Kategória: Šport

Deti na bicykloch 0

Ako rozvíjať pohybové aktivity detí

Je veľa dôvodov, prečo viesť dieťa k športovaniu. Pravidelná športová činnosť zvyšuje obranyschopnosť, otužilosť a zlepšuje celkové vyhliadky dieťaťa na lepšie zvládanie fyzických i psychických zdravotných problémov v budúcnosti.

Ako sa motivovať pri športe? 0

Šport je droga, ktorá zaberá v každom veku

Asi každý športovec pozná obdobia, v ktorých je ťažké sa rozhýbať. Či už máte za sebou ťažkú sezónu a pociťujete únavu alebo vám športovanie jednoducho lezie na nervy. Ako sa motivovať v obdobiach, keď...

Zranenie achillovky 0

Bežecké zranenie – zápal achillovej šlachy

Zápal achillovej šľachy sa používa na označenie bolesti vychádzajúcej z oblasti päty a spodnej časti lýtka. Šľachy spájajú svaly, kosti a achillova šľacha, známa ako achilovka spája lýtkový sval s pätovou kosťou (calcaneus). Je...

Cestný bicykel a ako si správne vybrať 1

Výber cestného bicykla

Ponuka bicyklov na trhu je veľmi široká, je skutočne ťažké sa v nej vyznať a dobre si vybrať. V tomto článku sa dozviete, ako si vybrať vhodný cestný bicykel.

Beh ako liek na psychiku 0

Behanie je ako antidepresívum

Beh okrem pozitívnych účinkov na kondíciu, silu a zdravotný stav ovplyvňuje aj našu psychiku. Mnohí bežci si všimli, že sa vďaka nemu cítia vynikajúco a nevzdali by sa ho ani za nič. Prečo je...

Chavier Goméz 0

Tréningové tipy Javiera Gomeza

Španiel Javier Gomez sa preslávil mnohými skvelými výkonmi a umiestneniami, dá sa povedať, že aj životnými. Aké sú tajomstvá jeho úspechu? Prinášame vám pár tréningových tipov od majstra sveta v Xterre a strieborného šampióna...

Triatlon a príprava depa 0

Praktické tipy na rýchle depo

Určite ste sa už niekedy zamotali v depe alebo si zabudli prichystať všetky potrebné veci. Možno práve tieto straty vás pripravili o rozhodujúce sekundy v cieli. Prinášame vám drobné rady, ako si pripraviť depo...