Aplikáciu Strava pravdepodobne používa väčšina športových nadšencov, cyklistov i bežcov. Strava má bezplatnú verziu, no ponúka aj spoplatnenú premium verziu, vďaka ktorej získate oveľa viac funkcií. Či už si aplikáciu...

Viete, že cvičenie vášmu telu prospieva, no ste príliš zaneprázdnení na to, aby ste sa športu venovali pravidelne. Medzi každodennými povinnosťami na takéto veci nezostane žiaden čas. Nestačí snáď všetko to únavné lie...

Zimné a prechodné obdobie je ideálne na návštevu plavárne či sauny. Pripravili sme si pre vás prehľad plavární a sáun v Bratislave so všetkými potrebnými základnými informáciami. Už si len vybrať tú, ktorá najviac vyh...

Vytvarujte si postavu v bazéne. Plávaním si precvičíte a zároveň komplexne spevníte celé telo bez toho, aby ste zaťažovali svoje kĺby. Nižšie si môžete prečítať rôzne tipy na cviky vo vode. Cvičenie vo vode má ni...

Pohyb nie je len zábavou, ale aj príležitosťou ako sa zdokonaliť, oddýchnuť si, odbúrať stres, zlepšiť si kondíciu a dodať telu potrebnú dávku energie a šťastia. Športovaním sa zbavíte zlej nálady a dop...

Plávanie patrí k najobľúbenejším letným športom. Ochladí a zároveň precvičí všetky hlavné svalové skupiny. Je tiež vhodnou prevenciou bolestí chrbta. Zahŕňa však aj niekoľko oblastí, na ktoré si treba dávať ...

Je skvelé ovládať práve tú disciplínu, ktorú sa vo vyššom veku takmer už nikto dokonale nenaučí. Cyklistika a beh sú koordinačne a technicky oveľa menej náročné než plávanie. Dá sa s nimi začať v akomkoľvek veku. V pr...