Alergia je nepríjemná reakcia tela, ktorá vám dokáže poriadne znepríjemniť všetky vonkajšie, dokonca niekedy aj vnútorné športy. Hoci jar patrí medzi najobľúbenejšie obdobie mnohých ľudí, alergici s ňou majú komplikovaný vzťah. A najmä tí, ktorí sa venujú športu. Ako sa dá prežiť toto obdobie a zároveň nevypadnúť z tréningového procesu? Pozrime sa na to.
Alergia je imunitná reakcia tela na inak úplne bežný predmet. Najčastejším prejavom alergie sú problémy s dýchaním, slzenie očí, kýchanie, upchatý nos alebo naopak prílišné zavodnenie a kožný ekzém. Počet alergikov v súčasnosti stále rastie. Až 40 % populácie má vrodené predispozície k niektorému typu alergie. Tento vrodený gén sa môže kedykoľvek počas života prejaviť, takže to, čo vám kedysi nevadilo, postupom času môže začať spôsobovať problémy. Výskumy predpokladajú, že v roku 2050 bude nejakou formou alebo mutáciou alergie trpieť každý druhý človek. Alergiu si môžete nechať diagnostikovať prostredníctvom tzv. vpichového kožného textu. Na predlaktie sa vpichujú konkrétne alergény a následne sa vyhodnotí kožná reakcia vášho tela.
Tréning môže alergické symptómy výrazne zhoršiť. Zvýšená svalová aktivita počas tréningu vedie k zvýšeniu telesnej teploty a tým pádom aj k zvýšeniu cirkulácie krvi, ktorá ovplyvňuje alergény. Aj napriek znevýhodneným podmienkam sa neodporúča tréning na celé obdobie úplne vypustiť. Šport prináša pocit uvoľnenia a s ním prichádza aj zvýšenie endorfínov. Každý alergik musí byť pravidelne sledovaný u imunoalergológa, ktorý mu nastaví liečbu šitú presne naňho.
Ako bojujete s alergiou počas tréningu vy?
