Internet je plný tipov a návodov, ako si zacvičiť v pohodlí domova. Pre dosiahnutie skvelých výsledkov už dávno nepotrebujete osobného trénera, ani permanentku do najlepšieho fitka v meste. Cvičenie na doma je najlepš...

Talianska značka cyklistického oblečenia ALÉ Cycling predstavila novú kolekciu na jar a leto 2020. Zahŕňa viaceré druhy radov, ktoré sú určené pre rôzne typy začiatočníkov, profesionálnych cyklistov či triatlonistov....

Zatiaľ čo väčšina ľudí venuje pozornosť makroživinám (bielkoviny, cukry a tuky), často zabudnú sledovať svoje mikroživiny - vitamíny a minerály. Tie sú kľúčom k podpore metabolizmu, hrajú dôležitú úlohu pri okysličova...

Značiek cyklistického oblečenia je na trhu mnoho, no vybrať si to najkvalitnejšie môže byť náročné. Pozrite sa na to, prečo sme sa rozhodli práve pre značku ALÉ Cycling a čím sa odlišuje od iných.Tradícia talianskej z...

Viete, že cvičenie vášmu telu prospieva, no ste príliš zaneprázdnení na to, aby ste sa športu venovali pravidelne. Medzi každodennými povinnosťami na takéto veci nezostane žiaden čas. Nestačí snáď všetko to únavné lie...

Športové preťaženie je častým problémom pri silovom tréningu, no čoraz častejšie ho zažívajú aj ľudia, ktorí sa venujú kardio a vytrvalostnému cvičeniu. Je dôležité poznať varovné signály a v pravý čas spomaliť, inak ...

Spiroergometria je preventívne vyšetrenie určené pre športovcov. Vďaka tomuto záťažovému testu získate informácie o telesnej výkonnosti a reakcii tela na pohybovú záťaž. Je vhodné nielen pre profesionálnych športovcov...

Alergia je nepríjemná reakcia tela, ktorá vám dokáže poriadne znepríjemniť všetky vonkajšie, dokonca niekedy aj vnútorné športy. Hoci jar patrí medzi najobľúbenejšie obdobie mnohých ľudí, alergici s ňou majú komplikov...

Už sa vám to určite stalo. Mali ste naplánované, že si zacvičíte, ale ráno ste sa zobudili chorí a tak ste začali zvažovať, či sa vôbec oplatí ísť cvičiť alebo či radšej ležať v posteli. Táto téma je trochu komplexnej...

Začínate behať? Alebo rozmýšľate nad tým, že začnete? Mnoho ľudí s behom ani nezačne, pretože majú strach že ich to nebude baviť a po pár dňoch sa jednoducho vzdajú. Ak sa už od začiatku budete vyhýbať základným chybá...

Zimné a prechodné obdobie je ideálne na návštevu plavárne či sauny. Pripravili sme si pre vás prehľad plavární a sáun v Bratislave so všetkými potrebnými základnými informáciami. Už si len vybrať tú, ktorá najviac vyh...

Hľadáte tipy na rôzne cviky? Chcete udržiavať krok s aktuálnymi trendali? Alebo potrebujete tú správnu motiváciu do cvičenia? Toto sú Instagramové profily športovcov, ktoré sa oplatí sledovať. Tak otvorte Instagram a ...