Trenujeme / Blog / Kategória: Hlavné jedlá

Kategória: Hlavné jedlá

Recept na mexické tacos s kukuričnými tortillami

Tacos sú malé placky, ktoré sa plnia rôznymi ingredienciami. Vy si tie svoje môžete pripraviť aj doma. Kukuričné tortilly sú skvelou zdravou voľbou, ktorých príprava nie je náročná a zaberie vám iba pár minút. Sú vhod...

Recept na zdravú kapustnicu bez údenín

Kapustnica s hubami a údeninami je počas sviatkov klasikou, ktorú nájdeme takmer na každom stole. Nie všetci ju však majú v obľube práve kvôli mäsu a hubám. Malé deti ich môžu dokonca ťažšie stráviť. Ak sa nechcete vz...

TOP recepty na vianočný stôl: Zdravé jedlá, ktoré si nemusíte odopierať

Tradičné vianočné recepty sú síce veľmi chutné, no často aj vysoko kalorické a nie príliš zdravé. Ak sa tento rok chcete vyhnúť vianočným kilám navyše, môžete vyskúšať recepty na vianočné pečenie a varenie, na ktorých...

Recept: Indické kuracie kari so škoricou a paradajkami

Kuracie mäso je častou voľbou pri výbere surovín, ktorými sa dajú ľahko a rýchlo doplniť bielkoviny. Obyčajné kura s ryžou vás už ale pravdepodobne po istom čase konzumovať omrzí. Vyskúšajte pre zmenu kuracie kari so ...

Recept na jednoduchý domáci kváskový chlieb

Kto by odolal čerstvému, chrumkavému kváskovému chlebu z pekárne, ktorý vás svojou vôňou dokáže potešiť hneď skoro ráno? Nemusíte si privstať a bežať do obchodu, takýto chutný chlieb si môžete pripraviť kedykoľvek len...

Zemiaky 3x inak. Tieto recepty si zamilujete!

Zemiaky patria k základným potravinám určite aj vo vašej kuchyni. Využívame ich najčastejšie ako prílohu, konzumujú sa hlavne s mäsom a zeleninou. S trochou kreativity môžete z tejto obyčajnej potraviny vykúzliť sýte ...

Veľký sprievodca: ako si pripraviť domácu fermentovanú zeleninu

Fermentovaná, teda kvasená zelenina je výborným zdrojom vitamínov počas celého roka. Obsahuje množstvo zdravých probiotík, ktoré stimulujú trávenie a priaznivo pôsobia na črevnú mikroflóru. Najznámejšou kvasenou pochú...

Špargľa ako hlavný chod

Špargľová sezóna je časovo krátko ohraničené obdobie. A keďže sa práve nachádzame v jej strede, pripravili sme pre vás dva recepty, ktoré špargľu povýšia z prílohy na hlavný chod. Tak poďme na to. Zdravotné benefity...

Chutné cestoviny s pestom z medvedieho cesnaku

Sezóna medvedieho cesnaku je tu. Tak prečo to nevyužiť? Domáce pesto neobsahuje žiadne pridané látky a ani konzervanty. Je zdravšie a tiež chutnejšie ako pesto z potravín. Recept svojou nenáročnosťou presvedčí aj najm...

Zdravé a rýchle raňajkové recepty pre každého športovca

Raňajky sú povinná jazda pred začatím každého dňa. Chcete jesť zdravé raňajky ale máte ráno málo času na ich prípravu? Vytvorili sme pre vás zoznam, kde nájdete rýchle raňajkové recepty, ktoré stihnete pripraviť aj pr...

Posilnite sa ružovými plackami z cvikly

Cvikla alebo červená repa patrí medzi menej využívané potraviny. Je to však veľká škoda, pretože má naozaj vysokú výživovú hodnotu. Mnohí športovci ju najčastejšie prijímajú vo forme stopercentnej šťavy, polievok aleb...

Pripravte si domáce arašidové maslo

Je výborným zdrojom proteínov, zdravých tukov, vlákniny a najlepším kamarátom, keď nás prepadne chuť na niečo sladké. Stačí jedna lyžička tejto jemnej pochúťky a proteíny s vlákninou vás zasýtia na dlhší čas a nepocít...

Made with  by Midasto