Novinky

Lymfatický systém 0

Lymfatický systém

Lymfatický systém je komplexný cievny systém v našom tele, ktorý je tiež zodpovedný za “odpadové hospodárstvo”. Ak nefunguje, v tele sa nám hromadí odpad, zanáša cievy a začnú sa prejavovať okrem estetických nedokonalostí aj...

meditácia 0

Meditácia a šport

V športe potrebujeme energiu, silu a dynamiku. Keď meditujeme, myseľ sa stáva pokojnou a tichou. Ak máme vo svojom vnútri mier, získame zo svojho vnútorného života nesmiernu silu. To znamená, ak zažijem okamih mieru...

peceny hemendex bez tuku 0

Pečený hemendex

Hemendex považujeme za raňajkové jedlo, ale je náhodou super aj na večerné jedenie. Vajíčka, prosciutto, zelenina. Nie je tam nič, čo by ste si večer nemohli dať. Navyše je to pečené, takže ani štipka...

Prekyslenie organizmu 0

Prekyslenie organizmu

Jedným z hlavných faktorov prekyslenia organizmu je nesprávna strava a rýchle jedenie potravy. Nesprávne spracované sústo v tráviacom trakte spôsobuje hromadenie nestrávených zvyškov, ktoré spôsobujú vznik hnilobných procesov.

glykemicky-index 0

Glykemický index

Glykemický index je bezrozmerné číslo, ktoré vyjadruje postavenie potraviny na stupnici od 0 do 100 podľa toho, ako rýchlo sa cukor v potravine vstrebáva a ako rýchlo ovplyvňuje hladinu glukózy v krvi.

bežecké zranenie 0

Bežecké zranenie – Bežecké koleno

Syndróm bežeckého kolena sa nazýva aj femoropatelarny syndróm alebo bolesť vonkajšej strany kolena. Spôsobuje bolesť prednej strany kolena, pričom postihnutí ju často môžu opisovať ako keby vychádzala spoza jabĺčka.

krčná chrbtica 0

Krčná chrbtica a jej uvoľnenie

Problémy s krčnou chrbticou majú svoje korene už v detstve, nie sú to len úrazy, ale tiež nedostatok pohybu, minerálov, nesprávne sedenie atď. Ubúda ľudí, ktorí majú správne držanie tela a ktorí správne „nosia...