Bežecké zranenie – zápal achillovej šlachy

Zápal achillovej šľachy sa používa na označenie bolesti vychádzajúcej z oblasti päty a spodnej časti lýtka. Šľachy spájajú svaly, kosti a achillova šľacha, známa ako achilovka spája lýtkový sval s pätovou kosťou (calcaneus). Je to síce najsilnejšia a najhrubšia šľacha, no priveľkú zaťaž nezvláda dobre a rýchlo sa zapáli.

Príčiny

Príznaky

• Bolesť v oblasti Achillovej šľachy,
• nástup bolesti je postupný,
• bolesť sa zväčšuje ráno alebo po skončení pohybu.

Liečba

• Prikladanie ľadu,
• odpočinok,
• kinesiotaping,
• trečing svalov pripájajúcich sa na achillovu šľachu.

Dávajte si pri športovaní pozor, žiadne úspechy nestoja za dlhodobé a nepríjemné zranenie.