Blog Kategória: Všetky kategórie

Kategória: Všetky kategórie

Kategórie:

Beh Triatlon Tréning Cyklistika Šport Výživa Zaujímavosti Zdravie PR články Novinky Recepty Rozhovory Iné Cviky Nákupný poradca Turistika Ďalšie športy

Šport

Cestný bicykel Isaac Vitron Galaxy Blue 2024 na preteky a aj hobby cyklo výjazd

Existujú rôzne typy pretekárskych cestných bicyklov. Správny výber pri nákupe nie je také samozrejmé. V tomto článku ti predstavíme Isaac Vitron Galaxy luea od Isaac Cycle model limitovanej edície pre rok 2024.Pri výbere cestného bicykla rieši každý cyklista/tka množstvo otázok. Je dostatočne rýchly a ľahký? Dokážeš pohodlne sedieť dlhú dobu vo veľmi hlbokom sedadle? Dá sa ešte po 80 kilometroch šliapať efektívne? To sú len niektoré otázky, ktoré si môžeš položiť pr...

Šport

Efektívne cviky na zadok vs. veci, ktoré tvoje výsledky skôr sabotujú

Pevný, väčší, guľatejší či silnejší zadok je snom mnohých, ktorí vo fitku alebo doma na karimatke týždenne makajú, aby sa čo najviac priblížili k svojej vytúženej kondícii. Zohráva tiež dôležitú úlohu pri každodenných činnostiach a aktivitách, kde si zapájanie sedacích svalov často ani neuvedomujeme.Zadok tvoria tri sedacie svaly – veľký sedací sval (gluteus maximus), stredný sedací sval (gluteus medius) a malý sedací sval (gluteus minimus). Najväčším z nich a záro...

Šport

Cviky s fitloptou: Je to len zábava či naozaj efektívna fitnes pomôcka?

Každý z nás sa s ňou už niekedy stretol. V školskej telocvični, vo svojej detskej izbe za pracovným stolom, vo fitku či u kamoša, ktorému si ju vždy závidel. Fitlopta – stará známa fitnes pomôcka, ktorá je častokrát zaznávaná. Po kúpe väčšinou končí niekde v rohu pivnice alebo sa využíva len ako zdravšia alternatíva sedenia za počítačom. Najväčšiu radosť z nej majú vždy deti, no aj tá je pomerne krátkodobá a dá sa porovnať s jej aktívnym využitím v rámci fitnes rutiny. Aby sm...

Zdravie

6 najčastejších príčin vzniku bolesti chrbta a ako sa jej zbaviť

Bolesť chrbta ti vie poriadne skomplikovať život. Tento problém trápi každoročne viac a viac ľudí a aj preto je jedným z najbežnejších dôvodov návštevy lekára. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie v roku 2020 postihla bolesť chrbta 619 miliónov ľudí na celom svete, pričom sa predpokladá, že do roku 2050 toto číslo vzrastie na 843 miliónov.Hrozbou môže byť zlý spánok, ale aj nekvalitný matrac a vankúšUrčite poznáš pocit, keď sa ráno zobudíš celý dolámaný.

Šport

Cyklo výlet Alpenbrevet Platintour alebo extrémny výlet ako preteky v Alpách by Trenujeme CC

Tento rok sme sa rozhodli absolvovať cyklo hobby preteky Alpenbrevet Platin Tour, čo je skvelá cyklo výzva s parametrami 7011 m výškových a 267 km. Na výzvu je lepšie mať niečo málo natrénované, nech to človek nejde na hrane od štartu. Ako hobby cyklista, čo nemá veľa času popri dvoch prácach veľmi trénovať som vnímal nielen výzvu trať prejsť, ale ako tak to dať na pohodu. Navyše posledné roky a...

Šport

Oblečenie na lyžovačku nemusí byť nuda! Zisti, ako sa správne technicky a štýlovo obliecť

Vonku sa nám pomaly ochladzuje, počasie je sychravejšie a príroda hrá všetkými farbami. To znamená len jedno. Leto už je za nami a lyžiarska sezóna 2023/2024 už klope na dvere. Vyraziť si na dobrú lyžovačku je pre niektorých každoročnou rutinou, no pre iných to môže byť tohtoročná premiéra. Či už patríte do jednej alebo druhej skupiny, radi vám dáme zopár tipov, ako si vybrať to správne lyžiarske oblečenie pre vás. Výber lyžiarskeho oblečenia nie je len o najnovších trend...

Šport

Skialpinizmus, skitouring či jednoducho šliapanie na lyžiach: Prečítaj si, čo je skialp a ako s ním začať

Aj ty si sa už stretol s tým, že si tvoji kamaráti či známi pochvaľovali parádny víkendový výšľap na lyžiach či ťa dokonca lanárili vyskúšať si takýto druh športu spolu s nimi? Ak ťa láka pridať sa do radu skialpinistov a zažiť zimnú turistiku trochu inak, prezradíme ti, čo všetko tento šport obnáša. V tomto článku sa dočítaš, čo sa považuje za skialpinizmus, aké vybavenie k nemu potrebuješ, ak by si ho chcel vyskúšať a dozvieš sa aj nejaké jeho benefity ...

Zdravie

Ako sa zbaviť bolesti krížov či zmierniť jej prejavy?

Prevažná väčšina z nás sa s bolesťami v krížovej oblasti chrbtice stretne aspoň raz za život. Vo svojom okolí prichádzame s týmto ochorením do styku takmer na dennej báze. Dokonca by sme ho mohli zaradiť aj k tzv. civilizačným ochoreniam. Prečo je také bežné, čo sú jeho najčastejšie príznaky a dá sa mu nejakým spôsobom predísť? Bolesti chrbta vo všeobecnosti patria medzi najčastejšie zdravotné problémy. Bolesť krížov dokonca patrí k jedným z najčas...

Šport

Wattmeter na bicykel pomáha zvýšiť výkon počas tréningu. Prezradíme ti ako

Rozmýšlaš nad tým, ako zvýšiť svoj výkon počas cyklistických pretekov a tréningov? Si vo fáze, že si svedomito meriaš srdcový tep, čas, a používaš techniku RPE, no prišiel si na to, že ti tieto dáta nestačia a chceš dosahovať lepšie výsledky? V tomto článku sa dočítaš prečo meranie tepu, času a RPE nestačí a prečo je dobré zaobstarať si kvalitný watmetter na bicykel. Efektívnym tréningom s wattmetrom dosiahneš jednoduchšie lepšie výsledky alebo si vieš počas ja...

Šport

Tipy na najkrajšie turistické trasy v Malých Karpatoch

Príjemné slnečné dni lákajú milovníkov prírody von na prechádzky. Ideálnym spôsobom, ako si vychutnať krásu našich lesov je práve turistika. Zbaľ si vodu, zaviaž turistické topánky, nasaď šiltovku a môžeš vyraziť za nádhernými výhľadmi. Prinášame ti niekoľko tipov na turistiku v Malých Karpatoch neďaleko Bratislavy. Letné obdobie je ako stvorené na objavovanie prírodných krás rovnako ako dych berúcich výhľadov. Ak teda hľadáš túry na Slovensku vhodné aj pre ...

Šport

Rozhovor s majstrom Slovenska v cestnej cyklistike v pretekoch jednotlivcov Matúšom Štočekom

Slovenský pretekársky cyklista Matúš Štoček momentálne jazdí za UCI Continental tím ATT Investments. Ukončil dvanásť rokov trvajúcu nadvládu bratov Saganovcov a na spoločnom šampionáte SR a ČR v Tlmačoch získal svoj premiérový titul majstra Slovenska. V našom rozhovore zistíš, ako sa mu podarilo zaistiť si titul majstra Slovenska v cyklistike, ako vyzerali jeho začiatky i to, čo ho ešte čaká počas aktuálnej sezóny. Gratulujeme k tvojmu skv...

Šport

Ako vybrať svetlo na bicykel?

Začínaš s cyklistikou, kúpil si si nové cyklistické oblečenie aj prilbu, ale nevieš si správne vybrať svetlo na bicykel? Parametre osvetlení na bicykel majú toľko špecifických pojmov, že niet divu, keď sa v tom človek stratí. Dôležité pojmy a odporúčania ako správne vybrať svetlo na bicykel ti priblížime v našom článku.Svetlá na bicykel rôznej kvality ponúkajú aj rôzne funkcie. Najčastejšou funkciou svetiel na bicykel je nastaviteľn...

Cestný bicykel Isaac Element Granite Grey SRAM Force AXS

-12 % 5323.12 € 6049.00 €

Produkty

Kategórie

Značky

Kategória: Všetky kategórie

Kategórie:

Cestný bicykel Isaac Vitron Galaxy Blue 2024 na preteky a aj hobby cyklo výjazd

Efektívne cviky na zadok vs. veci, ktoré tvoje výsledky skôr sabotujú

Cviky s fitloptou: Je to len zábava či naozaj efektívna fitnes pomôcka?

6 najčastejších príčin vzniku bolesti chrbta a ako sa jej zbaviť

Cyklo výlet Alpenbrevet Platintour alebo extrémny výlet ako preteky v Alpách by Trenujeme CC

Oblečenie na lyžovačku nemusí byť nuda! Zisti, ako sa správne technicky a štýlovo obliecť

Skialpinizmus, skitouring či jednoducho šliapanie na lyžiach: Prečítaj si, čo je skialp a ako s ním začať

Ako sa zbaviť bolesti krížov či zmierniť jej prejavy?

Wattmeter na bicykel pomáha zvýšiť výkon počas tréningu. Prezradíme ti ako

Tipy na najkrajšie turistické trasy v Malých Karpatoch

Rozhovor s majstrom Slovenska v cestnej cyklistike v pretekoch jednotlivcov Matúšom Štočekom

Ako vybrať svetlo na bicykel?

Odporúčané produkty

Cestný bicykel Isaac Element Granite Grey SRAM Force AXS

Letný cyklistický dres Alé Cycling PR-E GAMES dámsky rúžový/modrý

Letný cyklistický dres Alé Cycling PR-E Honolulu dámsky rúžový

Cestný bicykel Isaac Boson Disc Mineral White 2024 Shimano Ultegra Di2 R8150 karbónový biely

Cestný bicykel Isaac Boson Disc Stone Black 2024 Shimano 105 Di2 R7150 karbónový čierny

Letný cyklistický pánsky dres Alé Cycling Solid Color Block modrý

Letný cyklistický dámsky dres Alé Cycling Solid Color Block Lady fialový

Letný cyklistický dámsky dres Alé Cycling PR-S Zig Zag fialový

Letné dámske cyklistické nohavice Alé Cycling Classico RL čierne

Letné cyklistické nohavice Alé Cycling PR-E magic Colour pánske žlté

Letný cyklistický dámsky dres Alé Cycling PR-E Hibiscus modrý

Letný cyklistický dres Alé Cycling PR-E Hibiscus dámsky fialový

Letný cyklistický pánsky dres Alé Cycling Dinamica Pragma modrý/fialový

Cestný bicykel Isaac Element Crystal Black 2023 Disc Shimano Ultegra Di2 čierna

Letný cyklistický dres Alé Cycling Pragma Enjoy pánsky modrý