Blog Kategória: Cyklistika

Kategória: Cyklistika

Cyklistiku môžte využívať s rekreačným, športovým, turistickým alebo dopravným zameraním. Bicykel je populárnym dopravným prostriedkom po celom svete hlavne vďaka jeho praktickosti a ekologickosti. Ste začiatoční, rekreačný alebo už profesionálny cyklista? Tak v tom prípade potrebujete vhodné vybavenie na cyklistiku, ktoré môžte nájsť aj na našom e-shope. Pre najlepší zážitok z cyklistiky vám nestačí len mať bicykel potrebujete aj bezpečnostnú prilbu, svetlá na bicykel, obuv a oblečenie. V našom blogu sa dozviete ako si vybrať ideálny dres na každé ročné obdobie, kam na cyklo výlet alebo ako trénovať na cyklistické preteky a veľa ďalšieho. Informovanosť je dôležitým faktorom pri podávaní najlepších výsledkov.

Kategórie:

Cestná cyklistika Horská cyklistika Gravel cyklistika Enduro Cyklo cestovanie Vybavenie na cyklistiku Cykloturistika Bicykle Servis Bikepacking Cyklistické preteky Cyklistický tréning Tipy na cyklo výlety

Cyklistika

Aké sú výhody, riziká a mýty kreatínu pri športe

Kreatín patrí medzi najefektívnejšie a najviac preskúmané výživové doplnky v oblasti športu a silového tréningu. V dnešnej dobe sa o ňom veľa hovorí, je pre teba naozaj vhodný. V článku sa pozrieme na to, ako kreatín funguje, aké sú jeho výhody aj možné riziká, a pre koho je jeho suplementácia vhodná. Rozoberieme aj najčastejšie mýty, vedľajšie účinky a odporúčania pre bezpečné a zmysluplné užívanie. Kreatín je jedným z najviac skúmaných a zároveň najčastejšie ...

Cyklistika

HRV a moderný tréning: čo ti srdce napovie o pripravenosti na výkon?

Variabilita srdcovej frekvencie (HRV) sa stáva jedným z najdôležitejších ukazovateľov pre správne plánovanie tréningu a regenerácie. Všimol si si niekedy, ako niektoré dni zvládaš tréning s ľahkosťou, no inokedy sa telo bráni už pri rozcvičke? Na vine nemusí byť len spánok alebo stres v práci. Jedným z ukazovateľov, ktorý dokáže presnejšie odhaliť, ako je telo pripravené na záťaž, je variabilita srdcovej frekvencie, známa pod skratkou HRV (Heart Rate Variabil...

Cyklistika

Bezpečnosť a cyklistika u detí

Pre mnohé deti je bicykel prvým krokom k samostatnosti, objavovaniu sveta a radosti z pohybu. Či už ide o jazdu po dvore, výlet s rodičmi alebo cestu do školy, bicyklovanie je súčasťou detstva. Každý si pamätá radosť zo samostatnej jazdy ale aj pády a rozbité kolená. S touto slobodou však prichádza aj zodpovednosť - najmä zo strany dospelých. Tí by mali zabezpečiť bezpečnosť pri jazde na bicykli v čo najväčšej miere. V tomto článku sa pozrieme na to, ako zabezpečiť, aby bol...

Cyklistika

Cyklistické alebo triatlonové tretry?

Výber správnej obuvi na bicykel patrí medzi dôležité rozhodnutia každého cyklistu aj triatlonistu, najmä začiatočníka. Ak práve začínaš s triatlonom, pomôžeme ti zorientovať sa a vybrať si výbavu, ktorá ťa podrží pri tréningu aj v pretekoch. Na trhu dnes nájdeme špeciálne triatlonové tretry aj klasické cestné modely, pričom obe majú svoje výhody aj úskalia. Aký je medzi nimi rozdiel, pre koho sú ktoré vhodnejšie a na čo si dať pozor pri výbere? V tomto článku si prejdeme zákla...

Cyklistika

Čo je triatlon a prečo s ním začať? Prekonaj vlastné limity.

Triatlon je kombinácia plávania, cyklistiky a behu. Je to šport, ktorý pôsobí náročným dojmom, no zároveň má v sebe niečo výnimočne pútavé a motivuje prekonávať vlastné hranice. Možno si už aj ty niekedy pri sledovaní pretekov Ironman povedal, že to raz skúsiš. Dobrý nápad, ale pozor bude si to vyžadovať omnoho viac času a námahy ako jeden šport. S tým treba rátať, prispôsobiť si pracovný a rodinný život tréningom a dodržiavať plán. Triatlon je výborný spôsob, ako si zlepš...

Cyklistika

Ako si vybrať slnečné okuliare na šport?

Možno si si doteraz myslel, že slnečné okuliare sú len štýlový doplnok na fotku z výletu, prípadne niečo, čo ťa má ochrániť pred ostrým letným slnkom na pláži. Lenže pri športe je situácia celkom iná. Ak pravidelne beháš, jazdíš na bicykli, lezieš po horách alebo trénuješ na triatlon, okuliare sú viac než len doplnok, sú to tvoje druhé oči. Môžu zásadne ovplyvniť tvoj komfort, výkon aj bezpečnosť pri pohybe v rôznych podmienkach. Vyber si okuliare podľa načich tipov v článku.

Cyklistika

Ako zvládnuť jazdiť dlhé cyklo jazdy na bicykli a natrénovať

Cyklistika na dlhé vzdialenosti prináša kopec emócií. Radosť, eufóriu, ale aj únavu a bolesť. A to nielen začiatočníkom, ale aj skúseným pretekárom, či cyklistom. Tí čo sú v balíku už dlhšie to až tak neriešia. Ak si na bicykli ešte len na začiatku a nikdy si nešiel dlhšie ako dve hodiny, v tomto článku ti poradím, ako to zvládnuť viac v pohode a s úsmevom.Aby si dlhé trasy zvládol, potrebuješ dobrú fyzickú kondíciu, silnú hlavu, rozumnú stratégiu a hlavne poriadne plánovani...

Cyklistika

Ako bezpečne športovať v lete a teple

Leto je skvelý čas na športovanie, tréning a posúvanie limitov v outdoor športoch. Dlhé dni, slnko, teplo a práve tie isté veci, ktoré ťa lákajú von, môžu byť aj rizikom. Aby si si svoje športové aktivity užil naplno a bezpečne, stačí dodržať pár jednoduchých zásad. Nezabúdaj na pitný režim Keď je horúco, telo sa potí viac ako zvyčajne a rýchlo stráca tekutiny aj dôležité minerály. Preto je kľúčové pravidelne piť, ideálne ešte predtým, ako pocítiš smäd. Nosiť si so ...

Cyklistika

Aké výživové doplnky sú pre teba ak sa venuješ cyklistike dôležité

Cyklistika nie je len o sile v nohách a technike na bicykli. Ak chceš podať top výkon a rýchlo sa zotaviť, musíš dbať aj na správnu výživu a suplementáciu. Samozrejme, základom je pestrá a kvalitná strava, no pri náročných tréningoch a pretekoch telo jednoducho potrebuje viac. Doplnky výživy ti pomôžu doplniť chýbajúce živiny, zlepšiť výkon a podporiť regeneráciu. Hydratácia a rovnováha s elektrolytmiPočas dlhých jázd, tréningu, na výletoch alebo cyklo pretekov sa...

Cyklistika

Ako kombinovať cyklistické vrstvy podľa typu trasy a intenzity jazdy

Jar je ideálne obdobie na návrat do sedla. Príroda sa prebúdza, dni sa predlžujú a cesty sú stále ešte bez letnej premávky. No jarná cyklistika prináša aj svoje špecifiká – premenlivé počasie, vietor, výkyvy teplôt či ranné hmly. Výber oblečenia už dávno nie je len o tom, čo ukazuje teplomer. Dôležitý je aj typ trasy, ktorú plánuješ absolvovať, a intenzita jazdy, akú chceš podať.Vrstvenie je základ, ale musí dávať zmyselCyklisti často riešia, koľko vrstiev si obliecť. Nie j...

Cyklistika

Cyklistické okuliare POC 2025 praktické, dizajnové aj ultra ľahké

Švédska značka POC prichádza v roku 2025 s vylepšenými modelmi cyklistických okuliarov, ktoré spájajú špičkovú optiku, dizajn a funkčnosť. V ponuke sa objavujú štýlové modely Aspire, Elicit a Prope, každá so svojimi špecifickými vlastnosťami a prispôsobením. Ak sa rozhoduješ, ktorý model je pre teba ten pravý, tu je prehľad, ktorý ti to uľahčí.Ochrana, farby a inovácie pre cyklis...

Cyklistika

Cyklistická bunda na jar a leto: Prečo je potrebná a ako si ju vybrať

Jarné a letné dni sú ideálne na cyklistiku, ale počasie môže byť dosť nevyspytateľné. Cyklistika v teplejších mesiacoch prináša mnoho radosti, ale je potrebné byť vždy pripravený. Jarné a letné dni síce lákajú slnečnými lúčmi, no rána môžu byť chladné, prehánky nečakané a vietor zradný. Od slnečných lúčov po náhle prehánky a studený vietor, cyklisti sa musia pripraviť na rôzne poveternostné podmienky. A práve preto by ti v tvojom cyklistickom šatníku nemal...

Letné dámske cyklistické nohavice Alé Cycling Classico RL čierne

74.00 €

Produkty

Kategórie

Značky

Kategória: Cyklistika

Kategórie:

Aké sú výhody, riziká a mýty kreatínu pri športe

HRV a moderný tréning: čo ti srdce napovie o pripravenosti na výkon?

Bezpečnosť a cyklistika u detí

Cyklistické alebo triatlonové tretry?

Čo je triatlon a prečo s ním začať? Prekonaj vlastné limity.

Ako si vybrať slnečné okuliare na šport?

Ako zvládnuť jazdiť dlhé cyklo jazdy na bicykli a natrénovať

Ako bezpečne športovať v lete a teple

Aké výživové doplnky sú pre teba ak sa venuješ cyklistike dôležité

Ako kombinovať cyklistické vrstvy podľa typu trasy a intenzity jazdy

Cyklistické okuliare POC 2025 praktické, dizajnové aj ultra ľahké

Cyklistická bunda na jar a leto: Prečo je potrebná a ako si ju vybrať

Odporúčané produkty

Letné dámske cyklistické nohavice Alé Cycling Classico RL čierne

Letný cyklistický dámsky dres Alé Cycling PR-S Zig Zag fialový

Letný cyklistický dres Alé Cycling PR-E GAMES dámsky rúžový/modrý

Letný cyklistický dámsky dres Alé Cycling Solid Color Block Lady fialový

Letný cyklistický dámsky dres Alé Cycling PR-E Hibiscus modrý

Letný cyklistický pánsky dres Alé Cycling Solid Color Block modrý

Letné cyklistické nohavice Alé Cycling PR-E magic Colour pánske žlté

Letný cyklistický pánsky dres Alé Cycling Dinamica Pragma modrý/fialový

Letné cyklistické nohavice Alé Cycling PR-E Magic Colour pánske modré

Letný cyklistický dres Alé Cycling PR-E Hibiscus dámsky fialový

Letný cyklistický dres Alé Cycling Pragma Enjoy dámsky rúžový