Navštívte našu predajňu v Bratislave od 10:30 do 19:00 na Račianskej 31
Doprava zadarmo už od 60 €
Tvoj košík 0.00 €

    Produkty

    Nenašla sa žiadna zhoda

Kategórie

Nenašla sa žiadna zhoda

Značky

Nenašla sa žiadna zhoda

Recept na avokádový chlieb so strateným vajíčkom známym ako vajce benedikt
15.03.2022 Dĺžka čítania: 1 min. Výživa Strava Tuky Bielkoviny Recepty Raňajky

Recept na avokádový chlieb so strateným vajíčkom známym ako vajce benedikt

Aby si mal dostatok energie na celý deň, je potrebné začať ráno bez stresu, popremýšľať nad tým, čo ťa dnes čaká, dať si šálku dobrého čaju či kávy a chutné, výdatné raňajky. Vyskúšal si už stratené vajce známe aj ako vajce benedikt?

Celozrnné pečivo plné vlákniny, zdravé tuky, ktoré sa nachádzajú v avokáde a bielkoviny vo vajíčkach sú ideálnou voľbou na raňajky, po ktorých nebudeš okamžite hladný. Naplnia ťa množstvom potrebnej energie, a ty si tak môžeš vychutnať aktívne doobedie napríklad na bicykli. Zisti, ako pripraviť stratené vajce, inak vajce benedikt, a lahodný avokádový chlieb vďaka nášmu jednoduchému receptu.

Budeš potrebovať:

  • väčší krajec celozrnného chleba,
  • 1 zrelé avokádo,
  • 2 vajcia,
  • 1 ČL citrónovej šťavy,
  • soľ,
  • čierne korenie,
  • 1 PL octu.

Postup

  1. Vajíčko (vždy len jedno) rozbi do misky.
  2. Do vriacej vody pridaj lyžicu octu a rýchlym miešaním vytvor silný vír.
  3. Do jeho stredu vylej vajce.
  4. Vajce var 3 minúty a následne ho opatrne vyber pomocou dierovanej lyžice.
  5. Rovnaký postup opakuj pri druhom vajíčku, nemusíš ale zakaždým vymieňať vodu ani prilievať ocot.

Pošírované vajce bude príjemnou zmenou na tvojom tanieri. Jeho príprava je jednoduchá a množstvo bielkovín ťa posilní až do obeda. Vyskúšaj si s nami pripraviť vajce benedikt a nakopni sa na aktívny deň plný energie.

Dobrú chuť!

ranajky zdravé raňajky výživné raňajky avokádo chlieb vajce pošírované vajce vajce benedikt stratené vajce recept na pošírované vajce vajcia benedikt jednoduchý recept rýchly recept

Napísal

Karol

15.03.2022

Som rekreačný cyklista, športovec a kedysi aj cestovateľ. Okrem cyklistiky sa venujem outdoorovým aktivitám v prírode, behu, plávaniu a iným športom. V rokoch 2013 – 2016 som prešiel svet na bicykli v rámci projektu World Bike Travel. Cestovanie na bicykli ma fascinuje už od roku 2000, keď sme začali jazdiť po Európe a objavovať nové krajiny a kúty sveta nielen na bicykli. Rád poradím pri výbere bicykla, tréningu, výbere oblečenia alebo doplnkov stravy. Pravidelne jazdím a trénujem na cestnom bicykli, najmä v okolí Bratislavy a Rakúska. Organizujeme výlety, jazdy a preteky na bicykloch po Slovensku i v iných krajinách Európy. Okrem klasických cyklomaratónov som absolvoval aj extrémne preteky ako Istria 300, Alpenbrevet Platinum Tour, 24-hodinovú jazdu z Košíc do Bratislavy, cyklomaratón Jasná, či Trnava – Rysy. Ročne najazdím od 6 000 do 25 000 km. Naše firmy poskytujú služby v oblastiach tvorby e-shopov a webstránok, marketingu a e-commerce. Som konzultant v oblasti marketingu, e-commerce a webu, kde okrem poradenstva a školení riešim aj zlepšovanie procesov, audity, analýzy, budgeting a riadenie projektov. V tejto oblasti mám viac ako 20 rokov skúseností. Profesionálne sa venujem IT, školeniam, online riešeniam a tvorbe webstránok od roku 2002. SEO a marketingu sa venujem od roku 2007. Založil som marketingovú agentúru Madviso, e-shop platformu Midasto a e-shop a predajňu zameranú na cyklo a outdoor – Trenujeme.sk. Rád spolupracujem na zaujímavých projektoch a pomáham im rásť.

Najnovšie články

Táto webstránka používa súbory cookies

Na prispôsobenie obsahu a reklám, poskytovanie funkcií sociálnych médií a analýzu návštevnosti používame súbory cookie. Informácie o tom, ako používate naše webové stránky, poskytujeme aj našim partnerom v oblasti sociálnych médií, inzercie a analýzy. Títo partneri môžu príslušné informácie skombinovať s ďalšími údajmi, ktoré ste im poskytli alebo ktoré od vás získali, keď ste používali ich služby.

Potrebné

Štatistiky

Marketing

Potrebné
Potrebné súbory cookie pomáhajú vytvárať použiteľné webové stránky tak, že umožňujú základné funkcie, ako je navigácia stránky a prístup k chráneným oblastiam webových stránok. Webové stránky nemôžu riadne fungovať bez týchto súborov cookies.
Štatistiky
Štatistické súbory cookies pomáhajú majiteľom webových stránok, aby pochopili, ako komunikovať s návštevníkmi webových stránok prostredníctvom zberu a hlásenia informácií anonymne.
Marketing
Marketingové súbory cookies sa používajú na sledovanie návštevníkov na webových stránkach. Zámerom je zobrazovať reklamy, ktoré sú relevantné a pútavé pre jednotlivých užívateľov, a tým cennejšie pre vydavateľov a inzerentov tretích strán.
Cookies sú malé textové súbory, ktoré môžu byť použité webovými stránkami, aby zefektívnili užívateľovu skúsenosť.

Zákon hovorí, že môžeme ukladať súbory cookie na vašom zariadení, ak sú nevyhnutné pre prevádzku týchto stránok. Pri všetkých ostatných typoch súborov cookie potrebujeme váš súhlas.

Táto stránka používa rôzne typy cookies. Niektoré cookies sú tu umiestnené službami tretích strán, ktoré sa objavujú na našich stránkach.

Svoj súhlas so Zásadami cookies môžete kedykoľvek zmeniť alebo odvolať na našej webovej stránke.

Získajte viac informácií o tom, kto sme, ako nás môžete kontaktovať a ako spracovávame osobné údaje v našich Zásadách ochrany osobných údajov.