundy
      • Vesty
      • Nohavice
      • Letné nohavice
      • Zimné nohavice
      • Krátke nohavice
      • Dlhé nohavice
      • MTB nohavice
      • Dámske nohavice
      • Pánske nohavice
      • Detské nohavice
      • Funkčné prádlo
      • Funkčné tričká
      • Funkčné nohavice
      • Športové podprsenky
      • Doplnky
      • Okuliare
      • Prilby
      • Čiapky
      • Čelenky
      • Nákrčníky
      • Rukavice
      • Ponožky
      • Športové návleky
      • Tretry
      • Cestné tretry
      • MTB tretry
      • Náhradné diely na tretry
      • Kombinézy
  • Outdoor  
      • Tričká
      • Mikiny, flísky
      • Bundy
      • Nepremokavé bundy
      • Zimné bundy
      • Vesty
      • Nohavice
      • Krátke nohavice
      • Dlhé nohavice
      • Letné nohavice
      • Zimné nohavice
      • Doplnky
      • Čiapky, čelenky
      • Rukavice
      • Ponožky
      • Lyžiarske prilby
  • Beh  
    • Tričká
    • Bundy
    • Nohavice
    • Doplnky
    • Obuv
  • Skialp  
    • Bundy
    • Nohavice
    • Kombinézy
    • Sukne a krátke nohavice
  • Bicykel  
      • Bicykle
      • Cestné bicykle
      • Horské bicykle
      • Gravel bicykle
      • Elektrické bicykle
      • Krosové bicykle
      • Kolesá
      • Plášťové kolesá
      • Galuskové kolesá
      • Ostatné kolesá
      • Kolesá pre cestné bicykle
      • Kolesá pre horské bicykle
      • Cyklistické sedlá
      • Komfortné sedlá
      • Závodné sedlá
      • Vintage sedlá
      • Plášte Pirelli
      • Cestné plášte
      • Gravel plášte
      • Plášte MTB
      • Duše
      • Komponenty
      • Riadidlá
      • Pedále
      • Omotávky a gripy
      • Sedlovky
      • Reťaze a kazety
      • Predstavce
      • Doplnky na bicykel
      • Pumpy
      • Náradie
      • Svetlá a blikačky
      • Tašky a obaly
      • Držiaky na cyklopočítač
      • Košíky na fľaše
      • Fľašky a ľadvinky
      • Čistenie, mazanie a údržba
      • Wattmetre
  • Doplnky výživy  
      • Doplnky výživy
      • Doplnky výživy PowerBar
      • Doplnky výživy ActivLab
      • Doplnky stravy MycoMedica
      • Doplnky stravy a vitamíny
      • Vitamíny
      • Imunita
      • Minerály
      • Kolagén
      • Kĺby
      • Trávenie
      • Pečeň
      • Spánok
      • Športová výživa
      • Proteínové tyčinky
      • Bielkoviny a proteíny
      • Energetické tyčinky
      • Energetické gély
      • Regenerácia
      • Špeciálne doplnky výživy
      • Pitný režim
      • Čaje
      • Ovocné čaje
      • Zelené čaje
      • Bylinkové čaje
      • Čierne čaje
  • Značky  
    • Alé
    • Sportful
    • POC
    • Fast Forward - FFWD
    • Isaac
    • PowerBar
    • ActivLab
    • Mycomedica
    • Selle San Marco
    • Selle San Marco Bioaktive
    • Karpos
    • CEP
    • Most
  • Výpredaj  
    • Výpredaj oblečenia
    • Výpredaj doplnkov výživy
  • Skladom
  • Blog  
      • Šport
      • Cyklistika
      • Beh
      • Triatlon
      • Fitness
      • Plávanie
      • Lyžovanie
      • Tréning
      • Pre začiatočníkov
      • Na chudnutie
      • Kardio tréning
      • Posilňovanie
      • Čo si obliecť
      • Cviky
      • Cviky na doma
      • Cviky na chudnutie
      • Cviky pre ženy
      • Cviky na brucho
      • Cviky na nohy
      • Cviky na ruky
      • Recepty
      • Raňajky
      • Hlavné jedlá
      • Polievky
      • Šaláty
      • Zdravé dezerty
      • Zdravé nápoje
      • Výživa
      • Strava
      • Pitný režim
      • Zdravie
      • Regenerácia
      • Športové zranenia
      • Iné
      • Tipy
      • Turistika a chôdza
      • Rozhovory
      • Nákupný poradca
  • ...
    Trenujeme Blog Kategória: Pre začiatočníkov

    Ako začať s cyklistikou a nastaviť si tréning pre začiatočníka

    Šport 01.04.2021 01.04.2021 Trenujeme.sk

    Bicyklovanie je skvelá voľnočasová aktivita, ktorá vám pomôže ventilovať stres, získať kondíciu a trénovať pevnú vôľu. Nikto sa však nenarodí majstrom sveta a začiatky bývajú náročné. Ak to s cyklistikou myslíte vážne...

    Zobraziť článok

    Ako správne robiť drepy a vyhnúť sa častým chybám

    Tréning 08.02.2021 08.02.2021 Trenujeme.sk

    Drepy patria medzi najznámejšie základné cviky. Jednoduché, na doma, aj pre úplných začiatočníkov, zároveň účinné a dookola ospevované mnohými fitness trénermi. Pravdou ale je, že väčšina ľudí nedokáže urobiť ani jede...

    Zobraziť článok

    Ako zostaviť tréningový plán na doma pre ženy?

    Šport 01.02.2021 01.02.2021 Trenujeme.sk

    Na to, aby ste sa dostali do úžasnej formy, nepotrebujete členstvo vo fitness centre ani drahé cvičebné prístroje. Efektívny tréning môžete robiť priamo u vás doma, pohodlne a zadarmo. Cviky s vlastnou váhou sú skvelé...

    Zobraziť článok

    Tréningový plán na doma pre mužov, ktorý vás dostane do formy

    Tréning 25.01.2021 25.01.2021 Trenujeme.sk

    Túžite mať letné „summer body“ s tehličkami na bruchu? Na formovanie vytúženej postavy  budete potrebovať vhodný tréningový plán. Najjednoduchšie je nájsť si dobrého trénera a pravidelne navštevovať posilňovňu. A...

    Zobraziť článok

    Začíname s bežkovaním: ako sa pripraviť na hory?

    Šport 19.01.2021 19.01.2021 Trenujeme.sk

    Beh na lyžiach vám prinesie jedinečný zážitok zo zdravého pohybu. Považuje sa za jeden z najzdravších športov, pretože zapája takmer všetky svalové partie a kĺby sú pri ňom namáhané len minimálne. Bežkovanie je skvelé...

    Zobraziť článok

    Novoročná výzva - ako začať cvičiť doma

    Tréning 14.01.2021 14.01.2021 Trenujeme.sk

    Aj vy ste si dali od nového roka výzvu začať cvičiť? Dať si novoročnú výzvu je ľahké, ale jej plnenie je o niečo ťažšie v momente, keď sa musíte k cvičeniu naozaj premôcť. Posledné mesiace trávime veľa času doma, viac...

    Zobraziť článok

    Aj kardio tréning a zima idú dohromady, stačí vedieť, ako na to

    Tréning 10.12.2020 10.12.2020 Trenujeme.sk

    Cez leto je to s kardio tréningom pomerne jednoduché. Pekné počasie a príjemné teploty priam lákajú vybehnúť niekam von a športu často podľahnú aj tí, ktorí zvyšok roka trávia vylihovaním na gauči. O to horšie je to p...

    Zobraziť článok

    6 zásad, vďaka ktorým si užijete bicyklovanie aj v zime

    Šport 02.12.2020 02.12.2020 Trenujeme.sk

    Cyklistika síce nepatrí medzi tradičné zimné športy, no ak vás od jazdenia neodradí ani vlhkosť, hmla, blato, sneh, dážď  či vietor, netreba nič podceniť. Poradíme vám, ako vybaviť seba aj bicykel na jazdenie počas zi...

    Zobraziť článok

    Domáce kardio pre spálenie kalórií a formovanie postavy (video)

    Tréning 24.06.2020 24.06.2020 Trenujeme.sk

    Pri slove kardio vám možno ihneď napadol beh alebo bicyklovanie. Tie sú síce mimoriadne účinné, no ak doma nemáte stacionárny bicykel či bežecký pás, existujú aj iné spôsoby, ako si účinné kardio môžete zacvičiť doma....

    Zobraziť článok

    Vyskúšajte paddleboarding - nenáročný šport a výborný relax na vode

    Šport 28.05.2020 28.05.2020 Trenujeme.sk

    Chcete svoj voľný čas tráviť aktívne, zároveň však hľadáte oddych a neviete sa dočkať chvíľ strávených pri vode? Ak súhlasne prikyvujete, máme pre vás tip na vodný šport, ktorý sa oplatí vyskúšať. Je ním paddleboardin...

    Zobraziť článok

    Cviky na vnútorné stehná pre ženy, ktoré zaberú len 10 minút

    Tréning 17.03.2020 17.03.2020 Trenujeme.sk

    Dokonalé nohy v obľúbených džínsach nie sú jediným dôvodom, prečo začať s cvikmi na vnútorné stehná. Vďaka posilneniu adduktorových svalov - svalov vnútorných stehien - budete môcť vykonať hlbší drep, zdvihnúť väčšiu ...

    Zobraziť článok

    10 minútový video tréning brušných svalov

    Tréning 11.02.2020 11.02.2020 Trenujeme.sk

    Brušné svalstvo si môžete precvičiť už za 10 minút. Zvládnete to doma a bez akýchkoľvek fitness pomôcok. Vybrali sme rýchle, no zato efektívne cviky na brucho pre začiatočníkov, mierne pokročilých aj pokročilých.Posta...

    Zobraziť článok
    Navigácia
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • ›
    Obľúbené kategórie
    • Beh
    • Regenerácia
    • Pre začiatočníkov
    • Triatlon
    • Tréning
    • Cyklistika
    • Šport
    • Výživa
    • Zaujímavosti
    • Strava

    Najnovšie články

    Kolekcia Alé Cycling jar/leto 2021
    Kolekcia Alé Cycling jar/leto 2021
    Ako začať s cyklistikou a nastaviť si tréning pre začiatočníka
    Ako začať s cyklistikou a nastaviť si tréning pre začiatočníka
    Pripravte si domácu nutellu na nerozonanie od originálu
    Pripravte si domácu nutellu na nerozonanie od originálu
    Tagy článkov
    cyklistika beh zdravie regenerácia chudnutie tréning imunita sauna výkonnosť tuky aktivita denný režim cyklistický tréning sústredenie tapy nízkotučné produkty dobré tuky zlé tuky pivo a šport tepová frekvencia tepové pásma pivo jarné sústredenie jarná cyklistická príprava renenerácia welness práca na sebe náročný tréning lenivosť taping

    Brands Carousel

    Sportful

    PowerBar

    MycoMedica

    Pinarello

    FFWD Fast Forward

    Selle San Marco

    San Marco Bioaktive

    Close The Gap

    Alé Cycling Clothing

    CEP Sports

    Isaac Cycle

    Karpos

    MOST

    ActivLab

    POC

    Teekanne

    Twinings

    Lezyne

    Supacaz

    Lazer

    Vitaful

    null

    null

    Prihláste sa na odber
    ...a dostávajte pravidelne novinky

    Súhlasím so spracovaním osobných údajov
    • Facebook
    • Instagram
    • LinkedIn
    Trenujeme
    Máte otázky? Zavolajte nám! +421 917 941 554
    info@trenujeme.sk
    Leškova 8, 811 04, Bratislava, Slovensko

    Stránky

    • Obchodné podmienky
    • Ochrana osobných údajov
    • Reklamačný poriadok
    • Reklamačný formulár
    • Odstúpenie od zmluvy

    Trenujeme

    • O nás
    • Klub Trenujeme
    • Naše značky
    • Veľkostné tabuľky
    • Sprievodca výberom veľkostí ALÉ
    • Inzercia
    • Kariéra
    • Kontakt

    Zákaznícky servis

    • Môj účet
    • Zoznam prianí
    • Porovnanie produktov
    Copyright © 2021 Trenujeme.
    Made with by Midasto.

    Súbory cookie nám pomáhajú pri poskytovaní našich služieb. Používaním našich služieb vyjadrujete súhlas s používaním súborov cookie. Ďalšie informácie.