Blog Kategória: Triatlon

Kategória: Triatlon

Kategórie:

Triatlonová príprava Triatlonové preteky

Cyklistika

Výživa športovca nielen v lete. Tipy na stravu, ktorá nezaťaží pred výkonom

Nie vždy je ľahké dostať do tela potrebné živiny. Najmä letné horúčavy môžu mariť naše snahy o kvalitný tréning či regeneráciu, ak kvôli nim nie sme schopní vyzásobiť telo potrebnými látkami. Ako teda správne jesť, aby nám nechýbala energia ani počas sparného počasia? A čo zvoliť, aby telo všetko ľahko strávilo? Čo jesť pred tréningom, aby telo vládaloSacharidová alchýmia trápi mnohým hobby športovcov a nie bezdôvodne. Naučiť sa správne stravovať pred tréni...

Cyklistika

Triatlonová kombinéza vs. cyklistický dres: V čom je rozdiel?

Ak si sa už niekedy zúčastnil triatlonu alebo o tom uvažuješ, určite si narazil na dilemu: „Potrebujem triatlonovú kombinézu, alebo mi stačí klasický cyklistický dres s nohavicami?“ Na prvý pohľad sa môže zdať, že ide o veľmi podobné kúsky športového oblečenia, oba priliehajú k telu, odvádzajú pot a majú výstelku. No rozdiely medzi nimi sú zásadné, najmä ak ide o komfort počas pretekov alebo efektivitu v jednotlivých disciplínach.

Cyklistika

Tajomstvo výdrže pri pretekoch alebo na tréningu? Nie len objem, intenzita, ale aj tekutiny

Mnoho športovcov sa sústreďuje na výkonnosť, tréningové plány či techniku, no často prehliadajú to, čo ich výkon drží v chode od začiatku až po posledný kilometer: hydratáciu. Keď teploty stúpajú a kilometre pribúdajú, nestačí len silná vôľa. Bez správneho pitného režimu sa radosť zo športu ľahko zmení na boj o prežitie, kde každý kopec bolí viac, ako by mal. To, čo stačí pri krátkej jazde, zlyháva pri niekoľkohodinovej záťaži, najmä v horúčavách či pri intenzívnom tempe. Ak chceš výdrž...

Cyklistika

Nie sú pre každého a práve preto stoja za to - cestné bicykle Isaac Cycle 2025

Značka Isaac Cycle nie je na Slovensku ešte taká známa ako tradiční giganti cyklistického priemyslu, no medzi fanúšikmi výkonnostnej jazdy a dizajnovo čistých rámov si pomaly buduje meno. Holandský výrobca sa od začiatku profiluje ako značka pre tých, ktorí nehľadajú kompromisy. Ani vo výkone, ani v estetike. Ich karbónové bicykle sú výsledkom inžinierskej presnosti, aerodynamického výskumu a dôrazu na kvalitu, nie na masovú produkciu.

Cyklistika

Aké sú výhody, riziká a mýty kreatínu pri športe

Kreatín patrí medzi najefektívnejšie a najviac preskúmané výživové doplnky v oblasti športu a silového tréningu. V dnešnej dobe sa o ňom veľa hovorí, je pre teba naozaj vhodný. V článku sa pozrieme na to, ako kreatín funguje, aké sú jeho výhody aj možné riziká, a pre koho je jeho suplementácia vhodná. Rozoberieme aj najčastejšie mýty, vedľajšie účinky a odporúčania pre bezpečné a zmysluplné užívanie.

Cyklistika

HRV a moderný tréning: čo ti srdce napovie o pripravenosti na výkon?

Variabilita srdcovej frekvencie (HRV) sa stáva jedným z najdôležitejších ukazovateľov pre správne plánovanie tréningu a regenerácie. Všimol si si niekedy, ako niektoré dni zvládaš tréning s ľahkosťou, no inokedy sa telo bráni už pri rozcvičke? Na vine nemusí byť len spánok alebo stres v práci. Jedným z ukazovateľov, ktorý dokáže presnejšie odhaliť, ako je telo pripravené na záťaž, je variabilita srdcovej frekvencie, známa pod skratkou HRV (Heart Rate Variability).

Cyklistika

Cyklistické alebo triatlonové tretry?

Výber správnej obuvi na bicykel patrí medzi dôležité rozhodnutia každého cyklistu aj triatlonistu, najmä začiatočníka. Ak práve začínaš s triatlonom, pomôžeme ti zorientovať sa a vybrať si výbavu, ktorá ťa podrží pri tréningu aj v pretekoch. Na trhu dnes nájdeme špeciálne triatlonové tretry aj klasické cestné modely, pričom obe majú svoje výhody aj úskalia. Aký je medzi nimi rozdiel, pre koho sú ktoré vhodnejšie a na čo si dať pozor pri výbere? V tomto článku si prejdeme základné...

Cyklistika

Čo je triatlon a prečo s ním začať? Prekonaj vlastné limity.

Triatlon je kombinácia plávania, cyklistiky a behu. Je to šport, ktorý pôsobí náročným dojmom, no zároveň má v sebe niečo výnimočne pútavé a motivuje prekonávať vlastné hranice. Možno si už aj ty niekedy pri sledovaní pretekov Ironman povedal, že to raz skúsiš. Dobrý nápad, ale pozor bude si to vyžadovať omnoho viac času a námahy ako jeden šport. S tým treba rátať, prispôsobiť si pracovný a rodinný život tréningom a dodržiavať plán.

Šport

Doplnky výživy, ktoré ti pri triatlone môžu pomôcť

Správna výživa by mala tvoriť základ života každého športovca. Bez kvalitnej stravy sa nebudeš vedieť dlhodobo zlepšovať a ani tvoja regenerácia nebude ideálna. Ak už ale máš svoj jedálniček pod kontrolou, skús sa zamerať na vhodné doplnky výživy, ktoré môžu posunúť tvoje celkové fungovanie a výkon.

Cyklistika

Ako zvládnuť jazdiť dlhé cyklo jazdy na bicykli a natrénovať

Cyklistika na dlhé vzdialenosti prináša kopec emócií. Radosť, eufóriu, ale aj únavu a bolesť. A to nielen začiatočníkom, ale aj skúseným pretekárom, či cyklistom. Tí čo sú v balíku už dlhšie to až tak neriešia. Ak si na bicykli ešte len na začiatku a nikdy si nešiel dlhšie ako dve hodiny, v tomto článku ti poradím, ako to zvládnuť viac v pohode a s úsmevom.Aby si dlhé trasy zvládol, potrebuješ dobrú fyzickú kondíciu, silnú hlavu, rozumnú stratégiu a hlavne poriadne plánovani...

Cyklistika

Aké výživové doplnky sú pre teba ak sa venuješ cyklistike dôležité

Cyklistika nie je len o sile v nohách a technike na bicykli. Ak chceš podať top výkon a rýchlo sa zotaviť, musíš dbať aj na správnu výživu a suplementáciu. Samozrejme, základom je pestrá a kvalitná strava, no pri náročných tréningoch a pretekoch telo jednoducho potrebuje viac. Doplnky výživy ti pomôžu doplniť chýbajúce živiny, zlepšiť výkon a podporiť regeneráciu. Hydratácia a rovnováha s elektrolytmiPočas dlhých jázd, tréningu, na výletoch alebo cyklo pretekov sa...

Šport

Triatlon: aké disciplíny a typy pretekov poznáme

Triatlon je šport, ktorý v sebe spája tri vytrvalostné disciplíny - plávanie, cyklistiku a beh, všetko v jednom preteku bez prestávky. Jeho popularita neustále rastie a dnes si v ňom nájde svoje miesto začiatočník aj skúsený športovec. Vďaka variabilite vzdialeností a formátov si každý môže vybrať typ pretekov podľa svojich schopností, ambícií či dostupného času na tréning.

Cestné cyklistické tretry DMT KRSL biele/sivé/čierne

-30 % 279.00 € 399.00 €

Produkty

Kategórie

Značky

Kategória: Triatlon

Kategórie:

Výživa športovca nielen v lete. Tipy na stravu, ktorá nezaťaží pred výkonom

Triatlonová kombinéza vs. cyklistický dres: V čom je rozdiel?

Tajomstvo výdrže pri pretekoch alebo na tréningu? Nie len objem, intenzita, ale aj tekutiny

Nie sú pre každého a práve preto stoja za to - cestné bicykle Isaac Cycle 2025

Aké sú výhody, riziká a mýty kreatínu pri športe

HRV a moderný tréning: čo ti srdce napovie o pripravenosti na výkon?

Cyklistické alebo triatlonové tretry?

Čo je triatlon a prečo s ním začať? Prekonaj vlastné limity.

Doplnky výživy, ktoré ti pri triatlone môžu pomôcť

Ako zvládnuť jazdiť dlhé cyklo jazdy na bicykli a natrénovať

Aké výživové doplnky sú pre teba ak sa venuješ cyklistike dôležité

Triatlon: aké disciplíny a typy pretekov poznáme

Odporúčané produkty

Cestné cyklistické tretry DMT KRSL biele/sivé/čierne

Cestné cyklistické tretry DMT KR0 čierne/biele/šedé

Cyklistická Prilba Kask Utopia Y WG11 White

Cyklistická Prilba Kask Mojito3 WG11 Red

Slnečné okuliare Oakley BXTR Matte Black / Prizm Black čierne/biele

Slnečné okuliare Oakley Sutro Polished Black / Prizm Snow Torch Iridium čierne