Kategória: Zdravie

Zdravie a články o ňom

Športová masáž 0

Wellness procedúry ideálne pre športovcov

Akýkoľvek aktívny život vediete a akokoľvek veľa času trávite športovaním, nemali by ste zabúdať na svoje vlastné telo, ktoré si zaslúži uvoľnenie a oddych. Je to dôležitá protiváha nadmernej fyzickej záťaže, akú váš organizmus podstupuje pri...

Maslo ghee 0

Športujete? Pripravte si s nami ghí

Vo svete, ktorý je plný priemyselne spracovaných a geneticky modifikovaných potravín, predstavuje ghí ideálny základ zdravej výživy. A hoci sú tuky vo všeobecnosti zaznávané, netreba hádzať všetky do jedného vreca. Prepustené maslo – ghí, patrí ku vzácnym...

Vianoce priberanie a šport 0

Ako nepribrať cez Vianoce?

Vianoce sú čas, kedy sa zrútia všetky štruktúry a predsavzatia. Ocitáte sa v inom svete a to, na čo ste po celý rok zvyknutí, je odrazu preč. Namiesto denno-denného režimu typu tu máte celé...

Šport a strava jeseň 0

Ako predchádzať zimnej letargii?

Auto treba pripraviť na zimu, to je každému jasné. Menej ľudí sa však zamýšľa nad tým, či a ako pripraviť seba. Každý rok potom počúvame dookola tie isté sťažnosti na zimu, choroby, únavu, tmu a smútok...

Ovocie a zelenina výhody a nevýhody 1

Výživové fakty o ovocí a zelenine

Asi viete, že vaša strava by mala obsahovať dostatok ovocia a zeleniny. Prečo je to tak? Ktoré druhy ovocia a zeleniny by ste mali konzumovať a ktoré, naopak, radšej nie?