Máta vás mýtus, že tréning musí bolieť? Skúsme definovať, kedy by naozaj mal bolieť a kedy to už nie je zdravé. Nebudem popisovať konkrétne tréningy, ale sa skôr zameriam na metabolické zaťaženie v jednotlivých trénin...
Kategórie
- Všetky kategórie
- Beh
- Regenerácia
- Pre začiatočníkov
- Triatlon
- Tréning
- Cyklistika
- Šport
- Výživa
- Zaujímavosti
- Strava
- Tuky
- Zdravie
- PR články
- Ostatné
- Novinky
- Motivácia
- Recepty
- Na chudnutie
- Fitness
- Bielkoviny
- Plávanie
- Beh na lyžiach
- Turistika a chôdza
- Rozhovory
- Lyžovanie
- Pravidelné tréningy
- Športové zranenia
- Čo si obliecť
- Chudnutie
- Pitný režim
- Tipy
- Iné
- Cviky
- Cviky na doma
- Cviky na chudnutie
- Cviky na zadok
- Cviky na brucho
- Cviky na nohy
- Cviky na ruky
- Cviky pre ženy
- Posilňovanie
- Kardio tréning
- Polievky
- Hlavné jedlá
- Šaláty
- Zdravé dezerty
- Zdravé nápoje
Najnovšie články
Tagy článkov
beh
cyklistika
zdravie
chudnutie
regenerácia
tréning
sauna
výkonnosť
tuky
denný režim
aktivita
imunita
sústredenie
tapy
dobré tuky
zlé tuky
nízkotučné produkty
pivo a šport
tepová frekvencia
tepové pásma
pivo
jarné sústredenie
jarná cyklistická príprava
cyklistický tréning
renenerácia
welness
práca na sebe
náročný tréning
lenivosť
taping