Novinky

peceny hemendex bez tuku 0

Pečený hemendex

Hemendex považujeme za raňajkové jedlo, ale je náhodou super aj na večerné jedenie. Vajíčka, prosciutto, zelenina. Nie je tam nič, čo by ste si večer nemohli dať. Navyše je to pečené, takže ani štipka...

Prekyslenie organizmu 0

Prekyslenie organizmu

Jedným z hlavných faktorov prekyslenia organizmu je nesprávna strava a rýchle jedenie potravy. Nesprávne spracované sústo v tráviacom trakte spôsobuje hromadenie nestrávených zvyškov, ktoré spôsobujú vznik hnilobných procesov.

vianočný beh 0

Vianočný beh Šaľou

Srdečne pozývame všetkých priaznivcov behu, aby si z chuti zabehali počas tohto krásneho zimného previanočného obdobia na Vianočnom behu v Šali. Preteká sa podľa pravidiel atletiky. Preteky sa konajú bez vylúčenia cestnej premávky s...

beh pezinok 0

Mikulášsky kros Pezinok

Mikuláš sa nám blíži a aby ste nesedeli doma a nepojedali sladkosti, pripravených je pre vás hneď niekoľko behov. My vám priblížime info z prvého ročníka Mikulášskeho krosu v Pezinku, ktorý sa uskutoční v...

bolesť okostice 0

Bolestivý syndróm píšťaly (okostice)

Bolestivý syndróm píšťaly označuje bolesti predného dielu podkolennej časti nohy – zaoblenej hrany píšťaly – alebo bolesty pišťaly vo všeobecnosti. Pri bežcoch ide o bežné zranenie, ktoré je spôsobené najmä neprimeranému zvyšovaniu tréningového objemu.

pitny rezim pocas treningu 0

Pitný režim počas tréningu

Voda je nenahraditeľná súčasť ľudského tela. Podieľa sa na regulovaní telesnej teploty, pomáha vyživovať ľudské bunky a odstraňovať z tela toxíny. Dostatočný prísun tekutín má každý vo svojich rukách, či už počas bežného dňa,...

achillova slacha 0

Bežecké zranenie – Zápal achillovej šlachy

Zápal achillovej šľachy sa používa na označenie bolesti vychádzajúcej z oblasti päty a spodnej časti lýtka. Šľachy spájajú svaly, kosti a achillova šľacha, známa ako achilovka “spája” lýtkový sval s pätovou kosťou (calcaneus). Je...