Produkty

    Nenašla sa žiadna zhoda

Kategórie

Nenašla sa žiadna zhoda

Značky

Nenašla sa žiadna zhoda

Zatvoriť
Trenujeme / Blog / Článok: Ako sa vhodne obliecť na skialpovú túru? Nezamrzni a neroztop sa vďaka vrstvám
Ako sa vhodne obliecť na skialpovú túru? Nezamrzni a neroztop sa vďaka vrstvám

Ako sa vhodne obliecť na skialpovú túru? Nezamrzni a neroztop sa vďaka vrstvám

Skialpinizmus je krásny šport, pri ktorom človek kombinuje pohyb s pôsobivými výhľadmi na zasnežené kopce. Ako bonus môžeš po výstupe zlyžovať celú cestu dole. Znie to jednoducho, však? Bez vhodného oblečenia to ale nepôjde. Počasie na horách sa môže kedykoľvek zmeniť, preto ak sa ráno vydáš na cestu za slnečného počasia, na obed sa môžeš nachádzať v snehovej búrke. V tomto článku ti preto prezradíme, ako sa na skialp vhodne obliecť a na čo všetko nesmieš zabudnúť.

Možno si pri pohľade na skialpinistu pomyslíš, že ti na vykonávanie tohto športu bude stačiť teplá bunda, oteplovačky a lyže. Nie je to však také jednoduché, ako sa zdá. Výber správnej skialpovej výbavy môže trvať dlho, no trpezlivosť sa v tomto prípade naozaj oplatí. Nižšie sa pozrieme na veci, ktoré budeš na skialpovej túre bezpodmienečne potrebovať.

Aký je rozdiel medzi skialpovou a lyžiarskou výbavou?

Všeobecne platí, že lyžiarske oblečenie je nevhodné na skialpovú túru. Je to spôsobené tým, že lyžiarska výbava je o niečo ťažšia ako skialpová, a rovnako sa aj tieto športy od seba odlišujú. Kým pri skialpe ideš drvivú väčšinu času do kopca, pri lyžovaní je to naopak. Kvôli tomu je potrebné, aby bola skialpová výbava ľahká a priedušná, no zároveň ťa ochránila pred vetrom a nepriaznivým počasím.

Vrstvenie je základom úspechu

Efektívne vrstvenie je to, čo ti počas skialpu výrazne pomôže. Počas skialpovej tury by si mal mať na sebe tri vrstvy. Prvá vrstva je tá, s ktorou bude mať tvoja pokožka neustály kontakt. Preto by mala byť vyrobená z funkčných materiálov, ktoré ti poskytnú dobrú priedušnosť a udržia tvoju pokožku suchú. Najčastejšie sa využíva materiál Dri-release®, ktorý vynikajúce odvádza vlhkosť a rýchlo schne. Výhodou je, že funkčné prádlo je priliehavé a kopíruje tvar tela, takže je vhodné aj do vyšších teplôt.

Ako druhú vrstvu môžeš zvoliť mikinu alebo flísku, ktorá, rovnako ako ostatné vrstvy, udržiava teplo. Benefitom fleecu je, že má nízku hmotnosť a je mimoriadne odolný voči vlhkosti. Ide o syntetickú tkaninu, ktorá zachytáva teplo v blízkosti tela, čím ťa udrží v teple počas každého pohybu. Často používanou tkaninou je Thermo Fleece, ktorá ťa veľmi účinne zahreje aj v chladných podmienkach.

Vrchnú vrstvu tvorí vhodne zvolená bunda na skialp. Pri nej sa často stretneš s pojmami ako hardshell alebo softshell. Hardshellová bunda poskytuje ako hlavnú výhodu nepremokavosť a hrejivosť, zatiaľ čo softshellová bunda je viac priedušná, no pred vodou ťa príliš neochráni. Skialpové bundy sú často vyrobené z tepelnoizolačného materiálu PrimaLoft. Síce nie je nepremokavý, no výborne zvláda vlhké podmienky.

Kvalitná skialpová bunda ako tvoj ochranný štít

Skialpová bunda je vrchná vrstva, ktorá prichádza ako prvá do styku s vonkajšími podmienkami. Preto je dôležité, aby si pri jej výbere dbal o faktory ako tepelná izolácia, priedušnosť alebo vodoodolnosť. Vďaka tepelnej izolácií ostaneš zahriaty počas celej skialpovej túry, no zároveň ti nesmie byť až príliš teplo. Preto by skialpová bunda mala funkčne ovádzať pot a vlhkosť. Pri výbere si preto všímaj aj hodnotu RET (Resistance of Evaporation of a Textile), ktorá označuje koeficient tepelného odporu proti odparovaniu. Pamätaj, že čím je odpor nižší, tým je tkanina priedušnejšia.


Vrstvenie sa hodí aj pri nohaviciach

Rovnako ako pri vrchnej časti tela, aj na dolnú časť môžeš použiť viaceré vrstvy. Prvá vrstva má za úlohu ťa zohriať, preto sa ako ideálne javia dlhé funkčné nohavice. Ich výhodou je to, že ponúkajú výborné odvádzanie potu a vlhkosti, ktoré je pri zimných športoch veľmi dôležité. Na funkčné nohavice príde druhá vrstva. Tu už ide o nohavice, ktoré sú špeciálne určené na skialp alebo zimné outdoorové športy. Skialpové nohavice majú za úlohu, podobne ako prvá vrstva, udržať ťa v teple a poskytnúť ti efektívnu priedušnosť. Okrem toho ťa ale chránia aj pred vonkajšími podmienkami ako chlad, nepríjemný vietor alebo prudké sneženie.

Dôležitosť vhodného výberu oblečenia na skialp

Lyžiarska prilba ťa ochráni pred zranením hlavy

Pokiaľ sme spomínali, že bez kvalitnej skialpovej bundy to nepôjde, pri prilbe to platí mnohonásobne viac. Bezpečnosť na svahu je jednoducho prvoradá. Lyžiarska prilba totiž znižuje riziko poranenia hlavy až o 60 %. Ak by si aj utrpel zranenie hlavy, bude menej závažné, keď budeš mať na sebe prilbu. Pri výbere sa určite snaž o to, aby si skombinoval bezpečnosť a pohodlnosť, pretože prilba ti musí jednoducho sedieť.

Ruky, nohy a hlava v teple

Doplnky ku skialpovému oblečeniu sa ti možno budú zdať zbytočné, no opak je pravdou. Napríklad také ponožky. Tie ti vďaka príjemným materiálom zabezpečia komfort počas celej skialp túry. Avšak ak by si na sebe mal nekvalitné ponožky, pokazili by ti celý zážitok a spôsobovali bolesť. Dôležitá je aj čiapka na hlavu. Tá ochraňuje tvoju hlavu pred chladom a pred únikom tepla, pretože práve z temena hlavy vychádza najviac tepla. Nezabudni ani na kvalitné rukavice, vďaka ktorým sa ti nebudú šmýkať lyžiarske palice. Funkčné materiály zabezpečia tvojim rukám plnohodnotný komfort či už v suchých alebo vlhkých podmienkach.

Vďaka skialpu môžeš skombinovať turistiku s lyžovaním. Preto sa o tento zážitok nepriprav len kvôli nedostatočnej výbave. Dúfame, že ti naše tipy pomohli a ty si tak užiješ skialp naplno.

Ako zostať motivovaný v zime a tipy na beh v chladnom počasí

Zima vie byť pre každého bežca veľkou skúškou. Mnohých nízke teploty odradia, no skúsení bežci už vedia, že práve zo zimných kilometrov neskôr čerpajú celú sezónu. V tomto článku nájdeš tipy, ako ostať motivovaný, aj ...

Tipy na vianočný darček pre milovníka zimných športov

Zima je obdobie, kedy si väčšina ľudí užíva teplo domova a na šport vonku ani nepomyslí. Existuje však skupina ľudí, ktorá si zimné športy veľmi užíva a vychutnáva si pri nich pocit adrenalínu. Ak máš vo svojom okolí ...

Benefity otužovania a jeho vplyv na športový výkon

Ľudia sa dobrovoľne vystavujú chladu už od nepamäti, no až v poslednej dobe sa otužovanie teší veľkej obľube. Rýchla zmena teploty nášmu organizmu prináša veľké množstvo zdravotných benefitov, pričom denne ti stačí le...

Made with  by Midasto.
Táto webstránka používa súbory cookies

Na prispôsobenie obsahu a reklám, poskytovanie funkcií sociálnych médií a analýzu návštevnosti používame súbory cookie. Informácie o tom, ako používate naše webové stránky, poskytujeme aj našim partnerom v oblasti sociálnych médií, inzercie a analýzy. Títo partneri môžu príslušné informácie skombinovať s ďalšími údajmi, ktoré ste im poskytli alebo ktoré od vás získali, keď ste používali ich služby.

Potrebné

Štatistiky

Marketing

Potrebné
Potrebné súbory cookie pomáhajú vytvárať použiteľné webové stránky tak, že umožňujú základné funkcie, ako je navigácia stránky a prístup k chráneným oblastiam webových stránok. Webové stránky nemôžu riadne fungovať bez týchto súborov cookies.
Štatistiky
Štatistické súbory cookies pomáhajú majiteľom webových stránok, aby pochopili, ako komunikovať s návštevníkmi webových stránok prostredníctvom zberu a hlásenia informácií anonymne.
Marketing
Marketingové súbory cookies sa používajú na sledovanie návštevníkov na webových stránkach. Zámerom je zobrazovať reklamy, ktoré sú relevantné a pútavé pre jednotlivých užívateľov, a tým cennejšie pre vydavateľov a inzerentov tretích strán.
Cookies sú malé textové súbory, ktoré môžu byť použité webovými stránkami, aby zefektívnili užívateľovu skúsenosť.

Zákon hovorí, že môžeme ukladať súbory cookie na vašom zariadení, ak sú nevyhnutné pre prevádzku týchto stránok. Pri všetkých ostatných typoch súborov cookie potrebujeme váš súhlas.

Táto stránka používa rôzne typy cookies. Niektoré cookies sú tu umiestnené službami tretích strán, ktoré sa objavujú na našich stránkach.

Svoj súhlas so Zásadami cookies môžete kedykoľvek zmeniť alebo odvolať na našej webovej stránke.

Získajte viac informácií o tom, kto sme, ako nás môžete kontaktovať a ako spracovávame osobné údaje v našich Zásadách ochrany osobných údajov.