Navštívte našu predajňu v Bratislave od 10:30 do 19:00 na Račianskej 31
Doprava zadarmo už od 60 €
Nákupný košík

    Produkty

    Nenašla sa žiadna zhoda

    Hľadám produkty

Kategórie

Nenašla sa žiadna zhoda

Hľadám kategórie

Značky

Nenašla sa žiadna zhoda

Hľadám značky

Zdravé a rýchle recepty na Halloweensku párty
28.10.2022 Dĺžka čítania: 1 min. Recepty Hlavné jedlá Polievky Zdravé dezerty

Zdravé a rýchle recepty na Halloweensku párty

Inšpiruj sa našimi zdravými a chutnými receptami a priprav svojim blízkym nezabudnuteľné Halloweenske menu, po ktorom si budú oblizovať všetky prsty. Na prípravu ti postačia sezónne ingrediencie, veľmi málo času a dobrá nálada.

Recept na vegánsku mrkvovo-zázvorovú polievku s kokosovým mliekom


Ingrediencie

  • 700 g mrkvy
  • 1 liter zeleninového vývaru
  • 400 ml kokosového mlieka
  • 1 cibuľu
  • 2 väčšie strúčiky cesnaku
  • 3 lyžice olivového oleja
  • ½ lyžičky čerstvého zázvoru
  • Soľ
  • Mleté čierne korenie
  • 1 lyžičku kari korenia
  • 1 lyžičku mletej rasce
  • 1 lyžičku sladkej papriky
  • ½ lyžičky pikantnej červenej papriky

Postup

  1. Očistenú mrkvu nastrúhaj najemno.
  2. Cibuľu a cesnak nakrájaj na malé kúsky a dozlatista opeč s nastrúhaným zázvorom na rozpálenom olivovom oleji.
  3. Pridaj mrkvu, koreniny a restuj približne 5 minút, aby mrkva trocha zmäkla.
  4. Všetko zalej zeleninovým vývarom a var približne 20 minút do zmäknutia.
  5. Tyčovým mixérom rozmixuj polievku dohladka a pridaj kokosové mlieko.
  6. Vráť na sporák a nechaj hotovú polievku prejsť varom.

Recept na zdravé tekvicové rizoto s kozím syrom


Ingrediencie

  • 200 g Hokkaido tekvice
  • 100 g kozieho syra
  • 1 hrnček ryže arborio
  • 2 dcl biele suche vino
  • 5 dcl zeleninový vývar
  • 1 šalotka alebo červená cibuľa
  • 2 PL olivový olej
  • 2 PL masla
  • Tymián
  • 1 lyžička kurkumy
  • Soľ
  • Čierne korenie 
  • Vlašské orechy alebo slnečnicové semienka
  • Tekvicový olej

Postup

  1. Na rozohriatom masle s olivovým olejom opraž najemno nakrájanú cibuľu a na kocky nakrájanú tekvicu. 
  2. Pridaj kurkumu, tymián, ryžu a následne zmes zalej vínom. 
  3. Víno nechaj odpariť, pridaj vývar a var približne 15 minút domäkka. 
  4. Rizoto odstav zo sporáka a primiešaj 1 PL masla.
  5. Servíruj poliate olejom, posypané vlašskými orechmi alebo slnečnicovými semienkami a nakrobno namrveným kozím syrom.

Recept na tekvicovú bábovku z celozrnnej múky


Ingrediencie

  • ½ tekvice Hokkaido
  • 2 cm čerstvého zázvoru
  • 125 g masla
  • 100 g práškového cukru
  • 250 g pšeničnej celozrnnej múky
  • 2 lyžičky kypriaceho prášku
  • 3 lyžičky škorice
  • 2 vajcia
  • 100 ml mlieka
  • Maslo na vymastenie a hrubá múka na vysypanie formy

Postup

  1. Polovicu tekvice bez semienok polož na plech a peč v rúre vyhriatej na 180 °C 20 až 30 minút.
  2. Keď je tekvica upečená a mäkká vydlab dužinu a rozmixuj ju dohladka.
  3. Tekvicové pyré zmiešaj s rozpusteným maslom, mliekom, cukrom, vajciami a nastrúhaným zázvorom. Postupne vmiešaj aj múku, škoricu a kypriaci prášok.
  4. Formu na bábovku vymaž maslom a vysyp hrubou múkou.
  5. Bábovku peč pri teplote 180 °C približne 40 minút.

Dobrú chuť!

Napísal

Trenujeme.sk

28.10.2022

Trenujeme.sk vznikol ako internetový portál a magazín zameraný na cyklistiku, triatlon, beh, plávanie a zdravý životný štýl. Športom žijeme a preto sme sa rozhodli ponúkať nami overené a kvalitné značky, ktorých cyklistické oblečenie si obľúbi každý cyklista. Sú to talianske značky Sportful, Karpos a Alé Cycling Wear. Túto ponuku rozširuje POC s ponukou oblečeni, okuliarov a prilieb a aj Oakley, Uvex, či okuliarmi od Neon. Ďalej značka DMT so špičkovými tretrami. Predávame aj kvalitné horské, gravel, ale hlavne cestné bicykle Isaac, Cipollini a Pinarello. Dajú sa vybaviť kolesami Fast Forward, Zipp, DRAC, DT Swiss a Mavic. K nim máme kvalitné komponenty a doplnky Shimano, Sram, Trivio, Lezyne, Supacaz, Ravemen a plášte Pirelli, Michelin, Continental, Vittoria. Na hory máme overené outdoor oblečenie a bundy Karpos a pre lyžovanie v akomkoľvek teréne lyže OGSO. Na meranie výkonu wattmetre QuarQ, 4iiii Innovations, Favero a Stages. Pre super jazdu máme sedánky Isaac a Selle San Marco. Ku kvalitnej výbave patrí aj správna výživa a vitamíny, tak do nášho portfólia pribudli značky PowerBar, MycoMedica, Vitaful či Activlab. Našu ponuku neustále rozširujeme a náš e-shop ladíme tak, aby sa vám nakupovalo čo najpohodlnejšie. Pripraviť vieme pre vašu firmu alebo cyklistický tím dresy na mieru vo vašom dizajn a top kvalite nami predávaných značiek. Každý príbeh nesie svoje posolstvo, ktorým sa môžeme inšpirovať, alebo sa z neho niečo naučiť. Na začiatku nášho príbehu stojí Karol Woltemar, milovník cyklistiky, cestovateľ, ale aj marketér a podnikateľ.

Najnovšie články