• Kontakt
  • O nás
  • Klub Trenujeme
  • Často kladené otázky
  • Cyklo oblečenie klub Trenujeme
  • Flash Sale
  • ALÉ Klimatik
  • ALÉ Klimatik Guscio
  • Slovenčina
    • Slovenčina
    • Čeština
  • EUR
    • EUR
    • CZK
  • Prihlásenie a registrácia
Zatvoriť
  • Cyklistické dresy  
    • Cyklistické dresy Alé
    • Cyklistické dresy Sportful
    • Cyklistické dresy dámske
    • Cyklistické dresy pánske
    • Cyklistické dresy detské
    • Cyklistické dresy letné
    • Cyklistické dresy zimné
    • MTB dresy
    • Cyklistické okuliare
    • Cyklistické prilby
  • Cyklistické oblečenie  
    • Cyklistické dresy
    • Cyklistické nohavice
    • Cyklistické bundy a vesty
    • Cyklistické termoprádlo
    • Doplnky
    • Rukavice
    • Cyklistické ponožky
    • Cyklistické návleky
    • Cyklistické tretry
    • Cyklistické kombinézy
    • SAGAN line
    • Cyklistické oblečenie Sportful
    • Cyklistické oblečenie Alé
  • Bicykle  
      • Bicykle podľa typu
      • Cestné bicykle
      • Gravel bicykle
      • Horské bicykle
      • Elektrické bicykle
      • Krosové bicykle
      • Bicykle podľa značky
      • Bicykle Isaac
      • Bicykle Pinarello
      • Komponenty
      • Riadidlá
      • Pedále
  • Kolesá  
    • Kolesá pre cestné bicykle
    • Kolesá pre horské bicykle
    • Plášťové kolesá
    • Galuskové kolesá
    • Ostatné kolesá
  • Doplnky na bicykel  
    • Cyklistické prilby
    • Cyklistické sedlá
    • Plášte Pirelli
    • Komponenty
    • Tašky a obaly
    • Svetlá a blikačky
    • Košíky na fľaše
    • Fľašky a ľadvinky
    • Držiaky na cyklopočítač
    • Wattmetre
  • Šport  
      • Skialpové oblečenie
      • Skialpové bundy
      • Skialpové nohavice a sukne
      • Skialpinistické kombinézy
      • Outdoorové oblečenie
      • Outdoorové tričká
      • Outdoorové bundy a flísky
      • Outdoorové vesty
      • Outdoorové nohavice
      • Outdoorové kraťasy
      • Outdoorové doplnky
      • Bežecké oblečenie
      • Bežecké tričká
      • Bežecké bundy
      • Bežecké nohavice
      • Bežecké kraťasy
      • Bežecké rukavice
      • Bežecké ponožky
      • Kompresné oblečenie
      • Kompresné ponožky
      • Kompresné podkolienky
      • Bežecké kompresné ponožky a podkolienky
      • Lyžiarske kompresné ponožky a podkolienky
      • Outdoorové kompresné ponožky a podkolienky
      • Športové termoprádlo
      • Celoročné termoprádlo
      • Zimné termoprádlo
      • Letné termoprádlo
      • Cyklistické termoprádlo
      • Športové podprsenky
      • Oblečenie na bežky
      • Topy a mikiny na bežky
      • Bundy na bežky
      • Nohavice na bežky
      • Kombinézy na bežky
      • Športová obuv
      • Zimné topánky
      • Topánky na bežky
      • Tepláky
      • Dámske tepláky
      • Pánske tepláky
  • Doplnky výživy  
    • Doplnky výživy
    • Športová výživa
    • Doplnky stravy a vitamíny
    • Doplnky stravy z čínskych húb
  • Čaje  
    • Ovocné čaje
    • Zelené čaje
    • Bylinkové čaje
    • Čierne čaje
  • Značky  
    • Alé
    • Sportful
    • POC
    • Fast Forward - FFWD
    • Isaac
    • PowerBar
    • ActivLab
    • Mycomedica
    • Selle San Marco
    • Selle San Marco Bioaktive
    • Karpos
    • CEP
    • Most
  • Výpredaj  
    • Výpredaj oblečenia
    • Výpredaj doplnkov výživy
  • Skladom
  • Blog  
    • Šport
    • Tréning
    • Cviky
    • Recepty
    • Výživa
    • Zdravie
    • Iné
    • Rozhovory
    • Nákupný poradca
Trenujeme
  • 0 Tvoj košík 0.00 €
  • Cyklistické dresy  
    • Cyklistické dresy Alé
    • Cyklistické dresy Sportful
    • Cyklistické dresy dámske
    • Cyklistické dresy pánske
    • Cyklistické dresy detské
    • Cyklistické dresy letné
    • Cyklistické dresy zimné
    • MTB dresy
    • Cyklistické okuliare
    • Cyklistické prilby
  • Cyklistické oblečenie  
      • Cyklistické dresy
      • Cyklistické dresy dámske
      • Cyklistické dresy pánske
      • Cyklistické dresy detské
      • Cyklistické dresy letné
      • Cyklistické dresy zimné
      • Cyklistické nohavice
      • Cyklistické nohavice dámske
      • Cyklistické nohavice pánske
      • Cyklistické nohavice detské
      • Cyklistické nohavice letné
      • Cyklistické nohavice zimné
      • Cyklistické bundy a vesty
      • Cyklistické bundy dámske
      • Cyklistické bundy pánske
      • Cyklistické bundy detské
      • Cyklistické bundy letné
      • Cyklistické bundy zimné
      • Cyklistické vesty
      • Cyklistické termoprádlo
      • Termoprádlo letné
      • Termoprádlo zimné
      • Celoročné termoprádlo
      • Doplnky
      • Cyklistické okuliare
      • Čelenky
      • Cyklistické čiapky a šiltovky
      • Cyklistické nákrčníky, buffky a masky
      • Prilby
      • Rukavice
      • Cyklistické rukavice letné
      • Cyklistické rukavice zimné
      • Cyklistické ponožky
      • Cyklistické ponožky letné
      • Cyklistické ponožky zimné a podkolienky
      • Cyklistické návleky
      • Návleky na ruky
      • Návleky na nohy
      • Návleky na tretry
      • Cyklistické tretry
      • Cyklistické kombinézy
      • SAGAN line
      • Cyklistické oblečenie Sportful
      • Cyklistické oblečenie Alé
  • Bicykle  
      • Bicykle podľa typu
      • Cestné bicykle
      • Gravel bicykle
      • Horské bicykle
      • Elektrické bicykle
      • Krosové bicykle
      • Bicykle podľa značky
      • Bicykle Isaac
      • Bicykle Pinarello
      • Komponenty
      • Riadidlá
      • Pedále
  • Kolesá  
    • Kolesá pre cestné bicykle
    • Kolesá pre horské bicykle
    • Plášťové kolesá
    • Galuskové kolesá
    • Ostatné kolesá
  • Doplnky na bicykel  
      • Cyklistické prilby
      • Cestné prilby
      • MTB prilby
      • Lyžiarske prilby
      • Cyklistické sedlá
      • Vintage sedlá
      • Komfortné sedlá
      • Závodné sedlá
      • Plášte Pirelli
      • Plášte MTB
      • Cestné plášte
      • Duše
      • Komponenty
      • Tašky a obaly
      • Svetlá a blikačky
      • Košíky na fľaše
      • Fľašky a ľadvinky
      • Držiaky na cyklopočítač
      • Wattmetre
  • Šport  
      • Skialpové oblečenie
      • Skialpové bundy
      • Skialpové nohavice a sukne
      • Skialpinistické kombinézy
      • Outdoorové oblečenie
      • Outdoorové tričká
      • Outdoorové bundy a flísky
      • Outdoorové vesty
      • Outdoorové nohavice
      • Outdoorové kraťasy
      • Outdoorové doplnky
      • Bežecké oblečenie
      • Bežecké tričká
      • Bežecké bundy
      • Bežecké nohavice
      • Bežecké kraťasy
      • Bežecké rukavice
      • Bežecké ponožky
      • Kompresné oblečenie
      • Kompresné ponožky
      • Kompresné podkolienky
      • Bežecké kompresné ponožky a podkolienky
      • Lyžiarske kompresné ponožky a podkolienky
      • Outdoorové kompresné ponožky a podkolienky
      • Športové termoprádlo
      • Celoročné termoprádlo
      • Zimné termoprádlo
      • Letné termoprádlo
      • Cyklistické termoprádlo
      • Športové podprsenky
      • Oblečenie na bežky
      • Topy a mikiny na bežky
      • Bundy na bežky
      • Nohavice na bežky
      • Kombinézy na bežky
      • Športová obuv
      • Zimné topánky
      • Topánky na bežky
      • Tepláky
      • Dámske tepláky
      • Pánske tepláky
  • Doplnky výživy  
      • Doplnky výživy
      • Doplnky výživy PowerBar
      • Doplnky výživy ActivLab
      • Športová výživa
      • Bielkoviny a proteíny
      • Proteínové tyčinky
      • Energetické tyčinky
      • Energetické gély
      • Špeciálne doplnky výživy
      • Regenerácia
      • Pitný režim
      • Doplnky stravy a vitamíny
      • Vitamíny
      • Minerály
      • Kolagén
      • Imunita
      • Trávenie
      • Zdravá pečeň
      • Zdravé kĺby
      • Zdravý spánok
      • Doplnky stravy z čínskych húb
  • Čaje  
    • Ovocné čaje
    • Zelené čaje
    • Bylinkové čaje
    • Čierne čaje
  • Značky  
    • Alé
    • Sportful
    • POC
    • Fast Forward - FFWD
    • Isaac
    • PowerBar
    • ActivLab
    • Mycomedica
    • Selle San Marco
    • Selle San Marco Bioaktive
    • Karpos
    • CEP
    • Most
  • Výpredaj  
    • Výpredaj oblečenia
    • Výpredaj doplnkov výživy
  • Skladom
  • Blog  
      • Šport
      • Cyklistika
      • Beh
      • Triatlon
      • Fitness
      • Plávanie
      • Lyžovanie
      • Tréning
      • Pre začiatočníkov
      • Na chudnutie
      • Kardio tréning
      • Posilňovanie
      • Čo si obliecť
      • Cviky
      • Cviky na doma
      • Cviky na chudnutie
      • Cviky pre ženy
      • Cviky na brucho
      • Cviky na nohy
      • Cviky na ruky
      • Recepty
      • Raňajky
      • Hlavné jedlá
      • Polievky
      • Šaláty
      • Zdravé dezerty
      • Zdravé nápoje
      • Výživa
      • Strava
      • Pitný režim
      • Zdravie
      • Regenerácia
      • Športové zranenia
      • Iné
      • Tipy
      • Turistika a chôdza
      • Rozhovory
      • Nákupný poradca
  • ...
    Trenujeme Blog Kategória: Cviky

    Ako správne robiť drepy a vyhnúť sa častým chybám

    Tréning 08.02.2021 08.02.2021 Trenujeme.sk

    Drepy patria medzi najznámejšie základné cviky. Jednoduché, na doma, aj pre úplných začiatočníkov, zároveň účinné a dookola ospevované mnohými fitness trénermi. Pravdou ale je, že väčšina ľudí nedokáže urobiť ani jede...

    Zobraziť článok

    Ako zostaviť tréningový plán na doma pre ženy?

    Šport 01.02.2021 01.02.2021 Trenujeme.sk

    Na to, aby ste sa dostali do úžasnej formy, nepotrebujete členstvo vo fitness centre ani drahé cvičebné prístroje. Efektívny tréning môžete robiť priamo u vás doma, pohodlne a zadarmo. Cviky s vlastnou váhou sú skvelé...

    Zobraziť článok

    Tréningový plán na doma pre mužov, ktorý vás dostane do formy

    Tréning 25.01.2021 25.01.2021 Trenujeme.sk

    Túžite mať letné „summer body“ s tehličkami na bruchu? Na formovanie vytúženej postavy  budete potrebovať vhodný tréningový plán. Najjednoduchšie je nájsť si dobrého trénera a pravidelne navštevovať posilňovňu. A...

    Zobraziť článok

    Novoročná výzva - ako začať cvičiť doma

    Tréning 14.01.2021 14.01.2021 Trenujeme.sk

    Aj vy ste si dali od nového roka výzvu začať cvičiť? Dať si novoročnú výzvu je ľahké, ale jej plnenie je o niečo ťažšie v momente, keď sa musíte k cvičeniu naozaj premôcť. Posledné mesiace trávime veľa času doma, viac...

    Zobraziť článok

    Aj kardio tréning a zima idú dohromady, stačí vedieť, ako na to

    Tréning 10.12.2020 10.12.2020 Trenujeme.sk

    Cez leto je to s kardio tréningom pomerne jednoduché. Pekné počasie a príjemné teploty priam lákajú vybehnúť niekam von a športu často podľahnú aj tí, ktorí zvyšok roka trávia vylihovaním na gauči. O to horšie je to p...

    Zobraziť článok

    Benefity cvičenia jogy pre športovcov

    Šport 09.11.2020 09.11.2020 Trenujeme.sk

    Joga nie je šport, ktorý vykonávajú len ženy, ale je vhodná pre všetkých športovcov či nešportovcov v akomkoľvek veku. Nech už trávite dni vo fitness centre, ste cyklista alebo turista, mali by ste jogu zaradiť do tré...

    Zobraziť článok

    12 účinných cvikov s vlastnou váhou

    Cviky 29.06.2020 29.06.2020 Trenujeme.sk

    Cvičenie na doma z vlastnou váhou predstavuje prirodzený spôsob, ako posilniť svoje svaly, zlepšiť výdrž a flexibilitu. Na rozdiel od cvičenia na stroji využívajú cviky s vlastnou váhou gravitáciu a odpor váhy tela. I...

    Zobraziť článok

    Domáce kardio pre spálenie kalórií a formovanie postavy (video)

    Tréning 24.06.2020 24.06.2020 Trenujeme.sk

    Pri slove kardio vám možno ihneď napadol beh alebo bicyklovanie. Tie sú síce mimoriadne účinné, no ak doma nemáte stacionárny bicykel či bežecký pás, existujú aj iné spôsoby, ako si účinné kardio môžete zacvičiť doma....

    Zobraziť článok

    10 najčastejších chýb, ktorým sa pri cvičení doma radšej vyhnite

    Šport 06.04.2020 06.04.2020 Trenujeme.sk

    Internet je plný tipov a návodov, ako si zacvičiť v pohodlí domova. Pre dosiahnutie skvelých výsledkov už dávno nepotrebujete osobného trénera, ani permanentku do najlepšieho fitka v meste. Cvičenie na doma je najlepš...

    Zobraziť článok

    Cviky na vnútorné stehná pre ženy, ktoré zaberú len 10 minút

    Tréning 17.03.2020 17.03.2020 Trenujeme.sk

    Dokonalé nohy v obľúbených džínsach nie sú jediným dôvodom, prečo začať s cvikmi na vnútorné stehná. Vďaka posilneniu adduktorových svalov - svalov vnútorných stehien - budete môcť vykonať hlbší drep, zdvihnúť väčšiu ...

    Zobraziť článok

    10 minútový video tréning brušných svalov

    Tréning 11.02.2020 11.02.2020 Trenujeme.sk

    Brušné svalstvo si môžete precvičiť už za 10 minút. Zvládnete to doma a bez akýchkoľvek fitness pomôcok. Vybrali sme rýchle, no zato efektívne cviky na brucho pre začiatočníkov, mierne pokročilých aj pokročilých.Posta...

    Zobraziť článok

    Office joga proti boľavým bedrám - zacvičte si aj v kancelárii

    Cviky 10.10.2019 10.10.2019 Trenujeme.sk

    Dlhé pracovné dni strávené v kancelárskej stoličke ubližujú hlavne chrbtu. Sedenie v práci, v aute aj doma na gauči niekedy nemožno zachrániť hodinou víkendového cvičenia. Zoznámte sa s joga pózami, ktoré pomôžu uľavi...

    Zobraziť článok
    Navigácia
    • 1
    • 2
    • 3
    • ›
    Obľúbené kategórie
    • Beh
    • Regenerácia
    • Pre začiatočníkov
    • Triatlon
    • Tréning
    • Cyklistika
    • Šport
    • Výživa
    • Zaujímavosti
    • Strava

    Najnovšie články

    Najlepšie zimné outdoor bundy Karpos pre mužov do 250 eur
    Najlepšie zimné outdoor bundy Karpos pre mužov do 250 eur
    Pripravte si chutné vegánske matcha latté
    Pripravte si chutné vegánske matcha latté
    Syndróm holennej kosti alebo bolesť píšťaly pri behu - čo ju spôsobuje a ako jej predísť?
    Syndróm holennej kosti alebo bolesť píšťaly pri behu - čo ju spôsobuje a ako jej predísť?
    Tagy článkov
    cyklistika beh zdravie regenerácia chudnutie tréning imunita sauna výkonnosť tuky denný režim aktivita sústredenie dobré tuky zlé tuky tapy nízkotučné produkty pivo a šport tepová frekvencia tepové pásma pivo jarné sústredenie jarná cyklistická príprava cyklistický tréning renenerácia welness práca na sebe náročný tréning lenivosť taping

    Brands Carousel

    Sportful

    PowerBar

    MycoMedica

    Pinarello

    FFWD Fast Forward

    Selle San Marco

    San Marco Bioaktive

    Close The Gap

    Alé Cycling Clothing

    CEP Sports

    Isaac Cycle

    Karpos

    MOST

    ActivLab

    POC

    Teekanne

    Twinings

    Lezyne

    Supacaz

    Lazer

    Vitaful

    Prihláste sa na odber
    ...a dostávajte pravidelne novinky

    Súhlasím so spracovaním osobných údajov
    • Facebook
    • Instagram
    • LinkedIn
    Trenujeme
    Máte otázky? Zavolajte nám! +421 917 941 554
    info@trenujeme.sk
    Leškova 8, 811 04, Bratislava, Slovensko

    Stránky

    • Obchodné podmienky
    • Ochrana osobných údajov
    • Reklamačný poriadok
    • Reklamačný formulár
    • Odstúpenie od zmluvy

    Trenujeme

    • O nás
    • Klub Trenujeme
    • Naše značky
    • Veľkostné tabuľky
    • Inzercia
    • Kontakt

    Zákaznícky servis

    • Môj účet
    • Zoznam prianí
    • Porovnanie produktov
    Copyright © 2021 Trenujeme.
    Made with by Midasto.