Šport môže byť výborným prostriedkom na zníženie stresu alebo psychického vypätia, hovorí psychológ
Viete, že cvičenie vášmu telu prospieva, no ste príliš zaneprázdnení na to, aby ste sa športu venovali pravidelne. Medzi každodennými povinnosťami na takéto veci nezostane žiaden čas. Nestačí snáď všetko to únavné lietanie po úradoch a naháňačky v supermarkete? Pravdepodobne nie. Ak ste celý deň na nohách a nestíhate vydýchnuť, skúste miesto pohára vína či tabuľky čokolády relaxovať pri športe. Pohyb (a hlavne jeho nedostatok) totiž so stresom do veľkej miery súvisí.Stres ...
