Trenujeme / Blog / Kategória: Lyžovanie

Kategória: Lyžovanie

Vybav sa do hôr s novou kolekciou outdoorového oblečenia Karpos jeseň / zima 2021

Karpos, značka inšpirovaná horami, sa špecializuje na športové a outdoorové oblečenie vhodné na beh, turistiku, skialp a lyžovanie. Kolekcia jeseň / zima 2021 sa vyznačuje najmä svojou funkčnosťou, ktorá vám umožní pl...

Skialp pre začiatočníkov - 5 tipov, ako začať

Skialpinizmus (skialp) je zimný šport, ktorý vám za pomoci špeciálneho výstroja umožní šliapať na lyžiach do kopca a následne lyžovať vo voľnom teréne. Spája vysokohorskú turistiku a lyžovanie, často má aj horolezecké...

Začíname s bežkovaním: ako sa pripraviť na hory?

Beh na lyžiach vám prinesie jedinečný zážitok zo zdravého pohybu. Považuje sa za jeden z najzdravších športov, pretože zapája takmer všetky svalové partie a kĺby sú pri ňom namáhané len minimálne. Bežkovanie je skvelé...

Ako vybrať skialpové nohavice

Skialp je skvelý spôsob ako si užiť hory a sneh v súkromí, ďaleko od ľudí, zlepšovať svoju kondíciu a kalórie. Skialpinizmus je zimný vysokohorský šport, pri ktorom musíte kopec najprv vyšliapať, a až potom sa môžete ...

Novinky v aplikácii Strava

Aplikáciu Strava pravdepodobne používa väčšina športových nadšencov, cyklistov i bežcov. Strava má bezplatnú verziu, no ponúka aj spoplatnenú premium verziu, vďaka ktorej získate oveľa viac funkcií. Či už si aplikáciu...

Horský bicykel aj v zime? Je to možné.

Aj vy patríte medzi cyklistov, ktorí sa ťažko vzdávajú bicykla a celú zimu len čakáte, kedy konečne už ten sneh zlezie a vy budete môcť opäť šliapať do pedálov? Máme pre vás dobrú správu - nemusíte čakať! Jazdiť na bi...

Beh na lyžiach - tréningová alternatíva v zime

Bežecké lyžovanie je zo zdravotného a fyziologického hľadiska jeden z najzdravších športov vôbec. Znamená pohyb v prírode, na čerstvom vzduchu i v horských oblastiach. Zo športového hľadiska má záťaž pr...

Ako si udržať kondíciu aj v zime

Celé leto, jar a jeseň ste makali a udržiavali sa vo forme? Nezahoďte svoju nadobudnutú kondíciu iba kvôli chladnému počasiu a tme, ktorá je pre zimné mesiace typická. Aj v zime je potrebné pracovať na svojej kondícií...

Výbava na zimnú lyžovačku, ktorá vám nesmie chýbať

Plánujete zimnú lyžovačku? Ešte predtým by ste mali zistiť, čo všetko na ňu potrebujete a kde si to môžete zaobstarať. Lyže nie sú to jediné, čo je pre lyžovanie nevyhnutné a keďže lyžovanie je nebezpečný šport, treba...

Technika behu na lyžiach a zimná príprava nielen na triatlon

Športovci, ktorí sa venujú letným športom ako cyklistika alebo triatlon, by si mali kondíciu udržiavať aj v zime. Telo tak pripravia na zátaž pred sezónou a počas nej. Výbornou aktivitou v exteriéri je beh na lyžiach....

Kam na ľadovec v okolí Slovenska?

Radi by ste začali lyžovať skôr ako príde prvý sneh do miest? Pre tieto účely sa na ľadovcoch nachádzajú lyžiarske strediská. Viete o tom, ale nechcete kvôli pár dňom na snehu ďaleko cestovať? Budete prekvapení, koľko...

Čo ste o olympijských hrách v Pjongčangu nevedeli

Celý svet žil v uplynulých dňoch v poradí 23. zimnými olympijskými hrami. To, že sa odohrali v Južnej Kórey a fakt, že nám Anastasiya Kuzminová priniesla hneď tri cenné kovy, ste zrejme postrehli. Prinášame vám zopár ...

Made with  by Midasto