Navštívte našu predajňu v Bratislave od 10:30 do 19:00 na Račianskej 31
Doprava zadarmo už od 60 €
Nákupný košík

    Produkty

    Nenašla sa žiadna zhoda

    Hľadám produkty

Kategórie

Nenašla sa žiadna zhoda

Hľadám kategórie

Značky

Nenašla sa žiadna zhoda

Hľadám značky

Losos s brusnicovou omáčkou
29.06.2016 Dĺžka čítania: 1 min. Recepty Hlavné jedlá

Losos s brusnicovou omáčkou

Losos patrí k najtučnejším rybám, no napriek tomu ide o jednu z najvhodnejších potravín pre športovcov i ľudí, ktorí by chceli schudnúť. Obsahuje bielkoviny, ktoré tvorí deväť esenciálnych základných aminokyselín. Esenciálne aminokyseliny sú také, ktoré si organizmus nevie sám vytvoriť, ale sú preň nevyhnutné.

Obsahuje vitamíny a minerály

Tieto proteíny sa podieľajú na tvorbe tráviacich enzýmov i hormónov, pomáhajú obnovovať a udržiavať v zdravom stave kožu, svaly i kosti. Vyskúšajte tento chutný tip na recept z lososa. Skúste ním nahradiť napríklad pečivo na večeru. 

losos s brusnicami

Potrebujete

  • 2 filety z lososa,
  • citrónovú šťavu,
  • hrsť sušených brusníc,
  • 2 PL zavarených brusníc,
  • 1 smotanu na varenie,
  • 1 PL olivového oleja,
  • soľ.

Postup

Filety umyte, osušte a pokvapkajte citrónovou šťavou. Mierne ich osoľte a odložte nabok. Rúru predhrejte na 170 °C. Na panvici ohrejte olivový olej a opečte na ňom filety z lososa z oboch strán. Opečené filety potom vložte do pekáča, posypte sušenými brusnicami a dajte do rúry na cca 5 – 10 minút. Kým sa upečú, pripravte si omáčku. Do menšieho hrnca nalejte smotanu a prevarte. Keď zhustne, pridajte 2 PL zavarených brusníc a premiešajte. Zmes povarte asi 2 minúty. Losos by sa mal byť po upečení rozpadať a byť pekne ružový. Položte ho na tanier a prelejte brusnicovou omáčkou. Podávajte s varenými zemiakmi alebo so zeleninou. Dobrú chuť!

Napísal

Trenujeme.sk

29.06.2016

Trenujeme.sk vznikol ako internetový portál a magazín zameraný na cyklistiku, triatlon, beh, plávanie a zdravý životný štýl. Športom žijeme a preto sme sa rozhodli ponúkať nami overené a kvalitné značky, ktorých cyklistické oblečenie si obľúbi každý cyklista. Sú to talianske značky Sportful, Karpos a Alé Cycling Wear. Túto ponuku rozširuje POC s ponukou oblečeni, okuliarov a prilieb a aj Oakley, Uvex, či okuliarmi od Neon. Ďalej značka DMT so špičkovými tretrami. Predávame aj kvalitné horské, gravel, ale hlavne cestné bicykle Isaac, Cipollini a Pinarello. Dajú sa vybaviť kolesami Fast Forward, Zipp, DRAC, DT Swiss a Mavic. K nim máme kvalitné komponenty a doplnky Shimano, Sram, Trivio, Lezyne, Supacaz, Ravemen a plášte Pirelli, Michelin, Continental, Vittoria. Na hory máme overené outdoor oblečenie a bundy Karpos a pre lyžovanie v akomkoľvek teréne lyže OGSO. Na meranie výkonu wattmetre QuarQ, 4iiii Innovations, Favero a Stages. Pre super jazdu máme sedánky Isaac a Selle San Marco. Ku kvalitnej výbave patrí aj správna výživa a vitamíny, tak do nášho portfólia pribudli značky PowerBar, MycoMedica, Vitaful či Activlab. Našu ponuku neustále rozširujeme a náš e-shop ladíme tak, aby sa vám nakupovalo čo najpohodlnejšie. Pripraviť vieme pre vašu firmu alebo cyklistický tím dresy na mieru vo vašom dizajn a top kvalite nami predávaných značiek. Každý príbeh nesie svoje posolstvo, ktorým sa môžeme inšpirovať, alebo sa z neho niečo naučiť. Na začiatku nášho príbehu stojí Karol Woltemar, milovník cyklistiky, cestovateľ, ale aj marketér a podnikateľ.

Najnovšie články