Blog Kategória: Plávanie

Kategória: Plávanie

Ako správne plávať? Kam na plaváreň? Ako si udržať vďaka plávaniu kondíciu aj počas zimy? Odpovede na tieto otázky sa dozviete na našom blogu.

Šport

Najdôležitejšie metriky, na ktoré sa sústrediť pri tréningu na triatlon a pretekmi

Triatlon je veľmi komplexný druh športu, ktorý spája plávanie, cyklistiku a beh. Pokiaľ s ním začínaš, veľmi ľahko sa môžeš stratiť v informačnom chaose, pretože každý radí niečo iné. Každý tréner má trošku odlišnú filozofiu, preto žiadna rada nie je úplne univerzálna. Dnes si predstavíme 3 najdôležitejšie veci, ktorých by si sa mal držať pri trénovaní na triatlon. Prehľad najdôležitejších ukazovateľov ti pomôžu trénovať efektívne, vyhnúť sa pretrénovaniu a zl...

Cyklistika

Čo robia cyklisti v zime, aby sa udržali v kondícii?

Hoci chladné počasie láka skôr na “gaučovú kultúru,” tí praví milovníci športu a cyklistiky sa nehodlajú vzdať pohybu ani v zimných mesiacoch. Čo robiť, aby si aj v zime ostal/a fit? Cyklisti v zime často hľadajú alternatívne spôsoby, aby sa im neznížila kondícia, keď vonkajšie podmienky nie sú ideálne na jazdu. Možnosti existujú, a nie je ich málo - treba si len vybrať, čo ti najviac vyhovuje, prípadne vhodnú kombináciu pohybových aktivít. Pozri si niektoré z najpopulárnejších športový...

Šport

Kam na letné kúpalisko v Bratislave?

Leto je už v plnom prúde a sním aj horúce slnečné počasie. Najlepší spôsob ako sa počas tohto ročného obdobia schladiť je skočiť rovno do bazéna. Ak sa chcete príjemne osviežiť a zabaviť na kúpalisku v Bratislave, prinášame vám niekoľko tipov, kam môžete zájsť.Letné kúpalisko Delfín Letné kúpalisko Delfín je obľúbeným letným miestom na oddych, plávanie a opaľovanie v mestskej časti Ružinov. Má kapacitu 20...

Šport

Akú výbavu potrebuješ na triatlonové preteky

Triatlon sú športové preteky, ktoré pozostávajú z plávania, jazdy na bicykli a behu. Prvé záznamy o pretekoch v triatlone pochádzajú z roku 1920. Traduje sa, že známy Ironman triathlon vznikol po hádke v krčme na Havaji. Chlapi sa nevedeli dohodnúť, ktorí športovci sú najsilnejší – či bežci, cyklisti alebo plavci, a tak vymysleli súťaž, ktorá obsahovala všetky tri disciplíny. Čo sa v článku dočítaš: Rozdelen...

Šport

Všetko čo potrebuješ vedieť o Olympijských hrách Tokio 2020

Každý športový fanúšik a športovec sa tento rok teší na najväčší športový sviatok – letné olympijské hry. Uskutočnia sa netradične v náhradnom termíne o rok neskôr. Poznáte všetkých slovenských reprezentantov? Olympijské hry boli doteraz zrušené iba dvakrát počas celej ich existencie. Bolo to počas prvej a druhej svetovej vojny. Minulý rok boli olympijske hry zrušené kvôli pandémii koronavírusu. Tohtoročná olympiáda je teda náhradou za minuloročnú, a preto nesie pôvodný ná...

Šport

Ako funguje aplikácia nielen pre cyklistov Strava

Patríte medzi atlétov alebo si radi vo voľnom čase zašportujete? Tak ste už pravdepodobne počuli o aplikácii Strava. Aplikácii pre mobilné telefóny, ktoré merajú vašu športovú aktivitu, je veľa. Napriek tomu Strave patrí prvenstvo na trhu aplikácii pre športovcov a cyklistov. Dôvodom sú mnohé funkcie, ktoré ostatné neponúkajú. Ak sa neviete rozhodnúť, či túto aplikáciu vyskúšať alebo nie. My vám poradíme a vysvetlíme ako Strava funguje. V článku sa dozviete:

Šport Cyklistika

Novinky v aplikácii Strava

Aplikáciu Strava pravdepodobne používa väčšina športových nadšencov, cyklistov i bežcov. Strava má bezplatnú verziu, no ponúka aj spoplatnenú premium verziu, vďaka ktorej získate oveľa viac funkcií. Či už si aplikáciu platíte alebo nie, tieto novinky by vám nemali ujsť.V aplikácii Strava pribudlo niekoľko noviniek, ktoré sa týkajú okrem iného aj presunutia niekoľkých be...

Šport Cyklistika

Šport môže byť výborným prostriedkom na zníženie stresu alebo psychického vypätia, hovorí psychológ

Viete, že cvičenie vášmu telu prospieva, no ste príliš zaneprázdnení na to, aby ste sa športu venovali pravidelne. Medzi každodennými povinnosťami na takéto veci nezostane žiaden čas. Nestačí snáď všetko to únavné lietanie po úradoch a naháňačky v supermarkete? Pravdepodobne nie. Ak ste celý deň na nohách a nestíhate vydýchnuť, skúste miesto pohára vína či tabuľky čokolády relaxovať pri športe. Pohyb (a hlavne jeho nedostatok) totiž so stresom do veľkej miery súvisí.Stres ...

Plávanie

Sauny a plavárne v Bratislave. Aké sú ceny a kde sa to najviac oplatí?

Zimné a prechodné obdobie je ideálne na návštevu plavárne či sauny. Pripravili sme si pre vás prehľad plavární a sáun v Bratislave so všetkými potrebnými základnými informáciami. Už si len vybrať tú, ktorá najviac vyhovuje vám. Najznámejšia bratislavská plaváreň Pasienky aj so saunou Na Pasienkoch sú pre verejnosť dostupné dva bazény. Jeden bazén je klasický 25-metrový a druhý je 50-metrový. Je to jediný krytý 50-metrový bazén prístupný pre verejnos...

Novinky Plávanie

Vytvarujte si postavu v bazéne

Vytvarujte si postavu v bazéne. Plávaním si precvičíte a zároveň komplexne spevníte celé telo bez toho, aby ste zaťažovali svoje kĺby. Nižšie si môžete prečítať rôzne tipy na cviky vo vode. Cvičenie vo vode má niekoľko benefitov - nepotíme sa pri tom, nezaťažujeme kĺby ani chrbticu a v neposlednom rade je to zábava. Rôzne druhy cvičenia vo vode možno odporučiť aj ľuďom, ktorí majú s bežným cvičením ťažkosti, napríklad ľuďom s nadváhou, s vyšším tlakom krvi, seniorom či ľuďom s och...

Beh Cyklistika

Energia, zábava a kondícia v jednom

Pohyb nie je len zábavou, ale aj príležitosťou ako sa zdokonaliť, oddýchnuť si, odbúrať stres, zlepšiť si kondíciu a dodať telu potrebnú dávku energie a šťastia. Športovaním sa zbavíte zlej nálady a doprajete telu relax, vyformujete si perfektnú postavu a vybudujete pevnú imunitu. Nevzdávajte sa športu ani za chladných dní a začnite športovať už dnes. Ponúknite sa z výberu športov, ktoré vám spestria všedné dni. Chopte sa rakety!

Plávanie Zdravie

Ako sa vyhnúť zraneniam pri kúpaní?

Plávanie patrí k najobľúbenejším letným športom. Ochladí a zároveň precvičí všetky hlavné svalové skupiny. Je tiež vhodnou prevenciou bolestí chrbta. Zahŕňa však aj niekoľko oblastí, na ktoré si treba dávať pozor. Inak si môžete spôsobiť zdravotné alebo iné problémy. Pozor na zranenia chrbtice pri plávaní Napriek tomu, že pravidelné plávanie je asi najlepšou prevenciou problémov s chrbticou, môžete si ním aj

Letné dámske cyklistické nohavice Alé Cycling Classico RL čierne

74.00 €

Produkty

Kategórie

Značky

Kategória: Plávanie

Najdôležitejšie metriky, na ktoré sa sústrediť pri tréningu na triatlon a pretekmi

Čo robia cyklisti v zime, aby sa udržali v kondícii?

Kam na letné kúpalisko v Bratislave?

Akú výbavu potrebuješ na triatlonové preteky

Všetko čo potrebuješ vedieť o Olympijských hrách Tokio 2020

Ako funguje aplikácia nielen pre cyklistov Strava

Novinky v aplikácii Strava

Šport môže byť výborným prostriedkom na zníženie stresu alebo psychického vypätia, hovorí psychológ

Sauny a plavárne v Bratislave. Aké sú ceny a kde sa to najviac oplatí?

Vytvarujte si postavu v bazéne

Energia, zábava a kondícia v jednom

Ako sa vyhnúť zraneniam pri kúpaní?

Odporúčané produkty

Letné dámske cyklistické nohavice Alé Cycling Classico RL čierne

Letný cyklistický dres Alé Cycling PR-E GAMES dámsky rúžový/modrý

Letný cyklistický dámsky dres Alé Cycling PR-S Zig Zag fialový

Letný cyklistický dámsky dres Alé Cycling Solid Color Block Lady fialový

Letný cyklistický dámsky dres Alé Cycling PR-E Hibiscus modrý

Letný cyklistický pánsky dres Alé Cycling Solid Color Block modrý

Letné cyklistické nohavice Alé Cycling PR-E magic Colour pánske žlté

Letný cyklistický pánsky dres Alé Cycling Dinamica Pragma modrý/fialový

Letné cyklistické nohavice Alé Cycling PR-E Magic Colour pánske modré

Letný cyklistický dres Alé Cycling PR-E Hibiscus dámsky fialový

Letný cyklistický dres Alé Cycling Pragma Enjoy dámsky rúžový