Cyklistická výživa: Ako sa stravovať počas tréningov či priamo na cyklo pretekoch?
Vášnivý cyklista od seba očakáva vždy tie najlepšie výsledky. Najskôr počas tréningov, ktoré sa potom spravidla odzrkadlia aj na pretekoch. Na to, aby cyklista konštantne podával ten najlepší výkon, musí porozumieť svojmu telu, jeho potrebám a dopriať mu potrebné živiny, vitamíny či minerály, ktoré telo aktuálne potrebuje. Aký nutričný plán by mal cyklista dodržiavať počas tréningovej fázy či vo fáze pretekov? Pripravili sme si pre teba rady a príklady pre vyváženú cyklistickú výživu po...
