Trenujeme / Blog / Kategória: Zdravé dezerty

Kategória: Zdravé dezerty

Recept na spirulina smoothie bowl s domácou granolou

Pripravili sme si pre vás jedinečný recept na takzvanú „spirulina bowl“. Ide o zdravý dezert alebo raňajky, ktorý je veľmi rýchly a jednoduchý na prípravu. Výsledok vám bude nielen chutiť, ale bude aj dobre vyzerať. K...

Recept na čokoládový proteínový puding

Máte chuť na niečo sladké, ale zároveň potrebujete zvýšiť objem bielkovín? Pripravte si fit proteínový puding s avokádom a banánom, ktorý sa vám roztopí na jazyku. Recept obsahuje 6 surovín, ktoré si môžete upraviť po...

Pripravte si domácu nutellu na nerozonanie od originálu

Čokoládová nátierka Nutella obsahuje veľa spracovaného cukru, ktorý ju robí tak návykovou. Ak sa nechcete vzdať sladkej čokoládovej nátierky, ale hľadáte zdravšiu verziu, pripravte si recept na raňajkovú domácu nutell...

Zdravý a rýchly banánovo-makový koláč

Máte radi koláče z banánov a rovnako aj mak? Prečo to nespojiť a nepripraviť si koláč z oboch ingrediencií. Mak má veľa zdravotných benefitov, pre ktoré by ste jeho konzumáciu mali zaradiť do jedálnička, hoci aj len t...

TOP recepty na vianočný stôl: Zdravé jedlá, ktoré si nemusíte odopierať

Tradičné vianočné recepty sú síce veľmi chutné, no často aj vysoko kalorické a nie príliš zdravé. Ak sa tento rok chcete vyhnúť vianočným kilám navyše, môžete vyskúšať recepty na vianočné pečenie a varenie, na ktorých...

Recept na cuketovo-škoricové muffiny

Muffiny patria k rýchlym a vďačným zákuskom, ktoré môžete pripraviť na veľa spôsobov. Sladké, slané… Ale skúšali ste už muffiny na sladko s cuketou? Vyskúšajte náš recept na cuketovo-škoricové muffiny. Obsahujú zdravé...

Recept na nepečený cheesecake plný bielkovín

Cheesecake patrí medzi obľúbené dezerty, ktorých druhov nájdete na pultoch cukrární neúrekom. Sú vláčne, sladké, ale taktiež veľmi kalorické. Ak si dávate pozor na stravu, takéto zhrešenie by mohlo narušiť celý váš de...

Recept na zdravú špaldovú bábovku

Inšpirácie na sladké zákusky nie je nikdy dosť. O to viac, keď ide o ich zdravé variácie, ktoré sú plné výživných surovín. Pripravte si doma zdravú špaldovú bábovku s ovocím a vychutnajte si ju na raňajky alebo po obe...

Recept na rýchly a chutný banánový chlieb

Ste milovníci sladkých, no zároveň zdravých jedál? V tom prípade ste tu správne! Prinášame vám jednoduchý recept na vláčny a lahodný banánový chlieb. Tento recept zvládne aj začiatočník v pečení. Ide o ľahký a jednodu...

Recepty na chutné a zdravé proteínové pudingy

Súčasťou zdravého životného štýlu popri aktívnom trénovaní je aj prijímanie dostatku proteínov. Tie môžete do svojho tela dostávať aj iným spôsobom ako kuracím mäsom a smoothies. Proteínové pudingy sú rýchla a chutná ...

Zdravé a rýchle raňajkové recepty pre každého športovca

Raňajky sú povinná jazda pred začatím každého dňa. Chcete jesť zdravé raňajky ale máte ráno málo času na ich prípravu? Vytvorili sme pre vás zoznam, kde nájdete rýchle raňajkové recepty, ktoré stihnete pripraviť aj pr...

7 receptov na úžasné proteínové tyčinky

Načo by ste ich kupovali, keď si ich jednoducho môžete pripraviť aj doma. Niektoré proteínové tyčinky sú nepečené, iné vyžadujú zložitejšiu prípravu. V konečnom dôsledku je však výsledok rovnaký – vy ušetríte a&n...

Made with  by Midasto