Plánuješ zimnú lyžovačku? Ešte predtým by si mal zistiť, čo všetko potrebuješ na lyžovanie a kde si jednotlivé kúsky lyžiarskej výbavy môžeš zaobstarať. Lyže nie sú jediné, čo je na lyžovanie nevyhnutné.
Keďže ide o fyzicky náročný a potenciálne rizikový šport, správna výbava na zimnú lyžovačku a dôkladná príprava sú základom bezpečnosti aj pohodlia na svahu.
Lyže sú pri lyžovaní to najdôležitejšie. Pri ich výbere je nutné si dať záležať na viacerých faktoroch, ako sú výška, hmotnosť, lyžiarske schopnosti a štýl jazdy.
Lyže pre rekreačného lyžiara by mali byť približne niekde medzi výškou ramena a brady. Nekupuj si príliš dlhé lyže, ktoré budeš mať problém ovládať a staneš sa postrachom zjazdoviek
Lyžiarske palice by mali byť vysoké tak, aby si mal lakeť ohnutý približne v pravom uhle, keď ich držíš.
Lyže si daj pred odchodom skontrolovať v servise. Tam ti nabrúsia hrany a správne nastavia viazanie s ohľadom na tvoju váhu a lyžiarske schopnosti.
Pri výbere lyžiarok si daj poradiť od predavača a nekupuj si lyžiarky, ktoré sú príliš tvrdé, pretože by si mal problém v nich zatlačiť do lyží. Taktiež si rozhodne nekupuj lyžiarky, ktoré nie sú pohodlné už pri skúšaní, pretože pri celodennom lyžovaní bude tvoje pohodlie ešte menšie.
Aj keď si myslíš, že prilbu na lyžovanie nepotrebuješ, mýliš sa. Prilba je pri lyžovaní ešte dôležitejšia ako samotné lyže. Pády na svahu bývajú nepredvídateľné a lyžiarska prilba dokáže v mnohých prípadoch zachrániť život alebo výrazne znížiť riziko vážneho zranenia hlavy.
Ak nechceš nosiť prilbu kvôli vzhľadu, dnes už nájdeš množstvo dizajnov, farieb a tvarov. Prilba má navyše obmedzenú životnosť - po niekoľkých rokoch by si ju mal vymeniť, aj keď nevyzerá poškodená. Materiál časom degraduje a stráca ochranné vlastnosti.
Lyže, palice, lyžiarky a dokonca aj prilbu si môžeš požičať v požičovni. Pri požičiavaní však dodržuj všetky bezpečnostné odporúčania. Aj keď výstroj nebude tvoja, určite nechceš, aby ti pri páde spôsobila zranenie.
V požičovni si nechaj poradiť od zaškoleného personálu, ktorý by ti mal odporučiť lyžiarsku výstroj primeranú tvojej postave a lyžiarskym schopnostiam.
Pred odchodom na lyžovačku nezabudni ani na lyžiarske oblečenie. Lyžiarske okuliare by mali mať kvalitné sklá, aby si dobre videl počas slnečného počasia aj hmly. Lyžiarske rukavice by mali byť teplé, ale zároveň dostatočne flexibilné, aby si vedel správne uchopiť palice.
Lyžiarska bunda a nohavice by mali byť vyrobené z kvalitných materiálov, ktoré vydržia aj nejaký ten pád či dva. Pri kúpe bundy a oteplovačiek si daj pozor aj na vodný stĺpec. Lyžovanie je šport, pri ktorom sa snehu nevyhneš a nechceš aby ti za pár minút premokla aj bunda aj oteplovačky.
Chránič chrbta tzv. korytnačka na lyže sa v dnešnej dobe stáva bežnou súčasťou výbavy každého lyžiara. Aj keď môžeš prvé dni pociťovať mierny diskomfort, pri páde dokáže výrazne ochrániť chrbticu.
Vyberať si môžeš z viacerých typov a tvrdostí, preto sa snaž zvoliť taký model, v ktorom sa budeš cítiť čo najpohodlnejšie.
Ak riešiš otázku, čo si zbaliť na lyžovačku, tento zoznam ti pomôže:
Ak sa chystáš na svah prvýkrát alebo si chceš len overiť, či na nič nezabúdaš, v tejto FAQ sekcii nájdeš odpovede na najčastejšie otázky o lyžiarskej výbave, bezpečnosti a oblečení na lyžovanie.
Základ tvorí lyžiarska výstroj: lyže, palice, lyžiarky, prilba, lyžiarske okuliare, rukavice, funkčné lyžiarske oblečenie, termoprádlo a lyžiarske ponožky. Nezabudni ani na poistenie.
Pre rekreačného lyžiara sú ideálne lyže približne medzi výškou ramien a brady. Výber závisí aj od tvojich schopností, hmotnosti a štýlu jazdy.
Pre deti je prilba povinná zo zákona, pre dospelých síce nie vždy, no z hľadiska bezpečnosti je absolútne nevyhnutná. Prilba výrazne znižuje riziko vážneho poranenia hlavy.
Na bežné zjazdové lyžovanie sa odporúča vodný stĺpec minimálne 10 000 mm, ideálne však 15 000 mm a viac, aby si zostal v suchu aj pri zhoršených podmienkach.
Áno. Chránič chrbta (korytnačka) dokáže výrazne ochrániť chrbticu pri páde a je čoraz bežnejšou súčasťou výbavy rekreačných aj športových lyžiarov.
Áno, lyže, lyžiarky, palice aj prilbu si môžeš požičať v požičovni. Dôležité je nechať si výstroj správne nastaviť a vybrať podľa svojich schopností a postavy.
Kvalitná výbava na zimnú lyžovačku je základom bezpečnosti, komfortu aj radosti z lyžovania. Či už ide o správne zvolené lyže na zjazdovku, pohodlné lyžiarky, spoľahlivú lyžiarsku prilbu alebo funkčné lyžiarske oblečenie, každý kúsok výstroja má svoj význam.
Ak si dáš záležať na výbere výbavy, znížiš riziko zranenia, zvýšiš svoj komfort na svahu a lyžovanie si užiješ naplno - bez zbytočných kompromisov. Pred každou lyžovačkou si preto prejdite checklist, skontroluj výstroj a priprav sa tak, aby si sa mohol sústrediť už len na samotnú jazdu a zážitok zo zimných hôr.
