Kategória: Plávanie

Články o plávaní

Riziká kúpania sa a ako sa im vyhnúť 0

Ako sa vyhnúť zraneniam pri kúpaní?

Plávanie patrí k najobľúbenejším letným športom. Ochladí a zároveň precvičí všetky hlavné svalové skupiny. Je tiež vhodnou prevenciou bolestí chrbta. Zahŕňa však aj niekoľko oblastí, na ktoré si treba dávať pozor. Inak si môžete spôsobiť zdravotné...

Ako prejsť z plávania na triatlon? 0

Z plavca triatlonistom

Je skvelé ovládať práve tú disciplínu, ktorú sa vo vyššom veku takmer už nikto dokonale nenaučí. Cyklistika a beh sú koordinačne a technicky oveľa menej náročné než plávanie. Dá sa s nimi začať v...