Myšia choroba a tenisový lakeť
Syndróm karpálneho tunela poznáme aj pod ľudovým názvom myší syndróm. Tento tunel má v ruke každý – tvoria ho kosti a väzy v zápästí a prechádza ním nerv. Ten má v náplni práce citlivosť a pohyblivosť celej ruky. Okrem toho ovláda šľachy a svaly medzi rukou, predlaktím a ramenom. Bolesť lakťa na vonkajšej strane sa ľudovo nazýva tenisový lakeť, na vnútornej strane zase oštepársky alebo po novom aj golfový. Preťaženie sa však môže objaviť pri akomkoľvek kĺbe, či už je to rameno, lakeť, koleno alebo päta. Postihuje úpony, na začiatku svalov sa tvorí nehnisavý zápal. Toto preťaženie vyvoláva problémy pri prekrvení a látkovej výmene na úponoch, teda medzi svalmi a šľachami a kosťami.
Mravce v rukách?
Tieto problémy sa zvyčajne spájajú s rukami a ich tŕpnutím. Najčastejšie sa prejavuje bolesťou v lakti, predlaktí či zápästí, drevenením, tŕpnutím či mravčením prstov pri práci s počítačom či bolesťou rúk pri námahe. Niekedy je príznakom aj obmedzená pohyblivosť prstov. Ľudia postihnutí týmto syndrómom často nedokážu zaťať päsť, ich svaly strácajú na sile a tŕpnu im dlane. Niekedy sa bolesti rozšíria ďalej, do ramien a šije. Táto choroba sa vyvíja postupne a dlhší čas. Prichádza nenápadne – vo forme únavy, miernych bolestí, straty dokonalej koordinácie. Silná bolesť môže prísť náhle, no často sa rozvíja postupne a nakoniec vyústi až do trvalej pálčivej bolesti. Opísané príznaky však môžu byť spôsobené aj inými poruchami, napr. herniou či vyklenutím platničky v krčnej chrbtici, ktorá následne tlačí na nervy vedúce do ruky a zápästia. Nespoliehajte sa preto na internet a pri pretrvávajúcich problémoch určite navštívte lekára.Aj pri tenise a golfe
Ohrození sú nielen lenivci či tí, ktorí dlhodobo pracujú na počítači, ale aj manuálne pracujúci. Napríklad pri práci za pásom sa pohyby neustále opakujú a vzniká problém. Stereotypné a opakované pohyby však robíme aj pri upratovaní, šoférovaní, ručných prácach alebo hre na hudobné nástroje. Aby to nebolo také jednoduché, tieto ochorenia si môžete privodiť aj pri príležitostnom preťažení. Hrozia však aj športovcom, ktorý používajú pri športe ruky, napr. tenisti, golfisti a iní. Syndróm karpálneho tunela v podstate vzniká tak, že prsty opakovane vykonávajú rovnakú činnosť. To vyvoláva únavu rúk, zápästí a následný opuch šliach, väzov a mäkkých tkanív. Tento opuch tlačí na nerv a myšia choroba je na svete. Niektorí odborníci však tvrdia, že príčinou je nedostatok horčíka, ktorý dokáže zmierniť zápaly, upravuje krvný obeh, podieľa sa na nervových funkciách a uvoľňuje svalstvo. Opuch dokážu zhoršiť aj hormonálne zmeny, metabolické poruchy či ďalšie zápaly. Poslednou príčinou sú aj poúrazové stavy.