Ak si sa už niekedy zúčastnil triatlonu alebo o tom uvažuješ, určite si narazil na dilemu: „Potrebujem triatlonovú kombinézu, alebo mi stačí klasický cyklistický dres s nohavicami?“ Na prvý pohľad sa môže zdať, že ide o veľmi podobné kúsky športového oblečenia, oba priliehajú k telu, odvádzajú pot a majú výstelku. No rozdiely medzi nimi sú zásadné, najmä ak ide o komfort počas pretekov alebo efektivitu v jednotlivých disciplínach.
V tomto článku sa pozrieme na hlavné rozdiely medzi triatlonovou kombinézou a tradičným cyklistickým dresom. Zistíš, čo je vhodnejšie pre tvoj tréning, preteky a aké oblečenie ťa môže posunúť bližšie k cieľovej čiare.
Triatlonová kombinéza (tzv. trisuit) je špeciálne navrhnutá na absolvovanie všetkých troch disciplín triatlonu - plávanie, cyklistiku a beh, bez potreby prezliekania. Má priliehavý strih, často je vyrobená z rýchloschnúcich materiálov a niektoré modely sú vhodné aj do vody bez potreby ďalšej výstroje. A ako si vybrať triatlonovú kombinézu?
K dispozícii sú:
Kľúčové vlastnosti:
Výhody: úspora času v depách, žiadne prezliekanie, aerodynamika
Nevýhody: menej komfortná výstelka pri dlhšej cyklistike, obmedzenejšie využitie mimo triatlonu
Klasická cyklistická výbava sa skladá z dvoch častí - dres (zvyčajne na zips, s vreckami na chrbte) a cyklistických nohavíc s výraznou výstelkou, ktorá tlmí vibrácie počas jazdy.
Táto kombinácia je navrhnutá špeciálne pre cyklistiku, nie pre plávanie alebo beh. Vhodná je najmä na tréningy, dlhé jazdy alebo etapové preteky.
Vlastnosti:
Výhody: vyšší komfort na bicykli, vrecká, širšie využitie
Nevýhody: nevhodné do vody a na beh, nutnosť prezliekania v depe
Ak sa pozrieme na rozdiel medzi triatlonovou kombinézou a cyklistickým dresom podrobnejšie, zistíme, že hoci sa na prvý pohľad môžu podobať, každý z týchto dvoch outfitov má svoje špecifiká, ktoré ho predurčujú na iné použitie. Triatlonová kombinéza je navrhnutá ako univerzálne riešenie pre všetky tri disciplíny - plávanie, cyklistiku a beh. Je vyrobená z rýchloschnúcich materiálov, ktoré sa dobre prispôsobujú telu, a obsahuje tenkú, pružnú výstelku, ktorá počas plávania nepreťažuje, na bicykli poskytuje aspoň základný komfort a pri behu nezavadzia.
Opačným príkladom je klasický cyklistický set. Teda dres a cyklistické nohavice je optimalizovaný výhradne na bicykel. Dres často obsahuje zadné vrecká na výživu či náradie, je lepšie odvetraný a umožňuje viac možností vrstvenia v závislosti od počasia. Cyklistické nohavice sú vybavené výrazne hrubšou a pohodlnejšou výstelkou, ktorá dokáže tlmiť vibrácie a zvýšiť komfort aj pri niekoľko hodinových výjazdoch. Táto výstelka však nie je vhodná na beh, preto sa v nej väčšina triatlonistov necíti dobre už po pár krokoch.
Rozdiel je výrazný aj pri prezliekaní. Triatlonová kombinéza je navrhnutá tak, aby si ju mal na sebe po celý čas. Od štartu až po cieľ, čím šetrí čas v depách. V cyklistickej výbave by si sa musel po plávaní kompletne prezliekať, čo nie je len stratou času, ale aj zdrojom stresu. Rovnako treba myslieť na to, že zatiaľ čo kombinéza má niekedy iba minimalistické vrecká alebo žiadne, cyklistický dres ponúka priestor na gély, tyčinky či vetrovku.
Z hľadiska univerzálneho použitia je cyklistický dres lepšou voľbou, využiješ ho na tréningy aj výjazdy mimo triatlonov. Kombinéza je špecifickejšia a hodí sa najmä na preteky. Zatiaľ čo cyklistický set je teda skôr o pohodlí, kombinéza boduje praktickosťou a aerodynamikou. Výber závisí najmä od typu podujatia, tvojich osobných preferencií a toho, či ti viac záleží na komforte, alebo na efektivite v pretekoch.
Ak si začiatočník a chystáš sa na svoj prvý šprint triatlon
Pokojne začni s tým, čo máš doma, napríklad s cyklistickým dresom a nohavicami. Dôležité je, aby si sa v tom cítil komfortne, a nemusel hneď investovať do špeciálnej kombinézy. Výstelka v cyklo nohaviciach síce nie je ideálna na beh, ale pri krátkej trati to zvládneš. Kombinéza síce ušetrí pár sekúnd v depách a je jednoduchšia na manipuláciu, no ak zatiaľ nechceš míňať peniaze, ide ti hlavne o zážitok a zistenie či je triatlon pre teba, tak cyklo výbava je úplne postačujúca. Čo však nevynechaj: pohodlné triatlonové/plavecké okuliare, topánky, ktoré si vieš rýchlo obuť, ideálne bez šnúrok a dostatok vody alebo gélov, aby si sa posilnil ak ti to čas dovoľuje. Ale ak chceš zainvestovať tak triatlonová kombinéza pre začiatočníkov na pretekoch neuškodí.
Ak máš za sebou niekoľko pretekov a skúsiš olympijský triatlon
Určite zváž kúpu triatlonovej kombinézy. Šetrenie času v depách je výraznejšie a v kombinéze sa cítiš pripravený od štartu po cieľ bez zbytočného prezliekania. Ušetríš nielen sekundy, ale aj mentálnu energiu. Navyše, kombinézy sú dnes navrhnuté tak, aby odvádzali pot, chránili pred slnkom a zároveň držali svaly v kompaktnom postavení, čo oceníš najmä pri behu. Často mávajú aj malý priestor na výživu, takže si môžeš vložiť gél či malú tyčinku.
Pri dlhých tratiach ako Ironman alebo Half Ironman je výber jasný
Teraz už potrebuješ efektívne šetriť čas a mať teda aj lepšie oblečenie na triatlon. Nevyhnutnosťou je kvalitná triatlonová kombinéza s UV ochranou, vhodnou výstelkou na dlhý čas v sedle a s vreckami na výživu. V takýchto pretekoch je každá drobnosť rozhodujúca, od komfortu cez tepelnú reguláciu až po aerodynamiku. Výhodou sú aj špeciálne verzie kombinéz s krátkymi rukávmi, ktoré ponúkajú lepšiu ochranu pred slnkom a väčší aerodynamický efekt. Tu už sa neoplatí šetriť. Investícia do kombinézy je investíciou do komfortu a výkonu.
A čo tréningy mimo triatlonu? Na každodenné výjazdy alebo behy je vhodnejšie využívať klasickú cyklistickú výbavu, dresy s veľkými vreckami, cyklo nohavice s pohodlnejšou výstelkou, prípadne bežecké outfity. Kombinéza má síce výhody počas pretekov, ale pri dlhších tréningoch môže byť menej pohodlná a náchylnejšia na opotrebovanie. Navyše, v cyklo oblečení sa môžeš ľahšie prispôsobiť počasiu, obliecť si návleky, vestu alebo bundu.
Nech už sa rozhodneš pre čokoľvek, investuj do kvality. Lacná kombinéza ťa môže počas pretekov spomaliť a nekvalitná výstelka v cyklistických nohaviciach ti pokazí každú jazdu. Zameraj sa na:
Ak plánuješ viac triatlonov ročne, výbava na triatlon ako napríklad kombinéza je skvelá investícia. Naopak, ak jazdíš hlavne na bicykli, cyklistická výbava bude komfortnejšia.
Triatlon je špecifický šport, ktorý spája tri rôzne disciplíny do jedného plynulého celku. Práve preto záleží nielen na kondícii, ale aj na výbave, ktorá ti pomôže zvládnuť preteky komfortne, efektívne a bez zbytočných komplikácií. Rozdiel medzi triatlonovou kombinézou a klasickým cyklistickým dresom síce môže spočiatku pôsobiť ako detail, no v praxi môže ovplyvniť tvoje tempo, regeneráciu, aj celkový pocit z pretekov.
Ak si začiatočník, neboj sa začať s tým, čo máš. Over si, čo ti vyhovuje, a časom zistíš, či ti kombinéza dáva zmysel. Skús, čo ti najviac sadne, niekedy je najlepším riešením práve jednoduchý prístup. No ak sa rozhodneš pokračovať a triatlon sa stane tvojím pravidelným športom, kombinéza sa stane neoceniteľnou súčasťou tvojej výbavy.
No platí, že kombinéza z teba šampióna neurobí. Ale ak si pripravený, správne oblečený a mentálne nastavený, budeš mať výborný základ na to, aby si si každé preteky užil naplno.
