Spiroergometria, spirometria a záťažové testy pre športovcov
Spiroergometria je preventívne vyšetrenie určené pre športovcov. Vďaka tomuto záťažovému testu získate informácie o telesnej výkonnosti a reakcii tela na pohybovú záťaž. Je vhodné nielen pre profesionálnych športovcov, ale aj aktívnych ľudí a ľudí s nadváhou, ktorí chcú efektívnejšie trénovať.
Čo je to spiroergometria a spirometria
Odborné vyšetrenie známe pod názvom spiroergometria je zamerané na vplyv tréningovej záťaže na organizmus človeka a metabolickej flexibility. Sleduje reakcie tela na záťaž a vypovedá o tom, kedy telo spaľuje tuky, ako využíva zdroje energie, ako pri pohybe pracuje kardiovaskulárny systém a pľúca. Analyzuje úroveň trénovanosti športovca a poskytuje informácie, ktoré pomôžu skvalitniť tréningový proces. Výsledky tohto testovania sú užitočné pre profesionálnych vytrvalostných športovcov, rekreačne aktívnych ľudí a tých, ktorí sa snažia pohybom schudnúť.
Spirometria je neinvazívne vyšetrenie, ktoré pomocou prístroja zvaného spirometer meria objem a prietok vzduchu pri dýchaní. Používa sa na diagnostiku a sledovanie respiračných ochorení ako je astma alebo CHOCHP, monitorovanie účinnosti liečby, ale aj na posúdenie stavu pľúc pred operačnými zákrokmi. Výsledkom je graf, ktorý lekár analyzuje a na základe ktorého môže určiť typ a závažnosť poruchy funkcie pľúc. Pre športovcov, ktorí sú amatéri, ale aj profesionáli sú dôležité obe.
Spirometria je vyšetrenie, pri ktorom lekár zisťuje funkciu pacientových pľúc. Toto vyšetrenie sa vykonáva pomocou spirometra - prístroja, ktorý zaznamenáva dýchanie pacienta. Výsledkom je graf ukazujúci objem vdýchnutého a vydýchnutého vzduchu v závislosti na čase.
Na toto vyšetrenie je pacient posielaný pri respiračných problémoch, pocite dušnosti, dlhodobejšom kašli, pred operáciou hrudníka a pri sledovaní účinnosti liečby chorôb pľúc. Spirometria je vykonávaná na špecializovaných oddeleniach (oddelenia funkčnej diagnostiky). Základné vyšetrenie však môže urobiť aj praktický lekár alebo sám pacient podľa inštrukcii lekára. Vyšetrovaný by pred testom nemal fajčiť a ani by nemal jesť.
Ako prebieha spiroergometrické vyšetrenie
Komplexné záťažové testy sa skladajú z niekoľkých vyšetrení. Medzi odporúčané patrí EKG, vyšetrenie pulzovej frekvencie, biochemický krvný obraz, antropometrické vyšetrenia (výška, hmotnosť, BMI), kľudové vyšetrenie pľúc a vyšetrenie tlaku krvi.
Pred testom
Pred začatím cvičenia budeš napojený na EKG prístroj. Na koži pod oblečením budeš mať pripevnených niekoľko lepiacich podložiek. Potom ti lekár alebo zdravotná sestra skontrolujú srdcovú frekvenciu a dýchanie. Taktiež ťa môžu požiadať, aby si dýchal do trubičky – tým si otestujú silu tvojich pľúc.
Počas testu
Počas testu športovec dýcha do špeciálnej masky, ktorá analyzuje jeho dýchanie, výmenu plynov v pľúcach a objem pľúc. Dokáže tiež zistiť maximálnu spotrebu kyslíka (VO2 max). Na začiatku vyšetrenia ide športovec na bežiacom páse v nízkej rýchlosti, pokojne kráča. Každú minútu rýchlosť stúpa a záťaž na telo sa zvyšuje.
Cieľom testovania je vydržať čo najdlhšie a dosiahnuť čo najvyššiu rýchlosť behu. Toto vyšetrenie je možné vykonať aj na bicyklovom ergometri s meraním wattov miesto rýchlosti, čo je vhodné predovšetkým pre cyklistov a triatlonistov.
Po teste
Po ukončení aktívnej fázy sa pokračuje sledovaním regenerácie tela, teda prechod naspäť do kľudového režimu. Ak sa ti počas testu zvýši krvný tlak, ošetrujúca sestra môže pokračovať v jeho monitorovaní. Následne sú výsledky konzultované so športovcom. Ako také spiroergonomické vyšetrenie prebieha, nájdeš v ilustračnom videu.
Aké údaje nájdeš vo výsledkoch spiroergometrie
Výsledné údaje sa budú líšiť v závislosti od konkrétnej kliniky, v ktorej diagnostiku absolvuješ. Medzi základné výsledky vyšetrenia patrí:
Maximálna spotreba kyslíka (VO2 max) - množstvo kyslíka, ktoré tvoje telo spotrebuje pri najväčšom zaťažení.
Anaeróbny prah (ANP) - najvyššia dosiahnuteľná intenzita zaťaženia (napríklad najvyššia bežecká rýchlosť), ktorú dokážeš udržať po dobu 40 - 60 minút.
Aeróbny prah (AP) - miera intenzity zaťaženia, ktorá vyžaduje nižšiu spotrebu kyslíka, pričom telo využíva ako primárny zdroj energie tuky.
Maximálna pulzová frekvencia (maxPF) - frekvencia pulzov pri najvyššej dosiahnutej záťaži.
Prečo sú záťažové testy pre športovcov dôležité
Záťažové testy sú vhodné pre všetkých športovo aktívnych ľudí. Spiroergometria a k nej prislúchajúce testy kontrolujú tvoj celkový zdravotný stav omnoho dôkladnejšie, ako prehliadka u všeobecného lekára. Dozvieš sa presné informácie o tom, aké účinky má bicyklovanie na vaše telo, pri akej rýchlosti behu spáliš najviac tukov alebo ako v tvojom tele prebieha regenerácia tesne po záťaži. Množstvo informácií, ktoré vďaka tomuto testu získaš, pomôžu tebe alebo tvojmu trénerovi zostaviť najlepší tréningový plán. Test tiprezradí, pri akom tempe, záťaži a pulzovej frekvencii je pre teba vhodné trénovať.
Záťažové testy sa vo všeobecnosti považujú za bezpečné, najmä preto, že sa vykonávajú v kontrolovanom prostredí pod dohľadom odborníka. Existujú však niektoré zriedkavé riziká, napr. bolesť na hrudníku, kolaps, mdloby, nepravidelný srdcový tep či dokonca infarkt.
Nemusíš sa však báť, riziko výskytu týchto reakcií počas testu je nízke, pretože lekár ťa vopred vyšetrí, či nemáš zdravotné problémy. Ľudia, u ktorých je riziko komplikácií vyššie – napríklad ľudia s pokročilým ischemickým ochorením srdca – sú na test vyzvaní len zriedka.
Preventívna telovýchovno-lekárska prehliadka
Preventívnu telovýchovno-lekársku prehliadku musí povinne absolvovať každý vrcholový športovec raz ročne. Táto prehliadka zahŕňa športovú diagnostiku a poskytne vám informácie o tom, ako pracuje váš organizmus v zaťažení. Je vhodná aj pre rekreačných športovcov, ktorí sa pripravujú na preteky alebo pravidelne športujú s vyššou záťažou. Vďaka prehliadke získate informácie o svojom zdravotnom stave a úrovni trénovanosti. Patrí medzi vyšetrenia pre športovcov, ktorí sa snažia udržať si pevné zdravie, alebo zlepšiť športové výsledky napriek alergiám, astme či potravinovej intolerancii.
Preventívna prehliadka rekreačných športovcov
Športová diagnostikaje dostupná pre každého, kto chce aktívne žiť a športovať bez rizika. Pri preventívnej prehliadke lekári kladú dôraz na vyšetrenie pohybového aparátu, nájdenie prípadných porúch a následný návrh liečby. ImunoVital Centrum je špecializované pracovisko na Slovensku, ktoré disponuje vzdelanými lekármi s rokmi skúseností, odborníkmi na imunológiu, alergológiu a telovýchovu. Tím v ImunoVital Centrum sa ako jediný na Slovensku zaoberá kompletnou diagnostikou všeobecnej a špeciálnej trénovanosti športovcov, zhodnotením ich zdravotného stavu a následnou liečbou alergických, imunologických aj pľúcnych ochorení. Denne využívajú najmodernejšie diagnostické prístroje so SK a EÚ certifikáciou.
Trenujeme.sk vznikol ako internetový portál a magazín zameraný na cyklistiku, triatlon, beh, plávanie a zdravý životný štýl. Športom žijeme a preto sme sa rozhodli ponúkať nami overené a kvalitné značky, ktorých cyklistické oblečenie si obľúbi každý cyklista. Sú to talianske značky Sportful, Karpos a Alé Cycling Wear. Túto ponuku rozširuje POC s ponukou oblečeni, okuliarov a prilieb a aj Oakley, Uvex, či okuliarmi od Neon. Ďalej značka DMT so špičkovými tretrami. Predávame aj kvalitné horské, gravel, ale hlavne cestné bicykle Isaac, Cipollini a Pinarello. Dajú sa vybaviť kolesami Fast Forward, Zipp, DRAC, DT Swiss a Mavic. K nim máme kvalitné komponenty a doplnky Shimano, Sram, Trivio, Lezyne, Supacaz, Ravemen a plášte Pirelli, Michelin, Continental, Vittoria. Na hory máme overené outdoor oblečenie a bundy Karpos a pre lyžovanie v akomkoľvek teréne lyže OGSO. Na meranie výkonu wattmetre QuarQ, 4iiii Innovations, Favero a Stages. Pre super jazdu máme sedánky Isaac a Selle San Marco. Ku kvalitnej výbave patrí aj správna výživa a vitamíny, tak do nášho portfólia pribudli značky PowerBar, MycoMedica, Vitaful či Activlab. Našu ponuku neustále rozširujeme a náš e-shop ladíme tak, aby sa vám nakupovalo čo najpohodlnejšie. Pripraviť vieme pre vašu firmu alebo cyklistický tím dresy na mieru vo vašom dizajn a top kvalite nami predávaných značiek. Každý príbeh nesie svoje posolstvo, ktorým sa môžeme inšpirovať, alebo sa z neho niečo naučiť. Na začiatku nášho príbehu stojí Karol Woltemar, milovník cyklistiky, cestovateľ, ale aj marketér a podnikateľ.
Na prispôsobenie obsahu a reklám, poskytovanie funkcií sociálnych médií a analýzu návštevnosti používame súbory cookie. Informácie o tom, ako používate naše webové stránky, poskytujeme aj našim partnerom v oblasti sociálnych médií, inzercie a analýzy. Títo partneri môžu príslušné informácie skombinovať s ďalšími údajmi, ktoré ste im poskytli alebo ktoré od vás získali, keď ste používali ich služby.
Potrebné
Potrebné súbory cookie pomáhajú vytvárať použiteľné webové stránky tak, že umožňujú základné funkcie, ako je navigácia stránky a prístup k chráneným oblastiam webových stránok. Webové stránky nemôžu riadne fungovať bez týchto súborov cookies.
Štatistiky
Štatistické súbory cookies pomáhajú majiteľom webových stránok, aby pochopili, ako komunikovať s návštevníkmi webových stránok prostredníctvom zberu a hlásenia informácií anonymne.
Marketing
Marketingové súbory cookies sa používajú na sledovanie návštevníkov na webových stránkach. Zámerom je zobrazovať reklamy, ktoré sú relevantné a pútavé pre jednotlivých užívateľov, a tým cennejšie pre vydavateľov a inzerentov tretích strán.
Cookies sú malé textové súbory, ktoré môžu byť použité webovými stránkami, aby zefektívnili užívateľovu skúsenosť.
Zákon hovorí, že môžeme ukladať súbory cookie na vašom zariadení, ak sú nevyhnutné pre prevádzku týchto stránok. Pri všetkých ostatných typoch súborov cookie potrebujeme váš súhlas.
Táto stránka používa rôzne typy cookies. Niektoré cookies sú tu umiestnené službami tretích strán, ktoré sa objavujú na našich stránkach.
Svoj súhlas so Zásadami cookies môžete kedykoľvek zmeniť alebo odvolať na našej webovej stránke.
Získajte viac informácií o tom, kto sme, ako nás môžete kontaktovať a ako spracovávame osobné údaje v našich Zásadách ochrany osobných údajov.
