Označené: chôdza

Bežecký tréning neprežeňte to 0

Ako sa z chodca stáva bežec

Beh, rovnako ako kráčanie, je prirodzený pohyb. Každý z nás sa naučil chodiť, a preto vie (alebo vedel) aj behať. Správna technika behu vychádza zo správnej techniky chôdze. Pod vplyvom sedavého životného štýlu a nesprávneho...