Dôvody zlyhania pri prechode na nízkosacharidovú životosprávu

Mohlo by sa vám páčiť

2 komentáre

  1. Tina píše:

    Ahoj. Viem, že sa venuješ triatlonu, tak by ma zaujímalo ako vyzerá tvoja strava. A je nízkosacharidová strava vhodná aj pri triatlone alebo tam je už potrebné tie sacharidy navýšiť?

  2. Veronika píše:

    Ahoj Tina, nízkosacharidovú stravu by som odporučila pri silovom tréningu, avšak nie je zlá ani pri „kardio“ športoch, akým je do istej miery aj triatlon. Tu sa o sacharidy báť nemusíš, pokiaľ ich spáliš. Ale ako fungovať na nízkosacharidovej diéte a ako čerpať energiu z bielkovín už v ďalšom článku 🙂

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.