Navštívte našu predajňu v Bratislave od 10:30 do 19:00 na Račianskej 31
Doprava zadarmo už od 60 €
Nákupný košík

    Produkty

    Nenašla sa žiadna zhoda

    Hľadám produkty

Kategórie

Nenašla sa žiadna zhoda

Hľadám kategórie

Značky

Nenašla sa žiadna zhoda

Hľadám značky

Recept na avokádový chlieb so strateným vajíčkom známym ako vajce benedikt
15.03.2022 Dĺžka čítania: 1 min. Výživa Strava Tuky Bielkoviny Recepty Raňajky

Recept na avokádový chlieb so strateným vajíčkom známym ako vajce benedikt

Aby si mal dostatok energie na celý deň, je potrebné začať ráno bez stresu, popremýšľať nad tým, čo ťa dnes čaká, dať si šálku dobrého čaju či kávy a chutné, výdatné raňajky. Vyskúšal si už stratené vajce známe aj ako vajce benedikt?

Celozrnné pečivo plné vlákniny, zdravé tuky, ktoré sa nachádzajú v avokáde a bielkoviny vo vajíčkach sú ideálnou voľbou na raňajky, po ktorých nebudeš okamžite hladný. Naplnia ťa množstvom potrebnej energie, a ty si tak môžeš vychutnať aktívne doobedie napríklad na bicykli. Zisti, ako pripraviť stratené vajce, inak vajce benedikt, a lahodný avokádový chlieb vďaka nášmu jednoduchému receptu.

Budeš potrebovať:

  • väčší krajec celozrnného chleba,
  • 1 zrelé avokádo,
  • 2 vajcia,
  • 1 ČL citrónovej šťavy,
  • soľ,
  • čierne korenie,
  • 1 PL octu.

Postup

  1. Vajíčko (vždy len jedno) rozbi do misky.
  2. Do vriacej vody pridaj lyžicu octu a rýchlym miešaním vytvor silný vír.
  3. Do jeho stredu vylej vajce.
  4. Vajce var 3 minúty a následne ho opatrne vyber pomocou dierovanej lyžice.
  5. Rovnaký postup opakuj pri druhom vajíčku, nemusíš ale zakaždým vymieňať vodu ani prilievať ocot.

Pošírované vajce bude príjemnou zmenou na tvojom tanieri. Jeho príprava je jednoduchá a množstvo bielkovín ťa posilní až do obeda. Vyskúšaj si s nami pripraviť vajce benedikt a nakopni sa na aktívny deň plný energie.

Dobrú chuť!

Napísal

Trenujeme.sk

15.03.2022

Trenujeme.sk vznikol ako internetový portál a magazín zameraný na cyklistiku, triatlon, beh, plávanie a zdravý životný štýl. Športom žijeme a preto sme sa rozhodli ponúkať nami overené a kvalitné značky, ktorých cyklistické oblečenie si obľúbi každý cyklista. Sú to talianske značky Sportful, Karpos a Alé Cycling Wear. Túto ponuku rozširuje POC s ponukou oblečeni, okuliarov a prilieb a aj Oakley, Uvex, či okuliarmi od Neon. Ďalej značka DMT so špičkovými tretrami. Predávame aj kvalitné horské, gravel, ale hlavne cestné bicykle Isaac, Cipollini a Pinarello. Dajú sa vybaviť kolesami Fast Forward, Zipp, DRAC, DT Swiss a Mavic. K nim máme kvalitné komponenty a doplnky Shimano, Sram, Trivio, Lezyne, Supacaz, Ravemen a plášte Pirelli, Michelin, Continental, Vittoria. Na hory máme overené outdoor oblečenie a bundy Karpos a pre lyžovanie v akomkoľvek teréne lyže OGSO. Na meranie výkonu wattmetre QuarQ, 4iiii Innovations, Favero a Stages. Pre super jazdu máme sedánky Isaac a Selle San Marco. Ku kvalitnej výbave patrí aj správna výživa a vitamíny, tak do nášho portfólia pribudli značky PowerBar, MycoMedica, Vitaful či Activlab. Našu ponuku neustále rozširujeme a náš e-shop ladíme tak, aby sa vám nakupovalo čo najpohodlnejšie. Pripraviť vieme pre vašu firmu alebo cyklistický tím dresy na mieru vo vašom dizajn a top kvalite nami predávaných značiek. Každý príbeh nesie svoje posolstvo, ktorým sa môžeme inšpirovať, alebo sa z neho niečo naučiť. Na začiatku nášho príbehu stojí Karol Woltemar, milovník cyklistiky, cestovateľ, ale aj marketér a podnikateľ.

Najnovšie články