Ako sa zbaviť závislosti na cukre a prečo je nadmerný príjem sacharidov škodlivý
Sacharidy, do ktorých zaraďujeme aj cukry, sú jednou zo základných stavebných jednotiek bunky, zdrojom energie a plnia zásobovaciu funkciu. Aj napriek tomu sú označované za strašiakov zdravého životného štýlu. Je to spôsobené tým, že rozlišujeme viacero druhov sacharidov a kľúčom je aj množstvo, ktoré telo príjme. Nemusíme ich hneď rozdeliť na dobré a zlé, ale na také, ktoré telo pre správne fungovanie potrebuje a na tie menej potrebné, ktoré nám však väčšinou robia najväčšiu radosť. ...
