Jar je už za dverami a vy máte čoraz častejšie chuť na ľahké a svieže jedlá? Fit obed alebo večera nevyžaduje náročnú a zdĺhavú prípravu. Aj hlavné jedlo dňa môže byť vyvážené a zdraviu prospešné, ak sa miesto o...

Ak veľa športujete a potrebujete do svojej stravy zahrnúť sacharidy, bulgur je veľmi vďačnou potravinou. Môžete ho používať ako prílohu k mäsu, robiť si z neho šaláty, rizotá, ale aj skvelé kaše na raňajky. ...

Ani vy v lete nemáte chuť jesť a už vôbec nie varené teplé jedlá? Skúste niektorý z týchto receptov na špeciálne letné jedlá pripravené z chladivých surovín. Strava je dôležitou súčasťou let...

Veľmi chutný a zdravý grécky šalát vám počas celého roka prinesie dávku osvieženia. Hodí sa hlavne v lete, keď je na trhu dostatok kvalitnej zeleniny miestneho pôvodu. Tá zaručí skvelú chuť a vysokú výživovú hodnotu p...