Kategória: Triatlon

Všetko, čo treba vedieť o triatlone

Cvičenia s vlastnou váhou 4

Cviky s vlastnou váhou pre cyklistov

Ako správne na silový tréning? Postupné ochladzovanie odrádza od dlhých tréningov na čerstvom vzduchu. Triatlonisti v zime častejšie navštevujú posilňovňu, kde sa snažia nabrať silu či vykompenzovať jednostranné zaťaženie. Sú pre nich stroje tou správnou...

Chavier Goméz 0

Tréningové tipy Javiera Gomeza

Španiel Javier Gomez sa preslávil mnohými skvelými výkonmi a umiestneniami, dá sa povedať, že aj životnými. Aké sú tajomstvá jeho úspechu? Prinášame vám pár tréningových tipov od majstra sveta v Xterre a strieborného šampióna...

Triatlon a príprava depa 0

Praktické tipy na rýchle depo

Určite ste sa už niekedy zamotali v depe alebo si zabudli prichystať všetky potrebné veci. Možno práve tieto straty vás pripravili o rozhodujúce sekundy v cieli. Prinášame vám drobné rady, ako si pripraviť depo...

Ako prejsť z plávania na triatlon? 0

Z plavca triatlonistom

Je skvelé ovládať práve tú disciplínu, ktorú sa vo vyššom veku takmer už nikto dokonale nenaučí. Cyklistika a beh sú koordinačne a technicky oveľa menej náročné než plávanie. Dá sa s nimi začať v...

Nepodceňujte dôležitosť tréningu na triatlon 0

Tréning sa nesmie podceňovať

Mnoho športovcov robí základnú chybu. Myslia si, že čím usilovnejšie, dlhšie a častejšie budú trénovať, tým lepší budú. V určitom zmysle majú pravdu – zvládnutie nejakého prvku si vyžaduje tvrdú prácu. Zabúdajú však na...

Triatlonový tréning 2

Začíname s triatlonom

Možno ste videli reklamu v televízii či na internete alebo máte známeho, ktorý sa už zúčastnil triatlonu. Rozprával vám pocity a zážitky a vás to tak nadchlo, že by ste si triatlon možno aj skúsili,...